Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Чем опасны вредные привычки у подростков

Чем опасны вредные привычки у подростков

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Вы замечали, что нас перестали пугать подростки с сигаретой или бутылкой пива в руках? А выпускной вечер уже давно стал ассоциироваться пьяными «белыми бантами». Рассмотрим сегодня в статье вредные привычки у подростков.

Сами школьники или подростки в силу своего юношеского максимализма зачастую не способны оценить всю серьезность наносимого таким образом ущерба для своего организма.

Поэтому главной целью каждого из родителей должно стать объяснение своему ребенку, чем ему грозит наличие вредных привычек.

привычки

Зачем они это делают?

Для начала нужно понять, какие причины движут молодым поколением, что толкает их на курение, употребление алкоголя, а иногда и наркоманию:

  • Любопытство движет многими школьниками, пытающимися на своей шкуре оценить вредность этих действий. Как говорят: «Запретный плод – сладок!» Многие хотят узнать, что же такого кроется в сигарете или бутылке, отчего их запрещают.
  • Быть как все! «Все курили, и я закурил!» — такое оправдание характерно для многих подростков, которых впервые «застукали» с сигаретой. Действительно, многие из начавших курить или выпивать просто не хотели отрываться от коллектива, быть «своим» для юного возраста очень важно, это значит чувствовать себя значимым в обществе.
  • Пример взрослых вдохновляет молодое поколение на этот неправильный шаг. Многие из них чувствуют себя «взрослее», когда курят или пьют алкоголь.
  • «Модно», — эта причина больше подходит для девочек, которые считают, например, что с сигаретой они выглядят более привлекательно для противоположного пола.

Как видно, большинство из этих причин больше «надуманных», чем имеющих какое-то реальное основание.

карикатура

Очень редко бывает так, что подростки начинают курить или выпивать из-за психоэмоциональных проблем, когда не клеятся отношения в семье между родителями или между ними и родителями, в результате утраты одного из родителей и тому подобных причин. В таком случае подростку необходима качественная психологическая помощь.

Возможные последствия

Чем опасны эти вредные привычки? Какие последствия могут они нанести для незрелого организма? Ответ на эти вопросы необходимо донести до осознания каждому из молодого поколения, даже если вы не замечали за своим ребенком наличие этих пагубных привычек.

Вред для организма юного поколения просто огромен в силу того, что физиология организма еще продолжает развиваться, многие органы еще не до конца сформировались.

девушка

Так, например, первое, что страдает у подростков при курении и употреблении алкоголя – это мозг. Кровообращение нарушается, в результате чего снижается внимательность, ухудшается память, ребенок начинает отставать в учебе, хуже соображает.

От вредных привычек снижается зрение, повышается риск появления болезней сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Общее самочувствие подростка может ухудшаться, особенно в свете того, что пагубные привычки оказывают негативное воздействие на органы пищеварительного тракта школьника.

Страдают также нервная и эндокринная система молодых людей. Подростки могут стать раздражительными, гиперактивными или, наоборот, страдать от апатии и депрессии.

Нарушение работы эндокринной системы чревато нарушениями гормонального фона, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на состоянии кожи и волос подростка.

школьница

Употребление алкоголя также может привести к беспорядочным половым связям у подростков, что может закончиться приобретением целого «букета» венерических заболеваний, а у девушек еще и неожиданной беременностью.

По статистике более 70 % юных беременных женщин делают аборты, что, в свою очередь, может негативно сказаться на их способности зачать ребенка в будущем. Довольно часто все перечисленные негативные последствия усугубляются еще и вредом энергетических напитков, которые молодое поколение любит мешать с алкоголем.

Как «завязать»?

Привыкание к пагубным привычкам у детей и подростков более сильное, нежели если человек начал курить или выпивать уже в зрелом возрасте.

Зачастую и избавление от вредных привычек у подростков проходит тяжелее. Но при наличии грамотной помощи родителей, вовремя проведенной программы профилактики или благодаря своей собственной силе воли процесс «бросания» может пройти быстро и безболезненно.

