Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Проблемы маленького роста: как быть выше

Проблемы маленького роста: как быть выше

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Совсем недавно мы получили письмо от одной из наших читательниц, которая пожелала поднять в нашем блоге непростую тему маленького роста. Ведь многие девушки стесняются своего роста, и чувствуют дискомфорт по этому поводу. Мы с радостью согласились помочь и опубликовать в своем блоге статью девушки о том, как не стесняться своих сантиметров, а также и маленьких хитростях, как выглядеть выше.

Знакомство

Привет. Меня зовут Елена. Мне 25. Мой рост – всего 152 сантиметра. С детства я чувствовала себя карликом и завидовала высоким людям – им всегда достается больше внимания, они легко могут достать с полки то, что им нужно тогда, когда мне приходится вставать на табурет или просить кого-то постороннего.

рост

Дошло до того, что я очень стеснялась выходить из дома, и, естественно, не могла найти себе спутника жизни. Лет в двадцать я осознала: нужно срочно что-то менять, если я не хочу остаться запертой на всю жизнь в четырех стенах.

Теперь я веду активный образ жизни, готовлюсь к свадьбе со своим молодым человеком, нашла успешную работу, а главное – полюбила то, как я выгляжу.

Поэтому я хочу поделиться с вами тем, к чему мне пришлось приходить самостоятельно и долго, чтобы вы избежали тех экспериментов, которыми занималась я. И если вы задаетесь вопросом, как если не быть, то хотя бы казаться выше, то вы пришли туда, куда нужно.

Этап первый: Принятие себя

Кто бы что про вас не говорил – ненавистники всегда найдутся. Подумайте над тем, что вынуждает вас считать себя низкорослыми. В большинстве случаев это общественное мнение.

Если девушки слышат это от других женщин – их легко понять. В их глазах мы, дюймовочки – серьезные соперницы, ведь, как правило, мужчин привлекает именно миниатюрность девушки. Она как ничто другое передает ее хрупкость, слабость и ранимость.

пара

А также наш маленький рост даже мужчин без выдающихся параметров будет делать героями-богатырями, ведь они нам нужны почти постоянно – с верхней полки достать что-либо, банку открыть и т.д. Мы нуждаемся в мужчинах, а они – в чувстве быть нужными.

Этап второй: Подбираем одежду

V- образный вырез и (или) высокая прическа

походка

Так вы удлините верхнюю часть силуэта за счёт открытой шеи, подчеркнешь декольте. Если вы отдаете предпочтение легким тканям, то можешь выбрать хомут.

Брюки-клеш

джинсы

Это то, что позволит вам оставаться на высоте и на вечеринке, и в повседневности. Мало того, что они отлично удлиняют и стройнят ноги, так еще под них можно надеть устойчивый, толстый каблук.

Юбки

юбка

Для вечернего наряда подойдет юбка-макси с укороченным топом. Это делает почти любой силуэт выше и стройнее, отвлекает от недостатков фигуры.

Кстати, о юбках. Ваш силуэт будет казаться выше, если вы наденете расклешенную мини-юбку или юбку с высоким боковым разрезом. С последней стоит быть аккуратней – если легкая ткань на таких моделях помогает вам стать выше, то тяжелая может попросту изуродовать всю фигуру, сделав ее гротеском.

Брюки с высокой талией

брюки

Убивают сразу двух зайцев – помогают моделировать фигуру (ведь если вы вздумаете покушать в свое удовольствие, много и упорно, они элементарно не дадут вам этого сделать) и добавят пару-тройку сантиметров к вашему росту, делая силуэт гармоничнее.

Комбинезоны

комбинезон1
Точно так же, как и брюки – клеш помогают удлинить ноги, отвлекая внимание людей от линии бедер и сосредотачивая его на линии талии. Точно так же они помогают скрыть тяжелый и устойчивый каблук, который мы надеваем, когда устаем от шпилек.

Группа в полосатых купальниках

линии

По поводу полосок и узоров. Лучше – если они будут расположены вертикально. Воздержитесь от аляпистых, или контрастных больших узоров, особенно если имеете проблемы с лишним весом. Выгодно подчеркивают фигуру тонкие полоски через большие промежутки.

Если вы все же хотите широких полос – расположите их на одежде горизонтально. Так вы не сильно удлините фигуру, зато сможете казаться несколько стройнее. Главное, выбирая мелкий рисунок – не перестараться.

Если выберете совсем уж микроскопические узоры, то вас смогут спутать с ребенком. Лучше останавливаться на однотонных ансамблях или узорах «мужского» типа. Объемных или грубых тканей лучше избегать, чтобы не превратиться в кубик.

Маленькое черное платье

пояс

Или вообще платье. Если вы обладаете худощавым телосложением, то вам подойдут платья с широким поясом и пышной юбкой. Если вы стесняетесь своей объемной талии – оставьте пышную юбку, но уберите пояс и выберите ворот, позволяющий сделать акцент на груди.

Жакеты

жакет

Никогда не надевайте длинные приталенные жакеты. Так вы только укорачиваете свою фигуру. А вот короткий прилегающий – наоборот поможет ее вытянуть ввысь.

Обувь на каблуках

Если вы предпочитаете юбки, выбирайте шпильки, гвоздики и обувь телесного цвета. Так вы оптически уменьшаете размер ноги и вытягиваете визуально свою фигуру. Избегайте ярких цветов и толстых каблуков – они дают вашим ногам не только сантиметры, но и тяжесть, привлекая внимание к нижней части фигуры.

Если вы отдаете предпочтение брюкам – подберите обувь тон в тон с ними, тогда вы сотрете грань между брюками и обувью, оптически делая более длинными свои ножки.

