Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Вред курения для женского организма: как избавиться

Вред курения для женского организма: как избавиться

Здравствуйте дорогие, друзья! Наверное, каждому из вас знаком образ высокой стройной женщины с тонкой сигаретой в руках. Этот сексуальный образ нам навязан многими фильмами. Но как на самом деле выглядит «сексуальная» дама с сигаретой? Чаще всего – это желтые зубы, неприятный запах изо рта, плохое состояние кожи, морщины и множество других проблем со здоровьем. Нужна ли нам такая «сексуальность»?

Сегодня поговорим с вами о женских отношениях с сигаретой и способах разрыва этой порочной связи, проще говоря, о вреде курения для женщин и как навсегда милым дамам бросить курить.

О причинах курения

Если человек не пьет и не курит, то поневоле задумываешься – а не сволочь ли он? – писал А.П. Чехов.

Можно подумать, что половина употребляющих алкоголь и курящих в нашей стране как раз вдохновились этой цитатой известного писателя. Так что же заставляет людей, и, в частности, женщин курить? Давайте разберем наиболее часто встречающиеся причины, которыми оперируют представительницы слабого пола, когда оправдывают свою вредную привычку:

«Когда я закуриваю сигарету, я выгляжу сексуально».

С этим все просто, мы уже писали, что этот образ сексуальной дамы был навязан многими фильмами, и никакой связи с реальностью не имеет.

Девушки1

«Я курю, потому что это модно».

Эта причина тесно связана с вышеуказанной, поскольку многие девушки, думают, что курение прибавляет им особый шарм в глазах мужчин. Однако на практике, даже те мужчины, которые сами курят, теряют всякий интерес к женщине, как только видят ее с сигаретой.

«Я курю, потому что моя жизнь полна стрессов».

Эта причина довольно распространена. Однако утверждение, что курение успокаивает нервы, просто миф. Курение скорее разрушает нервную систему, чем помогает успокоиться.

«Я курю, чтобы не набирать лишний вес».

Эта причина очень популярна среди женщин. Однако она также является мифом. Да, курение способно ненадолго притупить аппетит, но никоим образом это не способствует похудению. Напротив, у многих курящих возникают проблемы с пищеварением, кишечником, и как следствие с состоянием кожи.

Существуют другие «весомые» причины, чтобы начать курить, но стоят ли они все вашего здоровья?

Осознание вреда курения

Первой ступенью на пути к отказу от сигарет должно стать осознание вреда, которое наносит вам курение. Курение оказывает на женский организм более пагубное влияние, чем на мужской.

Сигарета во рту

Курящие женщины подвержены риску заболевания сердечно-сосудистой системы на 25% чаще относительно курящих мужчин. У них чаще нарушены процессы кровообращения. Да и другие болезни также намного чаще поражают именно представительниц слабого пола.

Каждая выкуренная сигарета забирает красоту женщины и ускоряет процессы старения кожи. Никотин просто «растворяет» коллаген, который помогает нашей коже противостоять воздействию внешней среды.

Негативные последствия курения могут коснуться самого важного для женщины – ее репродуктивной системы. Диагнозом бесплодия в наше время уже сложно удивить. Но даже простое вдыхание табачного дыма, если вы стоите рядом с тем, кто курит, способно снизить выработку половых гормонов (эстрогена, пролактина, прогестерона) у девушек.

А эти гормоны напрямую влияют на способность яйцеклетки созревать в нужное время, и как следствие, на процессы наступления беременности в целом. Однако зачастую беременность не мешает некоторым женщинам продолжать курить, и информация о вреде, который наносится здоровью их будущих детей, совершенно не смущает их.

Курящая беременная1

О последствиях курения во время беременности

В последнее время все чаще на улице встречаются беременные женщины с сигаретой. А еще чаще можно услышать мнение, что бросать курить во время беременности опасно для будущего ребенка, поскольку отказ от курения принесет сильный стресс организму. Вы в это верите?

Мы не поддерживаем эту точку зрения. И чтобы вы сами убедились в ошибочности этого суждения, давайте детально рассмотрим вред от курения для беременных женщин.

Влияние сигарет на будущего ребенка

То, что курить вредно знает каждая женщина, даже та, что уже много лет курит. Никотин угнетает как нервную, так и репродуктивную систему женщины, в результате чего нарушается гормональный фон, а процесс зачатия ребенка и вовсе может встать под вопросом.

Но если вы уже беременны, то все ядовитые вещества, получаемые вами в процессе курения, получает и ваш еще совсем неокрепший малыш. Проще говоря, вы калечите здоровье малыша, пока он еще не появился на свет.

