Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Поможем нашим пожилым родителям справиться с депрессией

Поможем нашим пожилым родителям справиться с депрессией

Добрый день, дорогие читатели! Снова на связи с вами Ирина и Игорь. С возрастом мы не становимся сильнее или быстрее, а наш мозг также претерпевает возрастные изменения, которые сказываются на нашем поведении. «Что ты бубнишь как старик?» — часто вы слышали эту фразу или, может, сами употребляли ее.

Комментариев

Стресс – норма или недуг современного ритма жизни

Стресс – норма или недуг современного ритма жизни

Доброго времени суток вам, дорогие читатели! Снова с вами авторы блога Ирина и Игорь. В настоящее время, когда «бешеный» ритм жизни высасывает из нас все силы, нередко, что для обычного человека каждый новый день приносит с собой парочку разного рода стрессов. В этот момент хочется крикнуть только: «Остановите планету, я сойду!»

Комментариев

Ущерб здоровью подростка от курения и алкоголя

Ущерб здоровью подростка от курения и алкоголя

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Вы замечали, что нас перестали пугать подростки с сигаретой или бутылкой пива в руках? А выпускной вечер уже давно стал ассоциироваться пьяными «белыми бантами».

Комментариев

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! С вами вновь Ирина и Игорь. У каждого из нас есть какая-нибудь мечта. Это может быть желание похудеть к лету, желание иметь новую машину или квартиру, желание путешествовать, изведывать этот необъятный мир или множество других.

Комментариев

7 способов повысить свою личную эффективность

7 способов повысить свою личную эффективность

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Снова пишут для вас Ирина и Игорь. Бывала ли у вас ситуация, когда рабочий день прошел, а дела так и остались не решенными? Вроде бы вы не ленились, но вся ваша деятельность не привела к решению задач, поставленных для решения в этот день?

Комментариев

6 эффективных методов преодолеть внутренние сомнения

6 эффективных методов преодолеть внутренние сомнения

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Как часто вас посещают сомнения в правильности вашего выбора? Скажем за себя – очень часто. Иногда даже уже после принятия взвешенного решения сомнения все еще прокрадываются в наш мозг, заставляя думать о неверности наших шагов.

Комментариев

Крепкие напитки в женских руках: как бороться с женским алкоголизмом

Крепкие напитки в женских руках: как бороться с женским алкоголизмом

Здравствуйте, наши верные читатели! С вами вновь, Ирина и Игорь. Вы заметили, что пьющие женщины перестали нас пугать? Женщина с бокалом вина или алкогольного коктейля, даже женщина с рюмкой чего-то более «горячительного» в руках воспринимается нами как само собой разумеющиеся.

Комментариев

Тайм-менеджмент или как стать хозяином своего времени

Тайм-менеджмент или как стать хозяином своего времени

Приветствуем вас, дорогие друзья! С вами вновь Ирина и Игорь. Наверное, каждому знакома фраза «Время – деньги!». Может быть, многие даже видели фильм «Время», где эта идея воплощена в жизнь, а люди вместо денег расплачиваются временем. Но для того чтобы им расплатиться, сначала нужно его заработать. И что, думаем, актуально и для вас, научиться его […]

Комментариев

Боремся с бессоницей: 8 правил хорошего сна

Боремся с бессоницей: 8 правил хорошего сна

Здравствуйте, дорогие друзья! Снова на связи Ирина и Игорь. Вы замечали, что когда вы ни выспитесь, день не задается. Вас все раздражает, вы становитесь рассеиным, не можете нормально сконцентрироваться и работать, а хочется только одного — «прикрыть глаза на минуточку».

Комментариев