Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как не испортить себе отпуск болезнью?

Как не испортить себе отпуск болезнью?

Здравствуйте, наши дорогие читатели! На связи снова Ирина и Игорь. Лето «набирает обороты», уже совсем скоро заветный отпуск, и многие задумываются об отдыхе на море, в том числе с детьми. Все мы знаем, что отдых на море способствует укреплению и оздоровлению организма, стимулирует иммунитет и является лучшей профилактикой гриппа и ОРВИ перед предстоящим зимним сезоном.

Комментариев

Загар: вред или польза для здоровья

Загар: вред или польза для здоровья

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Вот и начался долгожданный период отпусков, а это значит, что многие семьи отправятся на море, чтобы получить свою «дозу» солнечного света и ласковых морских волн. «Солнечный загар — польза и вред», не раз становились предметом диспутов самих отдыхающих, поэтому и мы решили поднять эту тему для того, чтобы расставить «все точки над […]

Комментариев

Варикозное расширение вен: как вылечить?

Варикозное расширение вен: как вылечить?

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Часто ли у вас «ноют» ноги после трудового дня? А вы знаете, что частые боли в ногах, тяжесть и отеки могут свидетельствовать о начальной стадии варикозного расширения вен?

Комментариев

Как побороть бессонницу и улучшить качество сна

Как побороть бессонницу и улучшить качество сна

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы замечали, что когда вы не выспитесь, день не задается. Вас все раздражает, вы становитесь рассеянным, не можете нормально сконцентрироваться и работать, а хочется только одного — «прикрыть глаза на минуточку». «Плохо засыпаю ночью? Плохо сплю ночью? Что делать?» Вопросы не праздные. От того, как вы выспались, зависит, как вы проведете день. И […]

Комментариев

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Доброго времени суток, дорогие читатели! В настоящее время, многие люди частенько жалуются на свое здоровье, сетуя при этом на экологию и качество доступных продуктов. Однако не всегда проблемы со здоровьем связаны именно с этими факторами. Зачастую, например, проблемы с какими-либо из внутренних органов связаны с элементарным нарушением режима дня.

Комментариев

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Как часто вы болели в течение этого года? Есть даже такое выражение «сезон простуд», которым обозначается время с середины осени и до начала весны. Да, в настоящее время, действительно, трудно найти человека, который хотя бы один раз не болел за зиму. Тут все дело в иммунитете. А чтобы повысить […]

Комментариев

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Приветствуем вас, наши дорогие читатели. «Мойте руки перед едой!», — думаем, всем знакома эта фраза. Собственно на этой фразе у многих заканчивается представление о личной гигиене. Однако понятие «гигиены» намного шире и включает в себя не только чистоту тела, но и правила смены труда отдыхом, гигиену сна, гигиену одежды и обуви, и даже психологическую гигиену. Соблюдение […]

Комментариев

Семь методов избавления от боли в спине и шее

Семь методов избавления от боли в спине и шее

Здравствуй, наш дорогой читатель! На связи снова Ирина и Игорь. Очень часто к концу рабочего дня у нас начинает болеть спина или шея. Во многом это связано с сидячей работой за компьютером. Но могут быть и другие причины возникновения боли.

Комментариев