пупок и сигарета1

Посмотрите сами, какой вред ребенку вы наносите, выкуривая каждую новую сигарету:

  • Вредные составляющие сигареты легко проникают сквозь плацентарный барьер, ребенок «курит» вместе с вами.
  • Никотин вызывает спазмы сосудов, что означает, что у вашего ребенка возникает гипоксия или нехватка кислорода.
  • Гипоксия оказывает негативное влияние на развитие органов плода, и прежде всего на его репродуктивную систему.
  • Дети рождаются с маленьким весом, психическими отклонениями, нарушенным вниманием, часто становятся агрессивными и импульсивными.
  • Кроме того, каждой сигаретой вы наносите вред еще не сформировавшимся до конца легким плода. После рождения такие дети чаще склонны к развитию бронхиальной астмы, а также других аллергических реакций.
  • Часто у таких детей недоразвитыми остаются печень и почки.
  • Такие дети подвержены синдрому внезапной смертности.

Разве этих причин уже недостаточно, чтобы всеми силами постараться защитить будущего ребенка от всех негативных последствий выкуренных сигарет.

чрево в сигаретах123

Организм беременных женщин, каждодневно подвергающийся вливанию новых порций яда, может не выдержать такой нагрузки, следствием чего могут стать выкидыши. Поэтому непременно нужно бороться с собой и этой ужасной привычкой. Конечно, лучше отказаться от курения еще на этапе планирования беременности.

В случае же незапланированной беременности бросить курить нужно как можно быстрее, чтобы как можно меньше химикатов попало в кровь будущего младенца. Часто на ранних сроках женщину сопровождает токсикоз, и желания курить в этот период не возникает, поэтому лучше постараться бросить курить именно в это время.

Кроме того, бросать курить необходимо без применения каких-либо лекарственных препаратов, дабы не навредить малышу.

Пассивное курение

Однако бывают такие случаи, когда будущая мама ведет здоровый образ жизни, а вот будущий папа «дымит».

отказ от курения 1

В этом случае беременная женщина выступает в качестве пассивного курильщика, что тоже не приносит пользы для маленького еще неокрепшего организма ее будущего ребенка.

Курящий муж должен понимать всю ответственность ситуации, поэтому необходимо объяснить ему, что пассивное курение оказывает не менее пагубное влияние на организм беременной женщины, чем если бы она курила сама.

При вдыхании табачного дыма в организме беременной женщины тормозятся все физиологические процессы. Страдают легкие, кислорода усваивается меньше, процесс усвоения витаминов и микроэлементов нарушается, нервная система приходит в нестабильное состояние, а также падает плацентарный кровоток, что может привести к выкидышу.

Покажите вашему мужу нашу статью, приведите в доказательство иллюстрации и видеоматериалы, мы думаем, это сможет подействовать на него в правильном направлении. Если он не откажется курить совсем, то хотя бы не будет делать это в вашем присутствии или в квартире.

Как избавится от привычки курить

«Когда мы курим сигарету, мы смотрим на неё и пытаемся понять, зачем делаем это», – говорит Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить. Специально для женщин». Книга Аллена Карра может стать вашей верной помощницей в  борьбе с курением. Книга убедит вас в вашем правильном решении и окажет психологическую помощь в вашем трудном деле.

книга

Описание

— Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
— Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
— Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
— Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
— Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.

Важным шагом в борьбе с этим «недугом» станет осознание всех последствий, что несет в себе сигарета. Когда приходит осознание всего вреда, которое наносит курение, тогда неизменно появляется желание бросить эту привычку. Но желание, к сожалению, не всегда приводит к действию.

Существует мнение, что женщинам намного легче избавиться от курения, чем мужчинам. А все, потому что женщины более тщательно заботятся о своем внешнем виде, и просто не могут допустить преждевременного старения. Однако зачастую психологическая зависимость или определенные страхи мешают им. Но расставание с сигаретой вполне реально.

ножницы и сигарета1

Первым пунктом в вашей борьбе должна стать психологическая подготовка к этой сложной операции. Для этого:

  • Пересчитайте сигареты, которые выкуриваете в день, месяц, год;
  • Запишите на бумаге чего лишает вас курение, например, сигареты отнимают у меня столько-то рублей в день, месяц, год или минут. Вы увидите, что цифра набегает приличная, а ведь эти ресурсы можно потратить на что-то более стоящее;
  • Соберите все окурки, накопившиеся за день. Посмотрите на эту неприятную картину, представьте, что всё это находится у вас внутри.

