Искусство управления своей энергией

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова пишут для вас Ирина и Игорь. Ни для кого не секрет, что все в нашей жизни пропитано энергетическими потоками. Сама жизнь представляет собой своеобразный энергетический посыл.

А в жизни любого человека его работоспособность, настроение, самочувствие и ощущение силы напрямую зависит от того, как он управляет своей жизненной энергией.

Сегодня в нашей статье мы поговорим о том, как правильно распределять жизненную энергию.

Зачем учиться правильно распределять свою энергию?

В мире, наверно, не известно еще ни одного случая, когда человек в состоянии депрессии добился бы успеха в чем-либо.

Все правильно, успешные люди почти всегда жизнерадостны, полны сил и новых идей, они предпочитают действовать, а не размышлять над негативными сторонами дела. Все они прекрасно умеют контролировать время, которое они затрачивают на те или иные дела, а также не забывают выделять время на восстановление энергии, вдохновляющие мероприятия и просто отдых для разума и тела.

Если недостаток ваших собственных сил связан в первую очередь с неумением расставлять приоритеты и организовывать свое время, то вам необходимо освоить методы планирования своего дня. Помощниками в освоении планирования станут для вас техники тайм-менеджмента, которыми вы сможете овладеть благодаря одному из видеокурсов:

• «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
• «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»
• Бесплатный онлайн-видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?»

Но чаще всего причинами потери жизненной энергии становятся наличие внутреннего негатива, связанного с недовольством собой, наличием разрушающих отношений, которые в буквальном смысле опустошают ваши жизненные каналы, а также желание контролировать все вокруг, недовольство несовершенством окружающего мира также забирает огромную часть ваших сил.

Для того чтобы добиться успеха и повысить свою личную эффективность нужно учиться управлять своими энергетическими потоками, а для этого необходимо научиться сохранять силы, восстанавливать энергетические потоки и приумножать их.

Сохранение сил

С сохранением своих сил все просто – нужно просто устранить факторы, которые ее отнимают.

Так, в первую очередь, следует научиться принимать себя таким, какой вы есть со всеми несовершенствами и недостатками. Идеальных людей не бывает!

Точно так же как и мир вокруг – он неидеален, не соответствует вашим «хотениям», но следует научиться принимать его таким, тогда ваши энергетические потоки не будут уходить в негатив и отравляться отрицательными эмоциями.

Пауло Коэльо в одной из своих книг писал:

Мы никогда не бываем такими, какими нас хотят видеть другие. Мы таковы, какими сами хотим быть. Проще всего винить других. Можно потратить жизнь, посылая проклятья миру, но наши успехи и неудачи целиком зависят от нас самих. Попытки остановить время — напрасная трата энергии

Сложнее бывает оградить себя от негатива, который приходит из вне, например, при общении со знакомыми или коллегами.

Нужно учиться распознавать отношения, которые «высасывают» ваше энергетическое поле и стараться избегать таких людей.

Как правило, такие люди пытаются вывести вас на негативные эмоции, какой-либо скандал или конфликт, или же пытаются перевесить груз своих собственных проблем на ваши плечи, пытаясь вызвать жалость и сочувствие к себе. От таких отношений также следует избавляться.

Восстановление энергетических потоков

Для того чтобы научиться восстанавливать энергетический поток необходимо знать ее источники.

Источниками, или так называемыми энергетическими каналами, выступают наше тело, разум, душа и эмоции.

Если в середине дня вы чувствуете большую физическую усталость, это говорит о том, что энергия тела иссякает, что нужно переключиться на использование другого энергетического источника, например, помедитировать, тем самым начать использовать энергию души, или пообщаться с приятными людьми, что активизирует энергию эмоций, или же прочитать книгу, что поможет активизировать энергию разума.

Таким образом, вы дадите телу отдохнуть и восполнить свой энергетический запас.

Воспитание в себе системы ценностей, направленной на положительное восприятие себя и окружающего мира, также будет способствовать росту ваших жизненных сил.

Приумножение энергии

Приумножение своего энергетического потока возможно в случае постоянной направленности на саморазвитие и улучшение собственных навыков и умений.

Кроме того, огромный запас жизненных сил приносят с собой новые положительные впечатления и яркие эмоции.

Такие эмоции может дать вам новое путешествие или небольшая поездка на природу или загород, или общение с животными.

Также пополнение своих энергетических каналов возможно через приобщение к какому-либо виду творчества, которое даст выход вашим эмоциям и наполнит вашу жизнь положительными впечатлениями. Это может быть все что угодно: живопись, лепка, вязание, занятие музыкой, танцами, вышивка или что-то другое.

Большой прилив биоэнергии также дает и увеличение физической активности, поддержание себя в форме, забота о здоровье, применение закаливающих процедур и дыхательных практик, а также поддержание режима рационального питания.

Больше рекомендаций по распределению своей жизненной энергии вы можете найти в книге Петера Акста и Михаэла Акст-Гадерманн «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию».

А у вас есть какие-либо секреты восполнения своих собственных энергетических каналов? Поделитесь с нами вашим опытом.

Общение с позитивно настроенными людьми также является одним из методов восполнения жизненных сил, в нашем блоге вы всегда можете найти поддерживающие статьи или получить заряд позитива в комментариях! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь