Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Влияние алкоголя на здоровье человека

Влияние алкоголя на здоровье человека

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Не за горами уже новогодние праздники, а праздники в нашей стране принято отмечать широко! Русские люди славятся своими праздничными столами, которые валятся от яств, ну и, конечно, куда же без алкоголя? Сегодня мы поговорим с вами о вреде алкоголя для человека, а также о том, что алкоголь и здоровье — не совместимые вещи.

Многие не представляют себе даже вечер пятницы без горячительных напитков. Для многих это сложившийся образ жизни.

Польза и вред алкоголя

Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным

— это слова Демокрита.

Алкоголь, действительно, может быть полезен для организма человека, но при условии соблюдения меры. Небольшие дозы способны снизить холестерин в организме, расширить сосуды, предотвратить образование тромбов, усилить аппетит, снять стресс и согреться.

Но все это возможно только при соблюдении строгих дозировок! Здесь можно провести параллель с лекарствами, в назначенных врачом дозах они помогают, но если начать пить их бесконтрольно, то это приведет к отравлению. Давайте разберемся, в каком количестве можно принимать горячительные напитки.

нормы алкоголя

По данным Всемирной Организации Здоровья:

  • Для женщин суточная норма потребления спиртного составляет 30 мл спирта, что эквивалентно 100 гр сухого вина, 30 гр водки, 330 гр пива
  • Для мужчин суточная норма – 50 мл спирта, что можно приравнять к 200 гр вина, 50 гр водки или 500 гр пива

Однако стоит отметить, что суточная доза не означает, что столько спиртного нужно выпивать каждый день. Нет! В таком количестве алкоголь стоит принимать не более 3 раз в неделю, тогда он способен принести пользу для вашего организма. А также стоит отметить то, что при наличии каких-либо хронических заболеваний спиртное противопоказано вовсе.

вино и бокал

Но в нашей стране употребление «горячительного», к сожалению, довольно редко ограничивается вышеприведенными цифрами. Влияние спиртного на организм при регулярном употреблении можно сравнить с наркотиком, так как он парализует многие функции человеческого мозга, особенно функцию торможения и регуляции своих действий, что предопределяет невозможность пьющего остановиться.

Регулярное употребление спиртного в большом количестве приводит к зависимости от алкоголя, запоям, алкоголизму. Даже такой безобидный спиртной напиток, как пиво может вызвать стойкую зависимость и привести к пивному алкоголизму.

вред алкоголикам

Рассмотрим подробнее, какой же вред наносит алкоголь организму человека.

  • Влияние на центральную нервную систему. Первое, что поражает алкоголь своим токсичным действием – это головной мозг и нервная система. Теряется самоконтроль, способность двигаться и говорить. Обычно все эти симптомы проходят, как только проходит опьянение. Но если алкоголь употребляется регулярно, то его пагубное действие на мозг сохраняется и приводит к нарушению сна, памяти и снижению интеллектуальных способностей человека. В худшем случае, возможно, развитие энцефалопатии, которое характеризуется нарушением процесса координации движений, паралич зрительных нервов, психоз и общее состояние депрессии.
  • Влияние на пищеварительную систему. Желудочный сок под воздействием спиртного не помогает пищеварению и усвоению полезных веществ, а, наоборот, сжигает стенки желудка и кишечника, что приводит к развитию язвы. Кроме того, из-за нарушения процесса переваривания еды, многие витамины и полезные элементы не попадают в кровь, а человек получает авитаминоз.
  • Влияние на мочеполовую систему. Алкоголь снижает иммунную защиту организма и одновременно повышает чувствительность почечных лоханок, что неизменно приводит к воспалительным процессам и такому заболеванию, как цистит. Кроме того, спиртное оказывает пагубное влияние на репродуктивную систему, у мужчин снижает либидо и со временем пропадает потенция, у женщин вызывает необратимые изменения яйцеклеток, что впоследствии может сказаться на здоровье будущего поколения.
  • Влияние на печень. Печени алкоголь наносит двойной урон, поскольку, являясь ядом, он уничтожает печень, и в то же время разрушенная печень не справляется со своей функцией, а это значит, что порцию яда получают и все остальные органы человека. Такое же неблагоприятное воздействие на печень может оказывать и курение. В конечном итоге возможно развитие такого заболевания, как цирроз печени.
  • Влияние на эндокринную систему. Спиртное вызывает гормональные нарушения организма, а это оказывает негативное влияние на все остальные системы человека.

А как вы считаете, сколько и когда можно позволить себе выпить? Или лучше не делать этого совсем? Нам интересно ваше мнение.

