Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как ухаживать женщине за собой после 40 лет

Как ухаживать женщине за собой после 40 лет

Приветствуем вас, дорогие читатели! «После 40 жизнь только начинается», — принято говорить в народе. Достаточно захотеть и 40 лет будет идеальным возрастом. Уход после 40 лет должен быть более тщательным. Хотя считается, что после сорока выглядеть молодым в наши дни проблем не составит, ведь для этого существует масса возможностей, которые помогут в решении данного вопроса.

Тут же сразу появляется другой фактор: кризис среднего возраста. Чтобы спокойно пережить этот период, попробуем разобраться, что не стоит делать после 40?

Лучшим путеводителем станет наша статья, которая покажет, что кризис не страшен используя наши советы по уходу за кожей после 40, можно достичь небывалых высот и в таком возрасте, но обо всём по порядку.

Прогоняем кризис

Психологи утверждают, что данный вид кризиса, который наступает сразу же, как женщине исполняется 40 лет, надуман. К тому же, многие культуры не принимают такой вид расстройства психики. Да, в какой-то степени эти психические расстройства, потому что женщина не понимает, чего хочет и, зачастую, разочаровывается в жизни.

женщина

Скорее, данный кризис – результат работы общества. Часто слышно, что молодость прошла, дети выросли, а красота уже далеко не та. Женский пол, слыша эти слова, начинает надумывать себе недостатки, комплексы, после чего приходят злость, раздражительность, усталость, слезы и надуманная боль. К этому нужно быть готовым.

Конечно, с 20 лет думать, что мы все постареем – это лишнее, но выстроить в своей голове простое отношение к этому факту – то, что нужно.

Для облегчения состояния стоит попробовать подобрать правильные гормональные препараты со своим лечащим врачом, которые помогут побороть симптомы кризиса. Уход женщины за собой включает и прием витаминов, так как организм изнашивается, а также в ежедневной гимнастике.

Хорошо бы помнить, что все в нашем мире не вечно, поэтому и кризис пройдет, вернув вам хорошее состояние и душевное спокойствие. Однако не стоит забывать и про правильное питание, без которого невозможно выстроить нормальную жизнь.

питание

Главная проблема, которая настигает вас в этом возрасте – это остеопороз, который с каждым годом захватывает все большее количество женщин. Что это такое? Говоря о переводе дословно – это «пористые кости».

На деле же – это заболевание скелета, когда снижается плотность костей, из-за чего они не выдерживают тех нагрузок, которые поступают. Вы носите тяжелые рюкзаки и сумки, надеваете каблуки – это воздействует на коленную чашечку, диски которой стираются под нагрузкой.

Но не только нагрузка заставляет кости лишаться плотности. Курение – вот второй фактор, которого стоит опасаться в любом возрасте, не говоря уже о «после 40».

Еще одна причина – это диеты. Любое изменение питания организма, которое ведет к похудению (мы не говорим о правильном питании), например, диета на кефире или минералке, приводит к тому, что организм лишается массы питательных веществ. Как следствие, развитие остеопороза в младшем возрасте.

Признаки старения после сорока

Конечно, всех признаков описывать не будем, достаточно будет определённого количества. При этом хочется отметить один факт: если перспектива выглядеть на 20 станет необходимостью номер один, здесь важны профилактические меры на будущее, которые помогут выяснить, что сможет помешать для достижения необходимого результата.

старость

Первая причина, по которой стоит обратить на себя внимание – это потеря упругости или неравномерный тон кожи. Обычно, новые морщинки дают о себе знать ближе к середине нашего столетия, а то и позже. Всё происходит из-за нехватки гормонов, или эстрогенов, которые несут полную ответственность не только на рождение детей, но и за плотность, ровный тон кожи, её мягкость.

Говоря на простом языке, если в организме человека будет достаточное количество эстрогенов, то он будет вполне здоровым. При этом морщинок почти не будет, а кожа станет жить в мире и согласии с гормонами.

Что делать?

Современные технологии в большинстве своих случаев подчиняются модным тенденциям. Поэтому косметологи стараются идти в ногу со временем и разрабатывают те препараты, которые позволяют нам выглядеть на все 100 %. Благодаря им можно достойно заботиться о молодости своей кожи, даже в домашних условиях.

А если к ним ещё добавить народную медицину, то эффект будет налицо. Итак, мы представим на ваш обзор три основных продукта, которые помогут избавиться от следов старения и новых морщинок. Всё это станет настоящей находкой для некоторых дам.

дама

Самый беспроигрышный вариант, это применение витамина C. Для предотвращения признаков старения, появления морщинок, используется сыворотка с антиоксидантами, а также хорошим помощником станет увлажняющий крем SPF 30. В утреннее время лучше применить сыворотку. Когда наступает солнечная активность, используется крем, а работоспособность витамина C не знает границ во времени.

