Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как не застудить уши и проводить профилактику отита

Как не застудить уши и проводить профилактику отита

Приветствуем вас, дорогие гости блога! Думаем, что многим знакома ушная боль, когда невозможно сосредоточиться ни на чем, кроме эпицентра этой боли. Профилактика отита или что делать чтобы не заболеть – это важная часть общего укрепления иммунитета и закалки.

Почти каждый из нас в детстве испытал ушную боль. И в тот момент невозможно было толком дать понять родителям, что и где у нас болит. Неприятные воспоминания о том периоде остались почти у каждого, и совсем не хотелось бы испытать их снова.

Кто-то познакомился с отитом уже во взрослой жизни. Это совершенно неприятная ужасная боль, испытать которую не пожелаешь даже врагу. Как же избежать такой ушной боли? Давайте разбираться постепенно.

Что такое отит?

Для начала разберемся, что это за болезнь. Отит – это воспаление уха. У детей и у взрослых данная болезнь может протекать совершенно по-разному.

ухо

Исходя из течения болезни можно выделить три вида:

внутренний — болезнь сосредоточена на внутреннем ухе. То, что мы привыкли называть ушами – это просто хрящи, проводники к внутреннему уху, которое и отвечает за слух. Данный вид болезни один из опаснейших;

средний – воспаление затрагивает проводники на пути к внутреннему уху, а именно те участки, что расположены сразу за барабанной перепонкой;

наружный – этот вид характеризуется воспалением ушной раковины и попадании на пораженный участок инфекции. Наружным отитом часто страдают обычно те, кто часто посещает бассейн, спортсмены — пловцы.

Это зависит от очага. Тип поражения может определить только ЛОР врач. Возникает вследствие скопления бактерий в глотке, это может быть последствием респираторных заболеваний или просто в результате переохлаждения.

По характеру протекания заболевания выделяют острый отит и хронический. Острый вид заболевания характеризуется резким началом – сразу высокая температура, сильные болевые ощущения и т.д.

рука

Хроническая форма – это не всегда быстрое начало, уши могут болеть в определенное время суток, потом проходить, затем снова обостряться. К тому же, такая форма заболевания часто возвращается. Поэтому профилактика хронического отита крайне важна.

Причины, симптомы, лечение и профилактика отита чаще индивидуальны, но есть и характерные признаки. Разберем их ниже.

Симптоматика

Симптомами этой болезни являются следующие признаки: высокая температура, зуд и боль в ушной раковине, для острого отита характерна сильная стреляющая боль внутри, иногда шум в ушах, а также жар уха, или, если сказать простыми словами – «горит ухо».

Внутри, как правило, накапливается гной. Если гной выходит наружу сам, то это хороший знак, значит, не будет нужны для прорыва канала искусственным путем. При естественном вытекании болезнь уходит быстрее.\

пальцы

Если же этого не случилось, то нужно бежать к врачу, так как могут возникнуть осложнения, а осложнения в данном случае – это полная или частичная потеря слуха. Так же не выход гноя грозит распространением по всем внутренним органам организма, находящимся рядом, может быть задет мозг, что вызовет впоследствии менингит и еще более страшные заболевания. Поэтому с данной болезнью шутки плохи. Самолечение тоже плачевно, самый верный поступок — бежать к ЛОРу.

Не игнорируйте жалобы детей на болезненность в районе уха. У детей отиты проявляются, как правило, чаще. До 7 лет малыши страдают от подобной болезни намного чаще, так как организм еще развивается и трубы, которые соединяют среднее ухо с глоткой, намного короче, чем у взрослых.

Таким образом, инфекция распространяется быстрее, этому может способствовать даже обычный насморк. Некоторые родители используют ушные капли для профилактики отита без назначения врача. Это не правильно. Лечение, даже профилактическом следует тщательно согласовывать со специалистом.

Причины

врач

Что приводит к возникновению воспаления уха? Самые распространенные причины отита:

  • ослабленный иммунитет может не совладать с болезнетворными бактериями и дать осложнение;
  • аденоиды так же могут стать причиной;
  • отказ от ношения головного убора в холодное время года;
  • пренебрежение гигиеной ушей;
  • частые болезни;
  • смена климата;
  • воспаление может возникнуть на море, особенно у детей, это провоцирует ныряние, холодная вода и смена климата;
  • езда с открытыми окнами в машине;
  • нахождение на сквозняке.