девчонка

Для начала определите причину, по которой у вашего ребенка появилась вредная привычка, объясните вашему чаду, что курение или алкоголь не добавляют ему «крутости», взрослости, сексуальности или еще чего-либо, а только приносят с собой слабость, зависимость и подверженность множеству болезней.

Подросток должен осознать всю негативность этого момента и захотеть «завязать». Без желания ничего не получится! Как только появится желание, можно начинать действовать.

Помните, что для молодого поколения важен ваш собственный пример. Поэтому всегда стоит начать с себя, откажитесь от сигарет и выпивки сами, начните заниматься спортом, приучите своих детей к здоровому образу жизни, воспитывайте в них индивидуальность и силу воли.

курение

Чуть менее, но опасной, чем алкоголь и курение, можно считать привычку употреблять энергетических напитков. Впрочем, такого рода «подзарядкой» любят пользоваться не только студенты на дискотеках, но взрослые рабочие люди, например, водители-дальнобойщики.

Энергетики в последнее время стали очень популярными, но никто не задумывается о том, откуда же на самом деле берется энергия после их приема и какой вред они с собой несут.

Состав «бодрящей баночки»

энергетики

На сегодняшний день существует очень много различных энергетиков, но все они имеют схожий состав, который и оказывает на организм человека свое «заряжающее» действие:

  • Стимулятор нервной системы, обычно им выступает кофеин или гуарана. Эти вещества оказывают влияние непосредственно на головной мозг человека, а также на его сердечно-сосудистую систему. Небольшая баночка энергетика обычно содержит до 150г кофеина. Для сравнения столько же кофеина содержится в 200-граммовой банке крепкой «Арабики». А дневная норма потребления кофе составляет 2 небольших чашки этой самой «Арабики». Уже можно сделать вывод о том – негативно ли влияет на здоровье этот вид напитков.
  • Ускорители обмена веществ, обычно это таурин и L-карнитин. Именно эти составляющие вызывают учащенное сердцебиение, разгоняют обменные процессы, увеличивая нагрузку на все органы, но в то же время давая мнимую легкость в мышцах.
  • Тонизирующие составляющие – женьшень и витамины группы B. Эти вещества якобы «поддерживают» ваши мышцы в состоянии тонуса, дают вам ощущение бодрости.
  • Быстроусвояемые углеводы – сахар, глюкоза, фруктоза. Эти компоненты отвечают за прилив «быстрой энергии» в клетки всех органов организма для «разгона» их работы.
  • Красители и ароматизаторы, чаще всего, искусственного происхождения.

Последствия употребления

Многие из тех, кто употребляет такого рода напитки, считают, что они несут в себе своего рода «жидкую энергию» для организма.

батарейки

На самом же деле энергетики разгоняют работу всех органов организма, заставляя их работать, словно при стрессе, в результате чего выделяется адреналин, который и заставляет думать о приливе сил.

При таком положении дел все системы организма быстро настигают своего «энергетического износа», а значит, после приема одной баночки «бодрости», вам потребует в два, а то и в три, раза больше времени на восстановление своих сил и отдых для организма.

Постоянное употребление таких напитков приводит к потере работоспособности, мигрени, повышению артериального давления, судорогам, аритмии, инфаркту, гастриту, язве, диарее, раздражительности или суицидальному поведению.

Передозировка «жидкой энергией» грозит состояниями нервозности, апатии, депрессии, психического возбуждения и хроническими проблемами с работой сердца.

энергетик

Кроме того, кофеин вызывает привыкание, а это значит, что со временем человеку будет требоваться все большая и большая доза энергетика. Именно поэтому в ряде стран энергетические напитки приравнены к наркотическим средствам и продаются только посредством аптечной сети, а в некоторых странах продажа этих напитков и вовсе запрещена.

Употребление данного вида напитков категорически запрещено детям, подросткам, людям преклонного возраста, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим хронические заболевания различной этиологии.

Энергетики + алкоголь

В последнее время среди молодежи стало модным употреблять алкоголесодержащие энергетики или самостоятельно мешать алкоголь с энергетическими напитками.

Многие считают, что это более «безвредная» замена пиву и не вызывает такой зависимости, как пивной алкоголизм. Кроме того, эффект от такого варианта алкоголя более быстр и настигается меньшими дозами.

смесь

Однако на организм это по истине «ядерное сочетание» оказывает «сумасшедшее действие». Сердце человека в прямом смысле слова «сходит с ума» от такого сочетания, оно не понимает, как ему работать – более быстро под действием энергетика или более медленно под действием алкоголя.

Помимо этого, алкоголесодержащие энергетики способны привести к полному отказу некоторых органов человека, например, поджелудочной железы. А в более тяжелых случаях могут вызвать и смертельный исход.

Игровая зависимость

Игровая зависимость в последнее десятилетие становится эпидемией среди подрастающего поколения. Запущенные стадии игромании лечить не легче, чем алкоголизм.

С одной стороны, для многих родителей, времяпрепровождение ребенка у компьютера кажется более спокойным, чем, если бы он гулял на улице, где его сложно контролировать. С другой стороны, нужно понимать, что контроль обязательно должен быть и здесь.

зависимость

Человек становится игроманом не за один день и не за неделю. Процесс этот постепенный, иногда занимающий до нескольких лет. В течение этого периода подросток проходит несколько стадий заболевания, каждая из которых меняет его психику, влияет на характер и все сильнее затягивает в нереальный мир.

Необходимо также понимать, что не каждый человек может стать игроманом. Обычно к зависимости склонны дети и подростки с заниженной самооценкой, не чувствующие поддержку со стороны близких, либо живущие в атмосфере постоянных сор и конфликтов, склонные к психическим нарушениям и социальным фобиям.

Компьютерные игры, которые с каждым годом имеют все более реалистичную анимацию, для таких детей являются отдушиной, где они могут себя реализовать, быть сильными и смелыми, достигать результата, высокого статуса или уровня. Так, постепенно месяц за месяцем игровая реальность вытесняет настоящую.

игромания

Роль родителя следить и оберегать ребенка всегда. И неважно сидит он в своей комнате за компьютером или гуляет с друзьями. Если вы чувствуете, что подросток стал раздражителен, отказывается от еды, не чувствует время, проведенное за игрой, перестал обращать внимание на внешний вид и личную гигиену, то на лицо развитие игровой зависимости.

Лучше, конечно, вовремя проводить профилактику, но если это уже случилось, то рекомендуется сначала проконсультироваться с психологом о необходимых в данном случае мероприятиях. Если ситуация совсем запущенная, то возможно потребуется лечение вплоть до медикаментозного.

Интернет-зависимость

Зависимость от интернета сравнительно молодая. И дети в связи с природным любопытством ей, конечно, более подвержены.

Можно говорить о зависимости, если ребенку нужно быть постоянно «в сети» для общения или получения огромного объема ежедневной информации. Может показаться, что нет ничего плохого, когда дети стремятся узнать больше об окружающем мире.

компьютер

Однако интернет – это не только полезная информация, но и вредная, а кроме того, она может быть просто не правдивая. Дети с их неокрепшим восприятием сильно подвержены интернет-влиянию.

Если у ребенка есть проблемы с родителями, сверстниками, плохая успеваемость в школе, если родители с ним мало разговаривают и не считают его проблемы серьезными, то для таких детей интернет-пространство становится миром, где они могут легко общаться с посторонними людьми, находить себе компании по интересам. А это еще больше будет их отделять от настоящей реальности.

Нужно понимать, что родители всегда несут ответственность за возникающие у ребенка зависимости.

Профилактические меры просты и с годами не меняются, независимо от того, как быстро развиваются в мире технологии.

Умение выслушать, понять, поддержать ребенка, уделить ему время, даже когда устал после работы, посвятить ребенку выходные – вот лишь небольшой, но действенный список профилактических мер от различного рода зависимостей.

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 1
  • Плохие привычки у молодежи — бич 21 века.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".