Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Пивной алкоголизм или в чём вред пива для мужчин

Пивной алкоголизм или в чём вред пива для мужчин

Доброго вам дня, дорогие читатели! Образ алкоголика в наших глазах практически всегда связан с образом грязного, заросшего человека с пустым взглядом. Однако, на практике алкоголиком вполне может оказаться ваш сосед в деловом костюме и гладко выглаженной рубашечке. Просто алкоголизм в данном случае скорее всего будет вызван чрезмерным потреблением пива. Что подразумевает вред пива для мужчин, давайте разбираться вместе.

Типы алкоголизма

Употребление спиртных напитков характерно почти для всех стран мира. Может меняться только название напитка. Однако с проблемой алкоголизма сталкиваются далеко не все страны.

В нашей стране сегодня нередко можно встретить днем на улице совершенно пьяного человека. Мужчина – алкоголик — явление привычное. Сейчас людей перестало шокировать даже женское пьянство. Не секрет, что подростки на дискотеках не воздерживаются от употребления пива и спиртосодержащих коктейлей.

мужчина

Только детский алкоголизм еще не признан официально, но врачи — наркологи убеждены, что именно в подростковом возрасте начинают появляться проблемы, связанные с поисками счастья на дне рюмки.
Помимо разделения алкоголизма по половому признаку какой еще бывает алкоголизм? Тут выделяют еще три типа алкоголизма:

  • Хронический алкоголизм характеризуется тем, что человек в большом количестве пьет напитки, содержащие спирт, каждый день.
  • Запойный алкоголизм характеризуется тем, что человек, который обычно не употребляет алкоголь или употребляет в малых количествах, но в состоянии стресса или в периоды эмоционального срыва уходит в запой. При этом длительность запоя может составлять от пары дней до месяца.
  • Тайный алкоголизм характеризуется тем, что люди скрывают свое пристрастие к пагубной привычке. Обычно такой тип алкоголизма характерен для известных людей, которые боятся потерять свою репутацию.

Пиво – алкоголь или нет?

Кроме всего вышеперечисленного, существует еще такой вид, как пивной алкоголизм. Часто можно услышать, что пиво – это не алкогольный напиток. Но это не так!

стакан

Да, пиво является слабоалкогольным напитком, польза и вред от него не всего очевидны. Его распитие не всегда приводит к дракам и вытрезвителям, как, например, с напитками, где содержание алкоголя намного выше. Потребность выпить пива не вызывает у человека мыслей о зависимости, поскольку многие используют его, например, летом в жару для утоления жажды.

Однако хоть пивной алкоголизм развивается медленнее, но последствия его не менее тяжелы – страдают функции головного мозга, происходит нарушение процессов памяти, страдает интеллект, появляются другие изменения в организме. В совокупности с курением это может нанести непоправимый урон для здоровья мужчин.

Следует отметить, что у женщин зависимость из-за физиологических особенностей появляется быстрее, чем у мужчин. Однако у мужчин возникает другая проблема – пиво содержит в себе женские гормоны (фитоэстрогены), потребление которых приводит к тому, что жир в теле мужчины откладывается по женскому типу, появляется так называемый пивной живот.

живот

Кроме того, меняется характер мужчины, поскольку количество тестостерона под воздействием пива становится меньше. Таким же образом проявляется и вред безалкогольного пива, хоть вы и не пьянеете, но пивной живот все равно растет.

Для женщин распитие пива оборачивается следующими симптомами – приходит лишний вес, а с ним и целлюлит, грубеет голос, начинают расти усы (их часто называют «пивными усиками»), помимо этого, приходят проблемы по женской части, как например, эндометриоз, кисты, дисфункция яичников.

В средние века в Европе была в ходу такая фраза:

Пиво – это шампанское бедняка

Поговорку можно считать актуальной даже сейчас, поскольку пиво всегда и везде можно приобрести сравнительно недорого. Этот напиток могут купить как студенты, живущие на стипендию и небольшие приработки, так и школьники, получающие от родителей деньги на обеды.

Еще одна опасность пива состоит в том, что оно, в силу своей «безвредности», очень популярно среди подрастающего поколения. Однако, несмотря на мнимую безобидность пенного напитка, специалисты считают его даже более опасным, чем более крепкие напитки. Его вред для подростков можно смело увеличивать в 2 раза – развивается быстрее и незаметнее переходит в тяжелую стадию, которая лечится с трудом.

коктейль

Все, что касается пива, в полной мере относится и к другим слабоалкогольным напиткам, например, к коктейлям, которые так любит молодежь. В состав коктейлей входят спирт, сахар и огромное количество искусственных добавок. Наркологи и психиатры утверждают, что вред от таких коктейлей ничуть не меньше, чем от водки и прямо пропорционален объему употребляемого напитка в пересчете на чистый спирт.

Признаки пивного алкоголизма

Как же все-таки понять находитесь вы уже на стадии алкоголизма или еще нет? Есть несколько признаков, обнаружив у себя которые вам необходимо обратиться к врачу, который подскажет, как избавиться от настигшей вас зависимости:

  • Если вы не можете остановиться на безопасной для вас дозе
  • Если вам нужно выпить больше, чем раньше для достижения эффекта опьянения
  • Если опьянение все чаще сопровождается провалами в памяти
  • Если после употребления у вас формируется тяжелое похмелье и запой

Как вылечить пивной алкоголизм? Нужно – отказаться от алкоголя. Но самостоятельно это сделать не всегда представляется возможным, поэтому лучше обратиться за этим к квалифицированным специалистам.