туфли

Как же правильно носить каблуки? Выбираем обувь.

Каблук. К  модным шпилькам или гвоздикам придется присмотреться – они должны находиться точно по центру пятки, иначе вы не сможете удерживать равновесие в такой обуви.

Пятка. Казалось бы, причем она здесь? Все просто – пятка помогает фиксировать стопу в удобном и правильном положении.

пятка

Если она отсутствует или не оказывает должной поддержки, вы будете скользить ногой по туфлям, как по льду, а со стороны будете выглядеть Пизанской башней или мачтой корабля при ураганном ветре – вас постоянно будет клонить то в одну, то в другую сторону.

Кроме того, если в жизни вы перенесли вывих, не мала вероятность повторить эту травму. Если вы все же решили приобрести обувь без пятки, позаботьтесь о том, чтобы была удобная стелька и ремешки, которые бы фиксировали вашу стопу.

Платформа. Платформа так же помогает распределить вес правильно и не потерять равновесие. Если туфли вашей мечты не предусмотрели ее, значит время гелевых стелек – они приподнимут ножку и позволят не скользить в туфле.

туфли

Однако платформа платформе рознь. Если вы возьмете туфли с платформой или танкеткой из дерева, не удивляйтесь, что в них неудобно по истечении некоторого времени.

Мало того, что дерево гораздо хуже резины подстраивается под форму человеческой стопы, так еще и повреждает ножки прекрасных дам. Ну и, конечно же, они менее пластичны, что не может не сказаться на преодолении препятствий.

Никакой спешки. Никогда не надевайте каблуки, если знаете заранее, что придется куда-то торопиться.

каблук

Они только затормозят вас. А если спешить все же пришлось – не пытайтесь семенить или бежать. Вы просто потеряете равновесие и упадете.

Ну или как минимум, будете комично выглядеть со стороны, потому что упасть в такой ситуации это такая же классика, как поскользнуться на банановой кожуре. Кроме того, падение чревато травмами.

Осанка и правильный шаг. Старайтесь держать спину прямо. В таком положении вам будет гораздо удобнее идти. Шагайте с пятки на носок, как если бы шли в кедах.

походка

Держите ногу ровно, не наклоняйте ее влево или вправо – так вы не только портите обувь, стачивая каблуки под неправильным углом, но и доводите до травмы свои ножки. Если есть проблемы с формой стопы, лучше перед покупкой обуви запастись ортопедическими стельками.

Физика во всем. Соблюдайте центр тяжести. Не стоит переносить его вперед или смотреть себе под ноги. Это не только травмоопасно – существует вероятность поцеловаться со столбом или со случайным транспарантом – но и портит осанку, а проблемы с ней, в свою очередь, не проходят бесследно для всего организма.

Кроме того, вы же не хотите походить на Давида Де Хеа, который завис в позе удочки или на рыбу-фонарь? Расслабьтесь и откиньте плечи немного назад, так будет проще держать равновесие даже на самой тонкой шпильке.

Она прошла как каравелла по зеленым волнам, или учимся шагать плавно. Чтобы ходить на каблуках, нужны сильные икроножные мышцы, потому тренировки, которые позволят их побыстрее «прокачать», на первых порах здорово вам помогут. Не забывайте давать ногам отдыхать, а после того, как снимете любимую обувь – не забывайте о массаже для ног.

девушка

Чтобы обрести плавную походку, сначала переносите на ногу вес и только потом продолжайте движение корпусом – при одновременном движении плавности походки вам не видать. Не стоит делать шаг слишком широким – наиболее удобен для ходьбы на высоких каблуках шаг, длина которого равна длине необутой стопы.

Стоит, однако, учитывать, что такое не всем подходит, и следует выбирать длину шага из своего удобства. Немного практики – и у вас все получится.

Этап третий: Учимся держаться в обществе

Если вы будете по-прежнему сидеть в своей норке, на вас никто не обратит внимания. Вас просто не заметят.

Да, внешний мир достаточно жесток к людям, которые чем-то отличаются от других, однако это не повод стесняться и тушеваться от самой себя. Вы такие, какие вы есть. Улыбнитесь этому миру, будьте увереннее в себе.

Помочь с развитием уверенности может книга Лаундес Лейл «Прощай, застенчивость! Практическое руководство по преодолению робости и развитию уверенности в себе».


книга

Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Вы узнаете:

— Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
— Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.
— Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.
— Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.

Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.

И помните, прежде всего, вы не виноваты за то, какими вы родились и выросли. Ну, а люди, которые корят других за внешность, как правило, ничего не представляют собой, кроме внешности. Разве стоит тогда их слушать?

Не стесняйтесь того, что иногда вы нуждаетесь в помощи – все мы нуждаемся в ней время от времени. Будьте более открыты и раскованы, а главное запомните – ваш рост, каким бы он ни был, прежде всего, ваша особенность и изюминка. Несите ее с гордостью.

Вот такая совместная работа у нас вышла. А как вы относитесь к своему росту? Испытывали ли когда-нибудь дискомфорт по этому поводу? Поделитесь с нами в комментариях. Надеемся, что после нашей статьи все ваши страхи уйдут куда-нибудь подальше и больше не будут вас беспокоить.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 6
  • С более высоким головным убором — неплохой вариант)

    • Иннокентий, главное, все же — это не комплексовать, а вытянуть силуэт одеждой и аксессуарами всегда можно.

  • Отличные советы — надо тоже применить их на себе. Благодарю.)))

    • Наталья, рады, что смогли помочь!

  • Сейчас понимаю, что маленькой быть выгоднее — выглядишь зачастую более хрупкой чем «останкинские башни», да и младше

  • Анастасия, это верно))) Хрупкость и миниатюрность скрадывают возраст.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".