Этот способ психологической подготовки довольно эффективен и может зарядить вас глубокой нацеленностью на результат, а это очень важно. Также важно не позволять себе слабостей. Ведь каждая слабость возвращает вас опять на предыдущий круг.

Быть может, вы нашли свой легкий способ преодолеть психологические барьеры? Поделитесь с нами своим опытом, это будет полезно для вас и других, ведь взаимная поддержка так важна в любом деле.

Спасибо, что дочитали статью до конца, ведь эта тема нелегка для прочтения и понимания. Не забывайте почаще заходить на наш блог, и новые яркие темы для обсуждения всегда будут у вас.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь

До скорых встреч.

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 26
  • Терпеть не могу, когда курят женщины. Только говори им о вреде или нет, они все равно не бросят. А еще раздражает, что из-за курящих людей ты вольно не вольно становишься пассивным курильщиком, ведь они курят везде! Жаль, что в нашей стране нет жестких законов, запрещающих курение в общественных местах.

    • Почему же, Татьяна! Есть такие законы и давно уже действуют...

  • Курение для женского организма особенно вредно, все это отразится на здоровье будущего ребенка, не говоря уже о самой матери.

    • Все верно, Любовь. Но все же некоторые этого не понимают...

  • Хорошо, что у меня в семье никто не курит!

    • Это здорово!!!

  • Никогда наверно не пойму тех женщин, которые курят. Как им самим не противно от такой пагубной привычки. Еще и детей рожают, ужас и растят. Чему они их могут научить, если сами взяться за себя не могут. Еще и вред какой себе делают и остальным.

    • Нам, Екатерина, тоже иногда не понятно, что их побуждает. Все же прекрасно знают, как вредно курение для здоровья. Но все равно курят. Удивительно...

  • Мне знакомая сказала, что ей помогла книга Алена Кара, правда не знаю, что там такого в содержании, но мне это и не нужно, так как я не курю, пробовала, но ничего прикольного в этом не нашла.

    • Ну и славно. Здорово, Елена, что ваш организм не воспринял никотин... А книга действительно хороша...

  • Я отрицательно отношусь к курению как к женскому, также и к мужскому. Недавно мне знакомая прислала видео с шоу талантов, где один паренек разные фигуры из дыма пускал. Зрители аплодировали, жюри умилялось, а я думала: сколько молодых людей, посмотрев эту «красоту», решит попробовать?

    • Конечно это недосмотр редакторов наших телеканалов. В фильмах запрещаем, в конкурсах показываем. Дебилизм какой-то...

  • Меня просто шокируют женщины, которые будучи беременными курят, а вот по поводу того, что они перестают ухаживать за собой у них гениальный ответ — косметика вредна. А резко бросать курить — это плохо, это стресс. Да надо же! Другими словами, кто хочет бросить курить — ищет способы, кто не хочет — ищет оправдания.

    • Полностью с вами согласны, Анастасия! Те кто хочет бросить курить, обязательно бросит, а не будет искать отговорок...

  • Вообще не признаю курение. Ясно, что вред. Ненавижу дым, вижу курящего, сразу подальше от него.

    Если бы курящие знали, какая от них вонь — ужас какой!

    И не верю, что нельзя прекратить курить. Другое дело — не хотят. Знаю массу людей, которые покончили с этим, из близкого окружения.

    • Курить бросить можно, и даже нужно. Просто для этого необходимы желание и сила воли...

  • Курение для всех вредно, особенно женщинам. Помимо того, что сами себя травят, так ещё и окружающим от дыма достается. Запретить бы вообще эти сигареты в мире...

    • Было бы неплохо, Александр!

  • Один раз я попыталась закурить, и увидела, как дым изо рта идет. Это показалось таким диким, ну что в этом сексуального? Ну а про здоровье и говорить нечего, конечно, лучше вообще не курить...

    • Как говорят заядлые курильщики, что действительно первый раз неприятно. Но потом привыкаешь...

  • Какое счастье, что я не курю! Спасибо за полезную статью. Уверена, что она многим поможет задуматься о вреде курения!

    • Мы были бы очень довольны, если после прочтения этой статьи, хотя бы 50% бросили курить.

  • Кто вообще придумал это курение, а теперь надо помогать от него избавиться, чтобы не скучно жилось!

    • Заработать деньги — как угодно и на чем угодно... Скорее всего так...

  • Все знают, что это совсем не полезно и все равно курят! В чем смысл...

    • Это необъяснимо, Ольга. Нужно спросить у курящих, вот они точно дадут ответ... Зачем?

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".