Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Пищевая сода и похудение

Пищевая сода и похудение

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Пищевая сода – отличный помощник в современном быту. Она используется в медицине, в кулинарии и в домашнем хозяйстве в абсолютно разных целях – смягчить горло при кашле, избавиться от изжоги, понизить артериальное давление, отчистить жир с посуды, налет с чашек, грязь с любимых вещей или […]

Комментариев

Дробное питание: польза и вред

Дробное питание: польза и вред

Приветствуем вас, наши читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Часто по телевизору можно услышать о такой вещи, как дробное употребление еды. Вокруг данного словосочетания ходит большое количество легенд и мифов. Одни утверждают, что данный вид питания не помогает, а только вредит, другие же твердят об исключительной пользе этого феномена.

Комментариев

Рецепты перекусов и завтраков, которые не навредят фигуре

Рецепты перекусов и завтраков, которые не навредят фигуре

Приветствуем вас, дорогие читатели! «Перехожу на питание без перекусов» или «Вместо перекуса пью чай», — можно зачастую услышать от людей, которые хотят похудеть. Правильно ли это на самом деле? Что происходит в нашем организме, когда мы заставляем его долгое время голодать? Каждый мечтает о том, чтобы можно было есть, что тебе хочется, и при этом не […]

Комментариев

Похудение на гречневой диете

Похудение на гречневой диете

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Гречневая каша заслуженно считается одним из самых полезных гарниров и «королевой круп». Она богата такими веществами, как полинасыщенные жиры, долго усваивающиеся углеводы, позволяющие чувствовать себя сытым долгое время, железом, кальцием, калием, йодом, фосфором и фтором, а также другими полезными для здоровья человека веществами. Сегодня в нашей статье мы поговорим о гречневой диете.

Комментариев

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Здравствуйте, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. Нередко женщин, которые могут позволить себе есть пирожки на ночь и не толстеть называют ведьмами. Хотя на деле, такие женщины просто обладают ускоренным обменом веществ.

Комментариев

Набираем вес быстро и безопасно

Набираем вес быстро и безопасно

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Мы так привыкли, что основная проблема в весе для людей – это его лишнее количество, что совсем не уделили внимание обратной проблеме. А людей, которые не могут поправиться и хотели бы это сделать, тоже немало.

Комментариев

Есть ли место жирам в здоровом питании

Есть ли место жирам в здоровом питании

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы думаем, не стоит упоминать лишний раз о том, насколько полезна система рационального питания. Без корректировки своего питания невозможно избавиться от лишних килограммов, от тяжести в животе, а также от некоторых сопутствующих заболеваний.

Комментариев

Отруби, и как с их помощью можно похудеть

Отруби, и как с их помощью можно похудеть

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Потребляя полуфабрикаты, фаст-фуды, различные вредные закуски, вроде чипсов, мы постепенно начинаем замечать, как вырастают на боках, да и на попе прибавляется пару лишних килограмм.

Комментариев

8 полезных продуктов, которые помогут похудеть

8 полезных продуктов, которые помогут похудеть

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Как-то мы услышали такую фразу: «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» Мы, конечно, посмеялись над ней, но после задумались о том, а существуют ли природные жиросжигатели?

Комментариев