Бросить курить быстро и навсегда – реально ли это?

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Лето выдалось горячей, и в тоже время радостной порой  для нас. К нам приезжали внуки – внук Арсений и внучка Даша с мамой. Маленькие дети – это всегда непосредственность, а сколько радостных моментов от времени, проведенного с ними. Младший сын — Олег, также побаловал своим визитом. Старший — Вадим, последним порадовал нас посещением. Что не говори, а Краснодар — это ворота к курортам Краснодарского края и Крыма.

Мы не раз думали написать об этом статью или нет. И все-таки решили, напишем. Может быть кому-то  эта статья будет полезной.

О пагубной привычке Вадима мы знали уже давно, с сигаретами он не расставался надолго никогда. Но в этот раз, мы поначалу, конечно, не обратили внимания, но на второй день пребывания, мы вдруг осознали тот факт, что Вадим ни разу еще не выходил «подымить».

Поговорив со своим сыном, мы выяснили, что он уже больше года как забыл об этих никотиновых палочках, и не собирается вспоминать. Бросил, значит, бросил! Помогла ему в этом книга Аллена Карра «Единственный способ бросить курить навсегда».

Раньше он ставил под сомнение силу каких-либо книжных методов, но тут согласился – этот способ борьбы с вредной привычкой действительно подействовал. Мы похвалили своего сына за такую силу воли, на что он ответил, что сила воли, конечно, важна, но нужна правильная мотивация.

А ведь, правда, мотивация бросить курить для мужчин имеет первостепенное значение в начале борьбы с этой не самой полезной привычкой.

Ведь многие мужчины вполне довольны курением, им даже нравится, а некоторым кажется, что с этой привычкой они выглядят мужественнее. Не каждый задумывается о том, какой вред здоровью наносит курение, какие последствия оказывают на легкие и сердце все те вещества, что содержатся в сигарете.

Ну, например, Вадим знал о наносимом вреде здоровью. Да и кто о нем не знает? Когда даже на пачках сигарет большими буквами все написано! Но особого значения этому Вадим не придавал, даже наши доводы о его здоровье для него оставались на чаше весов личной мотивации невесомее, чем желание курить.

Что же тогда послужило мотивацией для него? Спросите вы. А главным мотивирующим фактором выступили его дети. Да! Дети – это всегда мощный мотивационный толчок для хорошего родителя! А наш сын, безусловно, хороший папа.

Первый толчок сделала внучка Даша, позволив себе замечание в адрес отца о том, чтобы он меньше дымил на нее и на маму. Но окончательный мотивационный «пинок» сделал внук Арсений, усомнившись в силе воли своего папы и способности отказаться от сигарет.

Вадим задумался о том не лучшем личном примере, который он преподаст своим детям, если не сможет справиться с собой. Поэтому стал искать способы и вспомнил о книге Аллена Карра, о которой мы рассказывали ему.

Поначалу, затея с книгой показалась ему неверным способом, но чем больше он ее читал, тем больше крепла его уверенность в правильности своей борьбы. Тем более что книга дала ему еще больше мотивации – представила наглядные факты о вреде здоровью, заставила задуматься об экономической стороне вопроса, о том какой вред наносится окружающим и так далее.

Как он сам говорит, задача оказалась не такой уж сложной, какой казалась на первый взгляд.

А у вас есть личные примеры борьбы с курением? Расскажите нам про свои попытки и достижения. Что помогло вам на пути к избавлению от сигарет? Ваши истории послужат вдохновением для тех, кто только начинает свою борьбу.

Спасибо, что дочитали до конца! Это очень важно для нас!  До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь