Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как избежать конфликтов семье и что делать, чтобы их предотвратить

Как избежать конфликтов семье и что делать, чтобы их предотвратить

Здравствуйте, наши дорогие читатели. Думаем, вы согласитесь, что не существует пар, которые ни разу не поссорились. Конфликты с близкими, и что делать, если избежать их не получилось? Семейные конфликты бывают разными, и если кому-то такие ссоры помогают найти ключи к взаимопониманию, то для других они становятся лишь отталкивающим друг от друга элементом семейной жизни.

Бывает так, что влюбленные пары, после вступления в брак начинают отдаляться друг от друга. Молодые не находят общих тем для разговоров, начинаются частые ссоры даже по самому мелкому поводу, а сами «влюбленные» уже с трудом представляют, как они могли столь длительное время находиться в обществе друг друга.

Наша сегодняшняя статья адресована больше к женщинам, как к хранительницам «домашнего очага» и спокойствия в доме. Мы расскажем, как найти общий язык с близкими людьми, и избежать будущих ссор.

Причины ссор

Прежде чем, бросаться в «огонь» очередной ссоры, лучше задумайтесь, чем вызвано ваше недовольство друг другом.

ссора

Психологи приводят следующий примерный перечень проблем, с которыми обычно обращаются семейные пары:

  • Распределение семейного бюджета. Эта причина является наиболее частой для молодых супружеских пар. Все дело в том, что до свадьбы они привыкли тратить деньги только на себя, а не учитывать желания и нужды другой половинки, кроме того, тут добавляются общие траты, вроде покупки продуктов на неделю и т.д. Еще одной причиной непонимания в данном ключе супругов может касаться разной системы распределения бюджетов в семьях их родителей. Например, у родителей мужа было принято, чтобы все доходы складывались в общую «копилку», а уже оттуда распределялись по расходам, а в семье родителей жены было принято, что зарплата мужа – это семейный бюджет, а зарплата жены – это только ее собственные расходы. Чтобы исключить ссоры на этой почве, стоит только сесть и вместе договориться, каким образом будут учитываться доходы и расходы вашей семьи.
  • Распределение обязанностей по дому. Не стоит взваливать на себя все обязанности по дому, особенно, если вы при этом, как и муж, еще и работаете полный рабочий день. Поговорите с мужем, объясните ему, что вам бывает тоже тяжело, и было бы легче, если бы вы распределили домашние обязанности между собой поровну.
  • Неуважение к интересам супруга. Ссоры бытового плана бывают часто вызваны попустительским отношениям к желаниям и личному пространству супруга. Так, жена, желающая, чтобы квартира «сверкала» чистотой, часто бывает, затрагивает кабинет или рабочее место своего супруга, раскладывая там все по своему усмотрению. А в ответ муж может не услышать просьбу жены о ее желании повесить картины в гостиной. Чтобы исключить такие причины для ссор, будьте внимательны к своему супругу и учитывайте его личное пространство.
  • Проблемы в сексе, точнее отказ от него. Часто женщины пытаются манипулировать своими мужчинами, угрожая им отказом в интимной близости. Такое отношение не сможет привести супругов к долгим крепким отношениям.
  • Халатное отношение к своей внешности. В период влюбленности вы всегда старались выглядеть для своего супруга красивой, точно также как и он. Но после свадьбы, растянутая домашняя одежда, запутанные волосы и старые тапочки вошли в обиход обоих супругов? Постарайтесь исключить этот фактор из вашего недовольства. Купите удобную и новую домашнюю одежду для себя и своего супруга, а также постарайтесь каждое утро выделять время, чтобы привести себя в порядок.

ругань

Исключив те или иные причины, вы уже можете сократить количество ваших ссор с мужем до минимума.

Невыполненные просьбы

Ваша супруга или супруг просили вас о выполнении какого-либо обязательства, но вы забыли это сделать. Или же, наоборот, вы попросили о выполнении какого-то дела, но супруг или супруга проигнорировали эту просьбу.

спор

Чаще всего такие просьбы касаются каких-либо повседневных обязанностей, таких как необходимость купить продукты, помыть посуду или полы, выкинуть мусор, зайти на почту за письмами. Все это может привести к семейной перепалке, особенно если такие просьбы не выполняются не впервые.

