Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Простые правила как вести себя в коллективе

Простые правила как вести себя в коллективе

Приветствуем вас, дорогие читатели! Бывает так, что по каким-либо причинам нам приходится менять место работы. А новая работа – это другая обстановка, другой круг обязанностей и другой коллектив. Как вести себя в коллективе? Ведь от того, насколько вы понравитесь новому коллективу, во многом зависит, как быстро закончится ваш испытательный срок.

Как выжить в коллективе, и на что обращать внимание при смене рабочего места расскажем сегодня в нашей статье.

Первое, что вы должны понять, так это по какой схеме строятся отношения в новом коллективе. А для этого вам стоит присмотреться к окружающим вас людям, изучить их манеру общения, посмотреть, как ведет себя в коллективе каждый из них, а уже потом начать свою адаптацию.

девушка

Главное, не пытайтесь менять отношения в коллективе «под себя», это не принесет вам желаемого эффекта, а также может стать главной ошибкой на пути к получению постоянного места работы.

Формальные отношения

Такой стиль отношений в коллективе характерен для руководителей старой закалки. Кроме того, обычно в государственных учреждениях процветает именно такой стиль поведения.

Если на вашей прошлой работе были приняты «разговоры по душам», братские отношения, свободный стиль одежды и так далее, то здесь вам придется об этом забыть. Как же правильно приспособиться к такому коллективу?

коллектив

Первым делом, советуем вам изучить вашу должностную инструкцию, а также «Кодекс служебного поведения сотрудников» или «Кодекс корпоративной этики». В крупных компаниях в такой документ стараются включить все правила поведения в рабочем коллективе.

Там же, скорее всего, будут отражены правила дресс-кода, а также прописаны меры наказания в случае нарушения тех или иных положений. Это может быть простой выговор, а может быть и лишение месячной премии.

Поведение в таком коллективе нужно строго подстраивать под общепринятые правила: быть вежливым, сдержанным, приходить на работу без опозданий, выполнять задания руководства в срок, а также не оперировать своими личными проблемами в оправдание тех или иных ваших оплошностей.

рукопожатие

Старайтесь доказывать, что вы лучший не «словом», а «делом», а также не забывайте о своем развитии вне рабочего времени. Например, книга Стивена Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности». Руководители в таких коллективах обычно ценят перспективных сотрудников.


книга

Описание

Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему — Стивен Кови

О чем книга

Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели.
Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей.
И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше.
Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.

Отношения «коллеги = друзья»

Молодые же руководители стараются создать в своей компании дружескую обстановку. Комфорт на рабочем месте ставится в приоритет другим принципам общения.

дружба

Такие руководители хотят, чтобы работникам хотелось идти на работу, словно к себе домой. Кроме того, здесь каждый может поделиться с руководителем своими идеями о дальнейшем развитии компании, и не нужно для этого записываться на определенные часы приема или ждать общей планерки в компании.

Работать в таком коллективе обычно легко и приятно, однако не стоит все же забывать о том, что вы находитесь на работе. В такой дружеской обстановке велик соблазн полениться: прийти на работу попозже, задержать выполнение проекта на день или два, уйти с работы пораньше и так далее.

Как вести себя в таком коллективе, чтобы вас уважали? Хоть атмосфера в коллективе и дружеская, не забывайте все же о том, что вы на рабочем месте, и все ваши действия отслеживаются руководителем. В конце месяца при распределении премии, вы можете быть неприятно удивлены ее размерами.

отдых

Кроме того, дружеской обстановкой очень любят пользоваться хитрые коллеги, которые ненавязчиво под предлогом помощи и дружбы могут переложить на вас часть своих обязанностей или впутать вас в свои интриги.

Учитесь распознавать таких «халявщиков» и говорить им твердое «нет». А поможет вам в этом книга Джеймса Альтушер и Клаудии Азула Альтушер «Учитесь говорить «нет».


книга

Описание

На примере собственного жизненного опыта и откликов своих читателей авторы наглядно и убедительно показывают, что вы имеете полное право говорить «нет» всему, что причиняет вам боль. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут из вас жизненную энергию и лишают креативности. Мифам и убеждениям, с которыми вы в корне не согласны. Это практическое жизненное руководство поможет вам обрести такую способность и понять, что вовремя сказанное НЕТ может спасти не только время и силы, но и жизнь.
Для широкого круга читателей.

