Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Вы любите мечтать? Признаться, мы очень любим. А вы любите воплощать свои мечты в жизнь? Скажите, что это невозможно? Мы так не считаем. Сегодня мы хотим поговорить о том, как реализовать свою мечту в реальность.

У каждого из нас есть какая-нибудь мечта. Это может быть желание похудеть к лету, желание иметь новую машину или квартиру, желание путешествовать, изведывать этот необъятный мир или множество других.

Мечтать мы любим с детства, но кто из нас добился успеха на пути их осуществления? Тут главное подойти к этому делу с «правильного конца», и тогда обязательно все получиться.

Определение желания

Ответ на вопрос «как реализовать свои мечты» не будет простым. Начать нужно с самого важного – определиться с мечтой. Над нами часто «витают» чужие мечты: купить машину подороже, загородный дом, ездить к морю несколько раз в год или что-то еще «общепринятое».

мужчина

Мы не всегда осознаем, что на самом деле это не наши желания, не наши мечты, а иногда бывает, что и боимся признаться себе в том, что на самом деле хотим совершенно не этого.

Такие чувства чаще всего возникают потому, что мы боимся быть не понятыми в обществе, боимся, что свои мечты и желания окажутся слишком нестандартными или слишком смелыми для большинства наших знакомых.

Здесь кроется самая первая проблема воплощения мечты в реальность, поскольку для реализации мечты нужно бы, что это именно то, чего вы хотите. Тогда ваша мотивация будет наиболее сильна, тогда весь процесс осуществления будет протекать для вас легче, ведь вы будете понимать, зачем вы это делаете.

Выпишите в блокнот все ваши желания, пишите, пишите, не останавливаясь, а после закройте его и забудьте про него на несколько часов. После перерыва прочитайте все, что вы написали и вычеркните все то, что вам кажется уже не таким важным.

мечта

Проделайте это действие несколько раз, после чего, у вас останется небольшой список желаний. И вот тут следует задать себе только один вопрос: «Действительно ли я этого хочу?» и честно ответить себе на него. Думаем, что у вас получиться определиться со своим главным желанием на данный момент времени.

Представление желаемого или визуализация

Следующим шагом будет визуализация вашего желания.

Если очень захотеть, можно в космос полететь

— именно эта поговорка должна стать для вас руководством к действию.

Вы должны не просто отстраненно мечтать о чем-либо, а хотеть этого каждой клеточкой своего тела! Достижение мечты потребует четкой визуализации того, о чем вы мечтаете. Вы должны четко представлять себе свою мечту в деталях, думайте о ней так, как будто вы уже ей обладаете.

дом

Например, если это машина, подумайте о том, какой марки эта машина должна быть, какого цвета, сколько у нее лошадей, какая комплектация, представьте себе какой внутри у нее салон, представьте себя, сидящего за рулем этой машины. Вы и представить себе не можете как сильна сила намерения в этом случае.

Очень часто для удобства визуализации используется карта желаний, которую можно создать как в бумажном виде, так и в электронном. Используйте картинки, которые наиболее ярко отображают ваше желание. Карта желаний может быть использована также для детализации жизненных целей.

Такая карта желаний должна воодушевлять вас, питать энтузиазмом. В минуты, когда опускаются руки, вам должно хватить одного взгляда на нее, чтобы зарядиться энергией и силами для преодоления новых препятствий.

карта

Если вы не можете представить себе столь детально вашу мечту, возможно, вы просто ошиблись с выбором мечты. Тогда возвращайтесь к первому пункту.

Мысли о «хорошем»

Еще одна очень важная деталь, это позитивное мышление. Представляйте себе свое желание в положительном свете. Не нужно думать: «у меня никогда не будет этого» или «если у меня появится это, то проблем только прибавиться» и так далее. Негативное мышление будет только отдалять вас от мечты.

Мысли о хорошем, я смогу исполнить — слова из всем известной песни «Розовый фламинго». Люди, которые любят жаловаться на свое невезение и проблемы редко подступают близко к исполнению того, о чем они желают.

облака

Потому что, чаще всего, своим пессимистичным настроем они ставят себе неосознанные преграды на пути к своей мечте, так как исполнение мечты сопряжено с появлением новых проблем в их жизни. Чтобы изменить свою личную жизнь нужно добиться изменений в своем мышлении и избавиться от сомнений.

Постарайтесь построить свое мышление в таком ключе, как будто ваша мечта уже осуществилась, как будто вы уже имеете положительный результат, постарайтесь испытать те эмоции, которые будут у вас, когда вы осуществите свою мечту.

Превращение в цель

После того, как вы можете детально представить свою мечту, можно перевести ее из разряда желаний в цель, которую нужно достичь. Таким образом, вы сделаете еще один шаг на пути к осуществлению своего заветного желания.

цель

Для правильной постановки цели воспользуйтесь советами из бесплатного видеокурса  «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?».

Оценка ресурсов и возможностей

Следующим этапом станет оценка имеющихся у вас возможностей, имеющихся ресурсов, которыми вы обладаете, а также анализ недостающих для реализации цели качеств или средств.

Вы можете составить импровизированную таблицу в своем блокноте и указать ваши сильные стороны и те ресурсы, что помогут вам в достижении цели, а в другой стороне отразить минусы и то, что вам, по вашему мнению, не хватает для реализации.

оценка

Как только вы это сделаете, вы поймете, в каком направлении вам нужно работать и двигаться, чтобы прийти к заветной мечте.

Составление плана и расстановка приоритетов

Следующим шагом станет планирование, с помощью которого следует определить шаги на пути к своей цели, за также разбить крупные задачи на более мелкие.

план

Принципы тайм-менеджмента помогут сделать ваше планирование более результативным, поэтому не упустите возможность обучиться им с помощью видеокурсов:

— «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
— «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

Действие и благодарность

Когда основные задачи определены, остается только начать действовать. Хвалите себя за каждый шаг, что делает вас ближе к вашей цели-мечте, а также будьте благодарны жизни за все возможности, которые она вам дает.

Выработайте у себя привычку, с благодарностью относится ко всему, что происходит. Вот увидите, жизнь начнет сразу меняться!

дорога

Благодарность, поможет вам меньше жаловаться на невзгоды и искать в каждом конкретном случае позитивные моменты, за которые можно поблагодарить судьбу.

Благодарить нужно искренне, вы должны, действительно, верить в то, что говорите «спасибо», а не делать это «для галочки». Благодарность является мощным источником энергии для ваших свершений исполнения ваших желаний.

Представление желаемого, мысли о «хорошем», благодарность – это мощные духовные двигатели, которые помогут вам в осуществлении вашей мечты.

В заключение

Для того чтобы мечта стала ближе, нужно самим приближаться к ней. Помните, как в поговорке:

Если гора не идет к Магомеду, Магомед идет к горе

Ваша мечта сама не обрушится на вас, вам самим нужно делать шаги к ней навстречу!

мужчина

Но как правильно начать действовать? Спросите вы. Нужно следовать следующим шагам. Вам нужен четкий план.

Определитесь со своей мечтой, отделите то, что вы на самом деле хотите, от того, что навязано стереотипами общества. Планируйте достижение мечты поэтапно, определите какие шаги нужно сделать навстречу своей мечте.

Оцените ваши текущие ресурсы. Определите, чего не хватает для достижения цели, возможно, какие-то ресурсы нуждаются в пополнении. Например, вам не хватает определенных знаний, займитесь их восполнением.

Не бойтесь помощи. Возможно, родные или близкие захотят помочь вам в осуществлении вашей мечты, если вы расскажете о ней. Или, быть может, вы знаете людей, которые уже прошли этот путь, они смогут поделиться своим опытом, рассказать о возможных преградах на пути.

Поставьте себе четкие сроки. Именно на этом этапе ваша мечта из чего-то «воздушного» превратиться в настоящую цель. От вас потребуется умение контролировать время, отведенное на выполнение тех или иных задач, а также способность расставлять свои приоритеты.

мечтание

Не забывайте хвалить себя за проделанную работу. Это важный этап в мотивации самих себя на дальнейшее движение вперед.

Научитесь анализировать и подводить итоги проделанной работы. Ваш дальнейший рост напрямую зависит от этого этапа. Дальнейшее развитие невозможно без анализа неудач или успехов. Это поможет вам быстрее приходить к нужной цели.

Эти шаги одновременно просты и сложны в осуществлении, поскольку требуют от вас духовной силы, а не физической. Но такие изменения способны сделать вас сильнее и успешнее. Надеемся наши советы помогут вам приблизиться к своей мечте и реализовать ее.

Теперь вы точно знаете, как реализовывать свои мечты. Расскажите нам, о чем вы мечтаете, какие шаги вы сделали для достижения своей мечты, что еще предстоит сделать?

Быть может, вы сможете дать пару ценных советов для тех, кто только начинает свой путь. Спасибо, что остаетесь с нами! А те, кто только присоединился к нам, не забывайте почаще заходить на наш блог. Так вы не пропустите новые и очень интересные темы!

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать

До скорых встреч!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".