Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Стресс – норма или недуг современного ритма жизни

Стресс – норма или недуг современного ритма жизни

Доброго времени суток вам, дорогие читатели! В настоящее время, когда «бешеный» ритм жизни высасывает из нас все силы, нередко, что для обычного человека каждый новый день приносит с собой парочку разного рода стрессов. В этот момент хочется крикнуть только: «Остановите планету, я сойду!» В сегодняшней статье мы как раз и расскажем про стресс и современный […]

Комментариев

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Как реализовать свою мечту: инструкция по применению

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Вы любите мечтать? Признаться, мы очень любим. А вы любите воплощать свои мечты в жизнь? Скажите, что это невозможно? Мы так не считаем. Сегодня мы хотим поговорить о том, как реализовать свою мечту в реальность.

Комментариев

Несколько эффективных методов преодолеть внутренние сомнения

Несколько эффективных методов преодолеть внутренние сомнения

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Как часто вас посещают сомнения в правильности вашего выбора? Скажем за себя – очень часто. Иногда даже уже после принятия взвешенного решения сомнения все еще прокрадываются в наш мозг, заставляя думать о неверности наших шагов. Однако добиться изменений в личной жизни или карьерном плане практически невозможно, если не принимать сложных решений, […]

Комментариев

Как побороть бессонницу и улучшить качество сна

Как побороть бессонницу и улучшить качество сна

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы замечали, что когда вы не выспитесь, день не задается. Вас все раздражает, вы становитесь рассеянным, не можете нормально сконцентрироваться и работать, а хочется только одного — «прикрыть глаза на минуточку». «Плохо засыпаю ночью. Что делать? Плохо сплю ночью. Что делать?» Вопросы не праздные. От того, как вы выспались, зависит, как вы проведете […]

Комментариев

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Доброго времени суток, дорогие читатели! В настоящее время, многие люди частенько жалуются на свое здоровье, сетуя при этом на экологию и качество доступных продуктов. Однако не всегда проблемы со здоровьем связаны именно с этими факторами. Зачастую, например, проблемы с какими-либо из внутренних органов связаны с элементарным нарушением режима дня.

Комментариев

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Как часто вы болели в течение этого года? Есть даже такое выражение «сезон простуд», которым обозначается время с середины осени и до начала весны. Да, в настоящее время, действительно, трудно найти человека, который хотя бы один раз не болел за зиму. Тут все дело в иммунитете. А чтобы повысить […]

Комментариев

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Приветствуем вас, наши дорогие читатели. «Мойте руки перед едой!», — думаем, всем знакома эта фраза. Собственно на этой фразе у многих заканчивается представление о личной гигиене. Однако понятие «гигиены» намного шире и включает в себя не только чистоту тела, но и правила смены труда отдыхом, гигиену сна, гигиену одежды и обуви, и даже психологическую гигиену. Соблюдение […]

Комментариев

Принципы рационального питания для вашего здоровья

Принципы рационального питания для вашего здоровья

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Мы все по-разному относимся к еде: кто-то делает из приема пищи целый культ, а кто-то и вовсе забывает перекусить под тяжестью нависших над ним дел. Как известно, пища – это основной источник нашей энергии, а значит, здоровая пища – это основной источник нашего здоровья. Сегодня мы постараемся рассмотреть основные принципы рационального […]

Комментариев

Как стать выдающейся личностью: 10 ступеней на пути к успеху

Как стать выдающейся личностью: 10 ступеней на пути к успеху

Здравствуйте, наши дорогие подписчики и новые читатели! С вами авторы блога Ирина и Игорь. Мы часто смотрим на людей, добившихся успеха в жизни, с особым благоговением. Ведь нам кажется, что у нас никогда так не получится. Нет красоты, нет денег, нет идей, нет уверенности в себе – еще тысячи отговорок сидят в нашей голове. Вы […]

Комментариев