Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Пищевая сода и похудение

Пищевая сода и похудение

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Пищевая сода – отличный помощник в современном быту. Она используется в медицине, в кулинарии и в домашнем хозяйстве в абсолютно разных целях – смягчить горло при кашле, избавиться от изжоги, понизить артериальное давление, отчистить жир с посуды, налет с чашек, грязь с любимых вещей или […]

Комментариев

Дробное питание: польза и вред

Дробное питание: польза и вред

Приветствуем вас, наши читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Часто по телевизору можно услышать о такой вещи, как дробное употребление еды. Вокруг данного словосочетания ходит большое количество легенд и мифов. Одни утверждают, что данный вид питания не помогает, а только вредит, другие же твердят об исключительной пользе этого феномена.

Комментариев

Интуитивное питание: что представляет собой такая техника похудения

Интуитивное питание: что представляет собой такая техника похудения

Доброго дня, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Может быть, кто-то уже знаком с термином «интуитивное питание», а кто-то впервые слышит об этом. Интуитивное питание — это методика, разработанная во второй половине XX века и направленная на снижение веса. Большое количество людей разного пола и возраста пытаются уменьшить массу тела, но не всегда добиваются […]

Комментариев

Рецепты перекусов и завтраков, которые не навредят фигуре

Рецепты перекусов и завтраков, которые не навредят фигуре

Приветствуем вас, дорогие читатели! «Перехожу на питание без перекусов» или «Вместо перекуса пью чай», — можно зачастую услышать от людей, которые хотят похудеть. Правильно ли это на самом деле? Что происходит в нашем организме, когда мы заставляем его долгое время голодать? Каждый мечтает о том, чтобы можно было есть, что тебе хочется, и при этом не […]

Комментариев

Долой лишние килограммы: cбросить вес без вреда для здоровья

Долой лишние килограммы: cбросить вес без вреда для здоровья

Приветствуем вас, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. «Эх, скоро такая важная встреча, как бы быстро привести себя в форму», — хоть раз в жизни говорила себе каждая девушка. И хорошо, если до нужного события хотя бы неделя, а то иногда бывает, что до события остается один-два дня, и мы судорожно начинаем […]

Комментариев

Похудение на гречневой диете

Похудение на гречневой диете

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Гречневая каша заслуженно считается одним из самых полезных гарниров и «королевой круп». Она богата такими веществами, как полинасыщенные жиры, долго усваивающиеся углеводы, позволяющие чувствовать себя сытым долгое время, железом, кальцием, калием, йодом, фосфором и фтором, а также другими полезными для здоровья человека веществами. Сегодня в нашей статье мы поговорим о гречневой диете.

Комментариев

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Здравствуйте, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. Нередко женщин, которые могут позволить себе есть пирожки на ночь и не толстеть называют ведьмами. Хотя на деле, такие женщины просто обладают ускоренным обменом веществ.

Комментариев

10 продуктов, от которых мы полнеем

10 продуктов, от которых мы полнеем

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы думаем, что каждый из нас задумывался периодически, о том, что в рационе человека заставляет его набирать лишние килограммы. Конечно, все мы понимаем, что лишний вес появляется, прежде всего, не от определенного вида продукта, а от количества его употребления.

Комментариев

Набираем вес быстро и безопасно

Набираем вес быстро и безопасно

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Мы так привыкли, что основная проблема в весе для людей – это его лишнее количество, что совсем не уделили внимание обратной проблеме. А людей, которые не могут поправиться и хотели бы это сделать, тоже немало.

Комментариев