бокал

Крепкие напитки в женских руках

Вы заметили, что пьющие женщины перестали нас пугать? Женщина с бокалом вина или алкогольного коктейля, даже женщина с рюмкой чего-то более «горячительного» в руках воспринимается нами как само собой разумеющиеся.

То ли это пресловутая эмансипация заставляет милых дам не отставать от сильного пола даже в их самых пагубных привычках, то ли количество стрессов у современной женщины прибавилось настолько, что она не может расслабиться без «рюмашки», а, может, женщины пьют, чтобы не чувствовать себя одинокими.

Мы не знаем, что является причиной этого явления, но мы твердо уверены, что рано или поздно это приводит к явлению, название которого алкоголизм.

Влияние алкоголя на женщину

Женский организм намного выносливее мужского, однако, одновременно он более уязвим к воздействию отравляющих веществ. Особенности физиологического строения тела во многом объясняют причину того, что алкоголь действует на женщин в значительной степени быстрее, чем на мужчин.

сидящая женщина

Помимо этого, и зависимость от алкоголя у женщин появляется намного быстрее. В чем же заключается влияние алкоголя на здоровье женщины?

  • Влияние на кожу. Крепкие напитки обезвоживают все ткани в организме, приводя к тому, что нарушается процесс впитывания витаминов и полезных веществ. Это делает кожу сухой и вялой, кроме того, у женщины наблюдается неестественный цвет лица.
  • Лишний вес. Нередко любительницы «опрокинуть рюмочку» сильно прибавляют в весе, поскольку спиртное само по себе очень калорийно, да еще и закуски к нему не несут пользы вашему организму.
  • Нарушается режим сна. Употребление спиртных напитков сокращает фазу быстрого сна, в результате чего сон становится более тревожным и часто снятся кошмары.
  • Влияние на нервную систему. Ухудшается работа головного мозга, возможны провалы в памяти, ухудшаются интеллектуальные способности, вплоть до полной деградации.
  • Отрицательное влияние спиртное оказывает и на все остальные системы организма: страдает печень, почки, сердце, желудок и кишечник.
  • Приводит к сбоям в работе репродуктивной системы.

Алкоголизм у женщин развивается в два раза быстрее, чем у мужчин. Женская зависимость приводит к тому, что женщина начинает с враждебностью относиться к самым близким ей людям, а особенно от этого страдают дети.

Для таких женщин нередки и запои в компании посторонних людей, предлагающих им «выпивку».

женщина с бутылкой

Многие из женщин напрасно увлекаются слабоалкогольными напитками, наивно полагая, что от них не может быть зависимости, однако, пивной алкоголизм доказывает обратное. Постоянное употребление алкогольной продукции неизменно приводит к хроническому алкоголизму.

Если девушка начинает выпивать еще в подростковом возрасте, то это может нанести непоправимый урон ее здоровью. Вред для подростков обусловлен тем, что у молодежи еще не закончен рост и развитие организма, их нервной и репродуктивной систем, а это значит, что употребление спиртного внесет не самые лучше коррективы в этот процесс.

А многие девушки усугубляют этот процесс еще и курением.

Женщины, предающиеся пьянству, рожают детей, похожих в этом отношении на своих матерей, — это слова Аристотеля.

бокал и беременная

При беременности алкоголь следует совсем исключить, поскольку даже небольшая доза спиртного, попавшая в организм еще формирующегося плода, может нанести непоправимые изменения в построении его центральной нервной системы, а также, возможно, развитие ДЦП.

Влияние алкоголя на организм подростков

Несмотря на запрет употребления спиртных напитков лицами моложе 18 лет в нашей стране, подростки начинают слишком рано знакомиться с этой продукцией. (14 декабря 2018 года на портале правовой информации Министерством здравоохранения РФ был опубликован проект федерального закона, увеличивающий минимальный возраст продажи алкоголя до 21 года с января 2020 года.)

Школьники получают достаточно информации о вреде, который наносит алкоголь организму, но это их не останавливает.

много девушек1

Необходимо дополнительно проводить беседы со своими детьми, чтобы убедить их в том, что алкоголь на данной стадии им не требуется. Ведите беседу в спокойном тоне, а также старайтесь подкрепить свою речь яркими примерами, с использованием иллюстраций или видеоматериалов.

Вред для подростков намного более существенен, чем для взрослого человека. Из-за того, что системы организма еще не до конца сформированы и находятся в стадии роста, алкоголь способен оказать значительное негативное влияние на формирование всех органов.

Так, первым страдает мозг подростка, наблюдается задержка развития мышления, угасанию способностей ребенка, приводит к общей деградации как на эмоциональном уровне, так и на интеллектуальном.