Сопернические отношения

Есть и такие коллективы, где с первого взгляда не удается определить модель общего поведения. Но чуть позже становится понятно, что здесь процветает сопернический дух.

соперники

Причем такое соперничество может идти не на честных правилах, а с помощью сплетен и интриг. Как вести себя в коллективе сплетников? Такой коллектив обычно может быть разделен незримо на несколько соперничающих «группировок». Сплетни в коллективе могут литься с обоих сторон.

Лучшая тактика в таком обществе – это невмешательство. Относитесь ровно ко всем участникам ссор и конфликтов, стараясь не поддерживать никого из них. Не введитесь на провокации.

Постарайтесь понять, какие качества ценит руководитель, и за какие заслуги можно выбиться к нему в «любимчики». Хорошие отношения с руководителем могут послужить гарантией того, что самые «скандальные» личности коллектива будут обходить вас стороной.

сплетни

Контроль эмоций в коллективе

Каждый человек хотел бы овладеть умением контроля над эмоциями, хотел бы каждый раз чувствовать себя на высоте. К сожалению, контролировать свои эмоции не так-то просто, а порой практически невозможно. Особенно часто такое бывает в склочном женском коллективе. Как же обезопасить себя и окружающих от всплесков непредвиденной энергии?

Значение контроля

Любой человек, будь он политиком, учителем, спортсменом, хирургом, водителем или домохозяином испытывает стресс. Важно уметь в любой ситуации держать себя в руках.

Представьте, если бы эти люди не контролировали свои эмоции. Например, политик испытывал волнение каждый раз, когда слышал бы глупости о себе, кричал на подчиненных, срывая гнев, что привело бы к краху карьеры, так как терялась бы аудитория, наработанная трудом.

маски

Учитель же, в свою очередь, срывался бы на детей, иногда применяя рукоприкладство, что потянуло бы за собой увольнение с должности, а возможно и лишение прав.

Спортсмен бы поставил свою карьеру под угрозу, так как из-за сильных переживаний не смог бы собраться и дать хороший старт. Хирург, после трудного разговора с женой, в порыве чувств неудачно порезал бы пациента.

Водитель с неуемными эмоциями стал бы причиной многих ДТП, а домохозяйка варила бы невкусный суп, что привело бы к ссоре с мужем и детьми.

Эмоции – они во всем, что нас окружает. Умение управлять своими чувствами – это непрерывный труд, делая который вы обезопасите себя от многих неудачных сделок. Любой человек, развиваясь, учится справляться с психологическими нагрузками, чтобы не стать заложником собственных чувств и мыслей.

Негативная энергетика, которую мы получаем, впитывая в себя или излучая собой отрицательные эмоции, такие как обида, злоба, раздражение, ненависть и т.д., является корнем заболеваний организма.

задумчивость

Недомогание, головная боль, повышенная температура – это результат того, что отрицательные импульсы прочно укоренились в сознании.

Положительная же энергетика действует укрепляюще на организм, позволяет ему нормально функционировать. Физическое, и психологическое, и любое другое здоровье зависит от получаемых и издаваемых эмоций.

Часто приходится слышать, как люди делают что-либо негативное, а спустя некоторое время понимают, какую ошибку совершили. На суде это называют «состояние аффекта», когда человек находится, будто в забытье или тумане, делать то, чего на самом деле не хотел. Люди убивают других людей в этом состоянии, подписывают бумаги, которые никогда не подписали бы и делают много других, коварных вещей.

Откуда это берется? Из того самого спектра души, который отвечает за неконтролируемые чувства. К тому же, если совсем забывать о себе и жить так, как зовет судьба, заработать проблемы с психикой: шизофрению или раздвоение личности.

личности

К тому же, невозможно работать продуктивно, не умея действовать в ладу со своей головой. В таком порыве чувств реально высказать шефу все, что вы думаете, а потом, обидевшись, уволиться. Наутро же понять, какую глупость совершили, но вернуть, увы, ничего нельзя. Да и знакомые, друзья, коллеги будут страдать от избытка чувств.

Представьте, вы спокойно разговариваете, как человек перед вами вдруг взрывается по непонятной причине. Никто ничего не может понять, а собеседник уже брызжет слюной и краснеет от злости.