Что можно предпринять в таких случаях? Вот несколько советов:

  • Если супруг или супруга забыли выполнить просьбу впервые. Не раздражайтесь, а просто попросите об этом снова. Если же невыполнение вошло в привычку, можно попросить о каком-либо действии снова, но при этом подчеркнуть важность и нужность этого действия. Например, «Я, действительно, очень устаю, и ты мог бы мне помочь, если бы смог мыть посуду после себя».
  • Сделать то, о чем вы просили, самостоятельно, но не демонстративно, а спокойно и без вызова. Скорее всего, ваш супруг/супруга заметят это, и не будут более допускать таких ситуаций, особенно, если невыполнение свершилось впервые.
  • Показать причинно-следственные связи. Например, сказать супругу, что вы не сможете приготовить сегодня ужин, потому что у вас нет продуктов, которые он должен был купить по вашей просьбе. Но делать такое заявление нужно не в обвинительном тоне, а спокойно, чтобы супруг осознал, что вы делаете это не из вредности, а за неимением продуктов.

ссора

Если же вы сами забыли о каком-то поручении своей второй половинки, просто извинитесь и постарайтесь в будущем больше не допускать таких оплошностей.

Личное пространство

У каждого человека есть личные интересы, есть друзья, с которыми хочется проводить время в общении, есть какие-то свои увлечения и хобби. А вмешательство, пусть даже самого близкого человека, в личные рамки расценивается многими, как повод к ссоре.

Утверждения порядка: «Никаких велосипедов! Мы пойдем сегодня в театр!» или «Ты была у своих родителей на прошлой неделе, не зачем ехать еще раз!» не добавят спокойствия в ваши отношения.

вдвоем

В такой ситуации важно принять свою вторую половинку со всеми его увлечениями или интересами, и постараться находить компромиссы. Так, например, предложите супругу сегодня покататься на велосипедах вместе, а завтра совершить совместный поход в театр.

Если же вы совсем не разделяете интересов супруга или супруги, договоритесь о «свободном времени», которое, например, супруг может потратить на рыбалку, а супруга на посещение своих подруг или родственников.

Важно в поисках компромисса или отведении «свободного времени» не вести учет друг за другом, кто, сколько и где провел. Доверяйте своим вторым половинкам, и научитесь радоваться от того, что они получают положительные эмоции от своих увлечений.

Бытовые передряги

Бытовые вопросы наиболее часто становятся источниками конфликтов, особенно молодых пар, которые только начали жить вместе. Чтобы избежать большинства из них, достаточно просто договориться об обязанностях: кто и за что будет отвечать, и что будет делать по дому.

обязанности

Старайтесь не раздражаться сразу, просто находите в себе силы обсудить все со своим партнером. Возможно, ваша супруга была просто не в курсе, что в вашей семье принято собирать мужу обед на работу, а ваш супруг и не догадывается о том, что в вашей семье было принято, чтобы пылесосил в доме мужчина.

Не стоит сразу взрываться, старайтесь говорить спокойно и донесите до своей второй половинки, что это важно для вас. Если что-то вас раздражает в поведении супруга или супруги не терпите, и не ждите, пока это приведет к «взрыву». Постарайтесь, обсудить это сразу, чтобы отстранить все недоразумения.

Ошибки, которые стоит исключить

Еще одна частая причина ссор – это неспособность женщины правильно заручиться помощью своего супруга.

девушка

Фраза «Я сама» произносится все чаще, а муж никак не реагирует на такую расстановку сил? Давайте разберемся в возможных ошибках, которые вы допускаете в этом плане:

  • Не употребляйте просьбу в приказном тоне. Никому не нравится, когда им приказывают. Поэтому научитесь именно просить своего супруга о помощи, а не требовать ее.
  • Просить стоит четко и ясно. Мужчины не понимают намеков. Вам нужно чтобы он часик посидел с детьми – так и скажите ему об этом. А также объясните, почему вам это нужно. Уверены, ваш муж с радостью поможет вам, как только поймет причину.
  • Наберитесь терпения. Не всегда мужчины способны исполнить вашу просьбу сразу же, его бездействие – это не отказ. Возможно, он просто обдумывает то, каким образом выполнить вашу просьбу наилучшим образом.
  • Научитесь принимать помощь, а также не критикуйте его действия, даже если вам кажется, что вы бы справились с этой задачей лучше. Вы рискуете остаться совсем без помощника.
  • Не забывайте о благодарности, даже если его помощь была мелочью. Каждому приятно получать слова благодарности. Кроме того, мужчина получивший благодарность готов помогать вам и вновь.

«Разбор полетов»

Счастливая семейная жизнь – это, прежде всего, умение контролировать свои эмоции и умение находить компромисс со своей избранницей или избранником.

семья

Если ссора все же случилась, постарайтесь проанализировать причины, вызвавшие ее, подумайте о том, действительно, ли ваша вторая половинка хотела «насолить» вам или это вышло случайно и по незнанию. Обсуждайте вместе такие ситуации.