пьющие школьницы

Под воздействием спиртного у молодых людей развивается панкреатит, сахарный диабет, тахикардия, перепады артериального давления. Надо ли говорить, что негативное влияние оказывается на половую систему подростка, помимо этого, распитие спиртных напитков ведет к незащищенным половым контактам, а это может привести к болезням, передающимся половым путем, или к ранней беременности.

Важно донести до своего ребенка всю суть этой проблемы, а еще важнее воспитывать его на своем личном примере, чтобы у него не было и в мыслях пробовать на себе эффект от «взрослых напитков».

Способы борьбы с алкоголизмом

Как распознать тот момент, когда человек переступил через черту и слово «алкоголизм» стало применимо к нему? Симптомы зависимости таковы:

  • Увеличивается количество потребляемого спиртного, человек перестает контролировать сколько он выпил.
  • Меняется психологическое состояние – раздражительность, уныние и депрессия.
  • Меньше уделяется внимания своему внешнему виду.
  • Отмечается сильное похмелье и приступы нехватки алкоголя.

Все это означает, что необходима квалифицированная помощь специалиста, который поможет излечиться от этого недуга.

доктор и пациент

Если вы осознаете уровень своей проблемы и у вас есть желание самостоятельно выйти из этого порочного круга, то попробуйте применить видеокурс — пособие самопомощи «Путь к Свободе». Этот курс принесет вам избавление от пагубного пристрастия, а плюсом его является то, что его можно использовать в домашних условиях без применения специализированных средств.

Опишем основные способы борьбы с алкогольной зависимостью:

  • Медикаментозный метод предполагает прием специальных лекарственных средств, снижающих тягу зависимого к спиртному, вплоть от полного отвращения.
  • Гипноз. В период гипнотического сна происходит внушение пациенту, что алкоголь – зло, а жизнь возможна лишь только без него. Этот способ действенен только на тех людях, которые легко поддаются внушению.
  • Метод кодирования заключается в подшивании под кожу или внутримышечном введении лекарственного препарата, который при употреблении алкоголя способен вызвать тяжелейшее состояние зависимого вплоть до срочной госпитализации. Предварительно с пациентом проводится беседа, в которой подробно описывается действие препарата.
  • Народные средства, которые применяются чаще всего в домашних условиях, все они основаны на отварах трав. Однако с применением этого метода нужно быть осторожным, поскольку это может привести к отравлению.
  • Молитвы и заговоры. Обычно к этим методам прибегают родственники зависимого, когда они не в силах убедить его самого заняться лечением.

Но все эти методы не работают без твердой уверенности, что необходимо избавиться от этого недуга.

бутылка на столе

Не стоит опускать руки, если сразу же бросить пить не получилось. Возможно, вам поможет посещение психотерапевта, который подкрепит вашу решимость и убедит вас в том, что без алкоголя жизнь намного ярче.

Спасибо, что были сегодня с нами. Тема выдалась нелегкая, но актуальная для многих. Мы будем рады, если наша статья помогла вам или кому-то из ваших близких наполниться решимостью бороться с этой проблемой. Ждите наших новых статей, они будут не менее актуальными.

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Как побороть бессонницу и улучшить качество сна
— Пивной алкоголизм или в чём вред пива для мужчин
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Вред курения для женского организма: как избавиться
— Чем опасны вредные привычки у подростков

До скорых встреч!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 8
  • Борьба с вредностью алкоголя вечная. Не спорю. что есть от него и польза, но в 80% — вред. Ясно, что во всем нужна мера и тогда будет порядок, но эту меру часто просто не замечают и отсюда последствия.

    • Вы правы, Илья! Вред от алкоголя на много больше, чем польза. О пользе некоторых видов алкоголя и нормах его употребления, мы подготовим новую статью в ближайшее время...

  • По особым случаям и по праздникам можно и с алкоголем, но отрываться по полной — это не моё. Считаю, всегда надо включать чувство меры и это касается как алкоголя, так и еды.

    • Во все должно быть чувство меры.Это верно...

  • У меня есть знакомый дедушка, ему 92 года. Он каждый день выпивает 100 г красного домашнего вина из винограда. И прекрасно себя чувствует. Всегда в хорошем, бодром настроении.

    • Ваш знакомый дедушка, Елена, поступает правильно. Красное вино в небольших дозах — полезно для здоровья...

  • Алкоголизм — тяжёлая болезнь и безусловное зло для человека и его близких. Однако, знаю немало случаев, когда люди часто выпивают, заметно превышая приведенные здесь нормы, и годами не жалуются на свое здоровье, тогда как за последние годы несколько моих знакомых, которые отличались трезвостью и не старым возрастом, ушли в мир иной от неожиданных болезней ((

    • О тех кто постоянно употребляет и не жалуется — это до поры и времени. А те кто ушел в мир иной — все может быть. В наше время все возможно...

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".