Неконтролируемое чувство принесет только разочарование и боль, после осознания сделанного. Неважно в каком коллективе вы работаете — в женском коллективе, в мужском коллективе или пусть даже в гнилом коллективе, но всем эмоциям выход давать не следует.

Важно знать, что контроль – это не всегда подавление и сдерживание чувств. Чаще всего это проведение профилактики, так называемой гигиены эмоционального фона.

Тактика

медитация

  • Забудьте о существовании займов и никогда не сталкивайтесь с долгами. Это относится не только к деньгам.
  • Выполняйте работу в срок, не обременяйте себя лишними заботами.
  • Сделайте рабочее место таким, каким хотите его видеть.
  • Создайте приятную обстановку.
  • Берегите 3 вещи: ресурсы, пространство, время.
  • Не переживайте попусту.
  • Помните о спорте, обязательно занимайтесь упражнениями, хотя бы по 40 минут в день.
  • Определите цели жизни и работайте над ними основательно.
  • Не бойтесь заводить новых знакомств и выходить из зоны комфорта.

Как научиться сдерживать себя?

Дышите. Чувствуете, что выходите из-под контроля – сделайте паузу и 3 раза глубоко вдохните и выдохните. Это даст определенное время вашему мозгу, и вы не сделаете необдуманных вещей.

Переключайте. Психология этого метода работает так — нужно постараться переключить себя с негатива на позитив. Представьте, что начальник не кричит на вас, а хвалит. Конечно, методика кажется сомнительной, но она работает.

стол

Шокируйте. В порыве ссоры или гнева резко вскрикните: «Хотите, я спою вам песню?» или станцуйте/прочитайте стихотворение (нужное подчеркнуть).

Внушайте. Себе, что обстановка позитивна. И во время любой негативной ситуации нарисуйте вокруг себя круг, хотя бы мысленный. Практикуйте, со временем начнете ощущать себя, как в коконе. К спокойным людям в коллективе априори относятся также более спокойно.

Представляйте. Себя в образе кого-то другого. Представьте, что вы репетируете или играете важную роль, где никак нельзя поддаваться плохим чувствам.

Присаживайтесь. На корточки, чтобы выполнять приседания. Так вы приведет организм в чувство, не позволите ему застыть в негативе. А самое главное, это попробуйте изменить свое отношение к стрессовой ситуации.

А какой у вас коллектив? Или, быть может, с каким из типов коллективов вам приходилось встречаться? Поделитесь своим опытом в отношениях с коллегами.

Ссылки по теме:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 5
  • Я не заморачиваюсь, как влиться в новый коллектив и мне все равно если я коллегам не понравлюсь. Если в новом коллективе кто-нибудь из мужиков мне будет нервы трепать, то мне проще ему морду набить, чем выяснять причины почему он себя так ведет и что я не так делаю. Вот с женщинами все сложнее.

  • У нас большой женский коллектив, и атмосфера очень непростая. На первый взгляд кажется, что коллектив дружный, но, это далеко не так...

  • Я верю, что если тебе не посчастливилось оказаться в соперническом коллективе, а ты по природе неконфликтный и тихий человек, то тебе в конце концов придётся уйти с такой работы.

    Позиция невмешательства, конечно, хороша, но придерживаться её в длительной перспективе не получится.

    Сужу по своему субъективному опыту.

    Лучше всего, если в коллективе царят дружелюбные, но формальные отношения. Так работается легче и продуктивнее.

  • Здравствуйте. Я соглашусь с Ольгой что для коллектива лучше формально-дружественные отношения. Но работники должны четко понимать, что — дружба-дружбой, а служба-службой.

    А соперничество я думаю присутствуют в любом коллективе.

    Сейчас работаю в маленьком коллективе из 6 человек чаще приходится общаться с руководителями среднего звена так что здесь преобладают более дружественные отношения.

    До этого 15 лет прослужил в УИС так там чего только не было за эти годы, да и ваши советы по контролю за эмоциями для многих там были бы очень кстати.

  • Хорошо, если в коллективе отношения дружеские. Но, к сожалению, так бывает редко. Поэтому главное: поменьше говорить, и побольше молчать. И делать свое дело. По крайней мере до тех пор пока не поймешь всю картинку.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".