Методы профилактики

девочка

Исходя из вышесказанного, сделаем следующие выводы, которые помогут не заболеть:

  1. Профилактика средних отитов включает в себя действия по поддержке иммунитета, употребления витаминов, забота о том, чтобы не болеть простудами. Конечно, звучит смешно, но это самый действенный совет. Есть много овощей и фруктов, гулять, заниматься фитнесом, бегать по утрам. Или, например, воспользуйтесь упражнениями из видеокурса «Хатха-йога для начинающих», они не так сложны в действии, но позволять организму не расслабляться. Поменьше лежать в постели, держать своё тело в форме, беречь себя и свою семью от вирусов. Пить профилактические настои, и вообще выпивать не менее 2х литров жидкости в день, не курить и не злоупотреблять спиртным. Правильно питаться. Закаляться по утрам, принимать контрастный душ.
  2. Зимой носить зимнюю одежду, осенью — осеннюю, в общем, одеваться в соответствии с сезоном, не нужно ходить осенью без шапки, поберегите свою голову, она у Вас одна. Обувь всегда должна быть теплая из натуральных материалов, желательно, в них ноги лишний раз не вспотеют и не замерзнут.
  3. Если иммунитет слаб, то даже вентилятор и кондиционер способны застудить уши. Сидя в офисе, или дома, в жару не создавайте вокруг себя зиму. Тело быстро привыкает, и вы сами не почувствуете, как тело охладиться и промерзнет. И болезнь не заставит себя ждать. Что касается вентилятора, то злоупотреблять им тоже не стоит. Зайдя с улицы, разогретым в помещение, где работает вентилятор, стоит только сесть рядом с ним, а если еще потоки воздуха будут попадать на вас, это тоже может закончится печально. Поэтому самый лучший способ охладиться в жару – это естественный, открыть окно, проветривать помещение.
  4. Не открывайте полностью окна в машине, это простой способ простыть. И укрывайтесь от сильного ветра в любой обстановке.

Что посоветовали бы вы в качестве профилактики?

В заключении

Ну и последнее. Если вдруг вы уже почувствовали дискомфорт, первым делом можно закапать спирт комнатной температуры или купите капли для ушей от этого недуга в аптеке их много, и в основном все на спиртовой основе. Спирт прогреет внутри.

капли

Например, родители используют капли Отипакс для профилактики отита у детей, но лучше их использовать только во время болезни и по назначению ЛОРа.

Используйте сухое тепло, из подручных домашних средств, одно из таких, горячая соль:

Раскаляете соль на сковороде, перекладываете в полотенце или тряпку, получается грелка и прикладываете к больному уху, тепло, как правило, спасет на начальных стадиях. Вместо соли используйте любую крупу.

Если есть грелка, это просто отлично. Но запомните – нельзя греть, если есть температура!  Это только усугубит ситуацию. При температуре выпейте Нурофен и закапайте Отипакс, например. И никогда не занимайтесь самолечением, запишитесь к  ЛОРу, который поставит правильный диагноз и выпишет рецепт, согласно которому вы продолжите лечение.

Профилактика отита у детей при насморке не включает в себя перекапывание ушей, как считают многие. Нужно заниматься лечением именно насморка, а не пытаться лечить то, чего еще нет. Капли в уши для профилактики отита в этом случае не применяются. Лучше обратитесь к специалисту для назначения верного лечения насморка.

слух

Как не потерять слух

Обычно снижение слуха характерно для возраста «за 60», но в наше время в опасности оказалась практически вся молодежь из-за своей любви к громкой музыке. Дело в том, что на слуховой аппарат человека действует разрушающе любой звук свыше 90 децибел, а некоторые из современных наушников способны выдавать его с мощностью в 160 децибел.

А также в потеря слуха возможна после перенесенного отита. Профилактика после отита включает в себя ряд мероприятий для тренировки слуховых возможностей.

Причины потери слуха

Для начала разберемся в причинах снижения слуха. Несколько из них мы уже описали в самом начале нашей статьи – это слишком мощный звук, возраст и перенесенная острая болезнь.

наушники

Не стоит пробовать свои наушники на всю мощность, а также пореже оказываться в эпицентре шумных мероприятий, таких как дискотеки, концерты и так далее. Если же громкий шум связан с характером вашей работы, то не забывайте о средствах индивидуальной защиты. Даже обыкновенные беруши могут дать передышку вашим ушам.

Еще одной причиной снижения слуха может стать несвоевременное лечение различных ЛОР-заболеваний, например, отита. Снижение слуха в данном случае является одним из симптомов проявления данного заболевания, другими признаками этого заболевания являются болевые ощущения, чувство заложенности, какие-либо жидкие выделения из ушного канала.

Боль при отите может проявляться только в момент проглатывания, чихания или кашля. Причиной этой болезни чаще всего выступает инфекция верхних дыхательных путей.

В таком случае следует немедленно обратиться к врачу для назначения полного курса лечения, включающего местные противовоспалительные средства и антибиотики общего действия, при необходимости. Не следует заниматься самолечением, поскольку это может привести к полной потере слуха.

осмотр

Еще одной распространенной причиной отказа слуха является злоупотребление алкоголем, поскольку алкогольное опьянение лишает нас всяческого контроля и губительно сказывается на мозговых операциях.

Чистим уши

Иногда наша «глухота» связана со скопившими в ушных проходах серными пробками. Чтобы избежать этого явления, стоит периодически проводить процедуру чистки ушей. Для этого оттяните мочку уха и закапайте туда пять капель растительного масла комнатной температуры, и заткните марлевым тампоном.

Только не используйте для этих целей вату. Подержите тампон около пяти минут, после чего выньте его и наклоните голову набок, чтобы остатки масла вытекли из уха. Проделайте ту же операцию со вторым ухом.

Тренируем слух

Наш слух, как и все остальные органы, нуждается в тренировке. Для этого просите периодически кого-то из близких произносить слова или фразы шепотом, чтобы вам приходилось разбирать слова. Кроме того, вы можете самостоятельно постепенно уменьшать звук телевизора при просмотре фильмов, или колонок при слушании музыки.

ладонь

Еще одной причиной снижения слуха, служит потеря концентрации на том, что говорит вам собеседник. Вы слышите вопрос, но из-за отсутствия концентрации на нем, он как бы проходит для вас фоном, и вы не можете разобрать слов.

Чтобы решить эту проблему следует начать заниматься, например, изучением иностранных языков. В этом случае вы будете специально концентрироваться на произносимых словах, что будет служить для вас развитием так называемого «слухового внимания».

Упражнения для ушей

упражнение

Существует также несколько упражнений, которые проводятся с целью профилактики потери слуха. Вот несколько из них:

  • Прижмите ладони к ушам, при этом несколько раз побарабаньте пальцами по затылку. При таком действии в ушах звук отражается, словно кто-то играет на барабанах. Повторите упражнение двенадцать раз.
  • Прижмите плотно ладони к ушам, затем резко уберите их. Повторите это упражнение также двенадцать раз.
  • Вставьте в уши указательные пальцы и трижды повращайте ими вперед и назад, словно вы чистите уши.

Народные методы

Среди народных средств также существует несколько способов улучшить свой слух.

стакан

Есть, например, такое средство: измельчите четверть лимона вместе с кожурой и смешайте полученную кашицу с чайной ложкой меда. Съедайте такую смесь на завтрак ежедневно в течение месяца.

Для приготовления другого средства вам понадобится березовый деготь. Смешайте чайную ложку дегтя со стаканом молока. Распределите молоко на три приема в течение дня, продолжительность такого лечения составляет полтора месяца.

Столовую ложку корня аира залейте стаканом кипятка и покипятите на медленном огне еще в течение получаса, после чего процедите смесь. Принимайте по столовой ложке три раза в день во время еды в течение двух недель. Затем сделайте недельный перерыв, после чего принимайте еще две недели.

А как вы заботитесь о своем слухе? Какие профилактические меры для этого предпринимаете? Поделитесь с нами в комментариях.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 2
  • Уши чаще всего болят у деток. Мои слава Богу этим недугом почти не страдали. Надо работать по укреплению иммунитета в целом, тогда и проблем с ушами будет меньше. Ну и следить. что бы не « продуло» из вне, одеваться по погоде.

    • Ирина, одеваться по погоде — это главный, наверное, совет для всех! Это очень важно, не стоит натягивать на себя или на ребенка, как можно больше.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".