Хорошим сближающим элементом для вас станут общие увлечения. Подумайте, что вам нравится обоим: смотреть определенные фильмы, играть в боулинг, ездить на велосипедах или что-то еще. Постарайтесь несколько вечеров в неделю уделить этим общим делам время.

Отличным пособием для анализа своей семейной жизни могут стать книги Лесли Гарнер, Брайна Люк Сиворд «Кризисы — уроки жизни. Жизнь в гармонии (комплект из 2 книг)».


книги

О чем книга

Книга «Уроки жизни» состоит из пяти глав, каждая из которых является ответом на один из основополагающих жизненных вопросов: «Кто я?», «Что мне делать?», «С кем мне лучше это делать?», «Когда и что я сделал не так?» и «Что мне делать теперь?». Главы включают в себя небольшие эссе, сюжет которых, чаще всего, основан на письмах, получаемых автором, как ведущим газетной колонки. Анализируя обычные житейские истории (женщина вышла на пенсию и не знает, чем себя занять; мужчина, стоящий на пороге развода и так далее), Лесли Гарнер дает советы, которые каждый может применить в своей жизни. Это не рекомендации из серии «я-скажу-тебе-что-ты-должен-делать-и-пообещай-мне-что-ты-сделаешь-это-прямо-сейчас», скорее — они вдохновляют взглянуть на ситуацию со стороны и найти собственный уникальный выход из нее.
Чтение каждого эссе займет около тридцати секунд, но, может быть, именно эти тридцать секунд станут точкой отсчета, с которой ваша жизнь пойдет совершенно по-новому.

рыбалка

Кроме того, частым источником разногласий становятся стрессы, принесенные домой с работы. Старайтесь не вымещать на супруге своей злости, которую вы, скорее всего, испытываете не к ней, а к своим коллегам по работе или начальству.

О том, как управлять стрессовыми ситуациями послужит вам видеокурс «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно».

А у вас часто случают перепалки с любимыми людьми? Как вы выходите из ситуаций и что предпринимаете, чтобы этого не повторялось? Расскажите нам о своих методах сохранения мира в семье. Ждем ваших комментариев.

А наша статья – может стать первым шагом для вашего примирения, просто отправьте ссылку на статью своей второй половинке, и предложите все обсудить. Мы уверены, что вы найдете общее решение.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Самовыражение человека или с чего начать поиск своего предназначения
— Ничего не хочется: диагноз или временное помешательство
— Основы развития самодисциплины: приучаем себя к пунктуальности
— Как перестать откладывать на «потом» или каким образом бороться с прокрастинацией
— Как перестать нервничать: несколько советов для обретения спокойствия
— Самоэффективность или как побороть лень и апатию

До скорых встреч!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 8
  • Отношения надо периодически чистить -общаться о том, что кого беспокоит... или что кому нравится...

    • Иннокентий, это верный подход! Всегда проще поговорить, чем скандалить.

  • Такие конфликты во всех семьях бывают. Хуже, когда в некоторых парах практикуется конфликт «от скуки». Просто вот стало скучно одному из супругов и он (она) решил затеять конфликт. Это уже не очень хорошо. Такие конфликты лучше на корню пресекать, если получится конечно.

    • Дмитрий, да, такое случается, а также бывают случаи, когда одному из супругов просто необходимо поскандалить и семейная жизнь без этого не представляется, но в таких случаях следует уже обращаться за помощью к специалистам — психологам семейных отношений.

  • очень не люблю конфликтовать... чтобы избежать конфликтов, надо совместно обсуждать все вопросы и принимать общие решения...

    • Lara, Вы правы, а так же нужно учиться уступать любимому человеку в каких-то вопросах, особенно если они очень важны для него.

  • Здравствуйте, Ирина) Здравствуйте, Игорь) Моя свекровь ещё на свадьбе посоветовала нам не приносить в дом молчание. Очень мудрый совет. Ссоры случаются в любых семьях. Бывает, что и вспылишь не по детски, главное после этого не устраивать игру в молчанку, это только усугубит ситуацию. Также не стоит молчать, когда тебя что-то совершенно не устраивает, нужно разговаривать друг с другом обязательно. Тогда и конфликтов меньше будет.

    • Евгения, Вы правы, люди еще не научились читать мысли, и поэтому любой из супружеской пары не сможет «залезть» в голову другому и понять его обиды, если только не обсуждать это сразу же. Главное, делать это в спокойном тоне и учитывать желания своей второй половинки.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".