Пивной живот

Конечно, у каждого из нас есть хотя бы один знакомый с большим животом. Нет, это не «кость широкая», это, скорее всего, последствия потребления большого количества пива для организма мужчины.

сексуальность

Поверьте, такое положение дел еще никому не добавило сексуальности, и уж тем более здоровья. Вред пива для мужчин, и даже безалкогольного варианта этого напитка, чаще всего проявляется именно в виде такого вот пивного живота.

Причины появления пивного живота

«Если б было море пивом, я б дельфином стал красивым!», — помните такую песню?

Мужчины среднего возраста, да и не только они, любят побаловать себя пивом – после тяжелой рабочей недели, в бане или просто летом в жару. Вот только живот у мужчин увеличивается пропорционально выпитому пиву, еще бутылка и он вырос, еще бутылка и он уже висит и мешает ходить.

Конечно, никто из «больших друзей» не захочет признать тот факт, что у них есть зависимость от алкоголя, а именно от пива.

Почему от пива растет живот? Пиво очень калорийно, а употребляют его, как правило, вечером или на ночь, сидя в расслабленной обстановке среди друзей или просто перед телевизором. Пивные дрожжи способствую образованию жира, который откладывается в животе, а большое количество не самой полезной закуски в виде чипсов, орешек, сухариков и так далее делают ваш лишний вес ощутимее. Физическая активность при этом, как правило, сильно ограничена. Вот вам и живот!

бокал

Помимо всего прочего, в пиве содержится достаточное количество фитоэстрогенов, поступление которых в мужской организм в большом количестве начинает перестраивать его под «женскую модель», откладывая жир на бедрах, животе и боках.

Лишний вес у мужчин опасен еще тем, что их внутренние органы также частично «обрастают» жиром, что мешает их полноценному функционированию. Именно поэтому важно уменьшить свои объемы и прийти в норму, а кроме того это позволить снова радовать любимых женщин своей подтянутой фигурой.

Главное, что необходимо сделать, чтобы убрать пузо так это изменить свой образ жизни, а именно изменить свой режим питания и ввести спортивные тренировки в свой обычный день. Да, задача не из легких, но вполне под силу настоящему мужику!

Упражнения для избавления от пивного живота

Сбросить лишние килограммы можно только одним способом – это повысить уровень своей физической активности. Для начала посоветуем вам искать возможность для любого движения – не пользуйтесь лифтом, идите на работу пешком или используйте велосипед, гуляйте с детьми или с собакой, можете устраивать совместные семейные пробежки, соберите друзей не для посиделок с пивом, а для игры в футбол.

После планомерно подключайте спортивные тренировки. Какие бы красивые гантели ни лежали у вас дома под диваном, но начать стоит с кардионагрузок, именно это позволит вам уменьшить свои объемы и проработать как можно больше групп мышц.

Это может быть бег, прыжки на скакалке, велотренажер, или могут быть коллективные игры – футбол, волейбол, теннис. Главное, что они должны быть регулярными.

Как только объемы с живота начнут уходить, необходимо подключить упражнения на пресс, чтобы живот не выглядел обвислым. Необходимо уделять время и верхнему и нижнему прессу, а также не забывать о косых мышцах живота.

фитнес

А если вы уже на середине пути к своему идеальному прессу, то вам подойдет расширенный видеокурс «Супер-рельеф», который поможет вам укрепить живот и детально проработать все группы мышц вашего пресса.

Как изменить свое питание

Но физические нагрузки не дадут должного результата, если их не подкрепить изменением своего рациона.

От этого пункта зависит практически 80% вашего успеха, поэтому просто проигнорировать его не получиться. Поэтому разберем по пунктам, что именно стоит включить в вашу мужскую диету:

  • Отказаться от пива, ну или хотя бы уменьшить частоту и количество его потребления. Если вы не можете совсем отказаться от пива, старайтесь, не употреблять его чаще, чем один раз в неделю и более полулитра. Кроме того, вам стоит отказаться и от «пивных» закусок.
  • Исключить из своего рациона жирное, жаренное и фастфуд, соленую и копченую пищу.
  • Порции уменьшать постепенно, и использовать более легкую пищу, это позволит со временем вам уменьшить желудок, а соответственно, вам нужно будет меньше пищи для насыщения.
  • Достаточное количество воды должно быть в вашем рационе для обеспечения своевременной очистки организма. В день нужно употреблять 8 – 12 стаканов воды.
  • В рацион стоит включить больше овощей и фруктов, а также орехов, молочных продуктов и цельных злаков.
  • Выбирая мясо, лучше отдавать предпочтение нежным и нежирным его сортам.
  • Количество приемов пищи должно быть не меньше пяти, при этом объем пищи не должен быть большим.

Соблюдая все эти правила, вам довольно быстро удастся привести себя в форму, главное, не допускать срывов и делать все планомерно. Надеемся, что наша статья будет полезна вам в вашей борьбе за отличную фигуру.

Расскажите нам – а вы любите пиво? Часто ли вы его пьете? А как часто употребляете другие алкогольные напитки? Может быть наша статья понадобится и кому-то из ваших близких? Заходите почаще на наш блог, обещаем еще больше интересных тем.

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь

До скорых встреч

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • Вредное конечно, но вкусное)

    • Пару раз выпить пивка, Александр, в месяц, думаем не повредит здоровью. Если что-то хочешь, сделай это...

  • Любой животик приносит дискомфорт и неприятные ощущения для организма!

    • И смотрится не очень красиво...

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".