Сыворотка с антиоксидантами

Данный препарат очень любят косметологи, а также их клиенты, причём не только в России. Чем же можно объяснить данную популярность?

Антиоксиданты положительно влияют на сохранение упругости кожи, предотвращают старение и отлично борются со свободными радикалами. Так, дерматологи советуют применять антиоксиданты перед применением солнечных ванн, когда плохая экологическая среда, во время стрессов, а также тогда, когда явно не хватает защиты для кожи.

сыворотка

Учёные стараются разработать такой препарат с антиоксидантами, который бы легко проникал сквозь любые слои кожи. А если использовать в качестве помощников электропорацию и ионофорез, с витамином C, то эффективность повысится в двадцать раз.

Кроме сыворотки, следует для ухода за лицом также применять периодически омолаживающие маски.

Витамин C

Этот продукт знаком многим с раннего возраста. Интересным будет факт, что витамин C вырабатывается в самом организме у представителей земной фауны из глюкозы.

А вот человечеству с этим никак не повезло, поскольку чтобы поставить в организм витамин, требуется применять различные препараты, которые содержат глюкозу или употреблять необходимые продукты питания.

витамины

Витамин C это наиболее важный антиоксидант в уходе за телом, который способен на многое, а аскорбиновая кислота, содержащая это вещество способствует восстановлению наших клеток, а также участвует в освобождении нашего организма от свободных радикалов.

Так, кислота защитит от процесса старения кожи, и она активно принимает непосредственное участие в создании коллагена. Это вещество наряду с витамином C создаёт упругость кожи и устраняет морщинки. При достаточном поступлении витамина C в организм, упругость и естественный вид кожи после 40 лет останутся как в молодом возрасте.

Увлажняющий крем SPF 30

Данное средство хорошо предотвращает старение кожи, увлажняет на десять часов, а также подойдёт для всех типов кожи. Уход за сухой кожей и вовсе не вообразим без этого средства.

Большинство людей отдают предпочтение именно этому крему, поскольку его свойства позволяют хорошо защищаться от воздействия лучей, а формула крема препятствует повреждениям кожи и возникновению пигментаций, и она содержит солнцезащитные фильтра. Крем достаточно эффективен в использовании.

крем

Стоит отметить его цену, она вполне доступна для многих, а сам тюбик очень экономичен в использовании.

Так, применение среднего тюбика этого средства вполне хватает на 2-3 месяца, а одной горошины хватит на целые сутки. Данное средство доказывает, что цена и качество гарантируют возвращение из сорока лет в молодые годы, где вы не найдёте изъянов на своей коже.

Список запретов

Вот список вещей, которые стоит забыть после 40 лет.

цитата

Экономия. В первую очередь, на себе. Мы все понимаем, что семья, квартира, продукты отнимают много денег, но не стоит забывать о себе. Часто мы не покупаем себе что-то, потому «скоро день рождения у мужа/брата/матери» и нужно отложить на подарок.

Так, порой, проходят года. Конечно, радовать близких – дело благородное, но им было бы приятнее видеть красивую женщину рядом, а не мешок подарков.

Стричься коротко. Не знаем, почему люди решили, что после 40 стоит делать короткие стрижки. Кто вообще сказал, что с короткими волосами лицо выглядит моложе? Это не так. С развитием индустрии красоты существует масса возможностей, которые позволят вам выглядеть привлекательно и стильно.

одежда

Покупать бесформенные вещи. Снова кто-то решил, что бесформенное – стройнит и молодит. Мода после 40 – это удивительная вещь. Дизайнеры придумывают множество различных модных вариантов, которые позволят вам выглядеть стильно и молодо. Не бойтесь экспериментов, не закрывайте в большеразмерных пальто. Любите себя.

Покупать вещи, которые молодят. Ситуация противоположная предыдущей. Вы покупаете не те вещи, которые вам подходят, а те, которые выглядят модно. Важно помнить, что каждый возрастной период хорош по-своему, поэтому не стоит смешивать обтягивающие джинсы и статность возраста. В лучшем случае, вы будете выглядеть глупо.

Чураться моды. Многие забывают о себе, о своем внешнем виде. На деле это неправильно. Следить за трендами нужно всегда, тем более в возрасте, чтобы выглядеть статно и благородно.

женщины

Скрывать недостатки, не подчеркивая достоинства. Здорово, когда вы заботитесь о своем внешнем виде, желая скрыть полные ноги за юбкой макси. Но еще лучше было бы выделить ту часть тела, которая нравится. Полные ноги? Зато красивая зона талии. Добавляем пояс, обтягивающий верх – вы богиня.

Приобретать недорогое белье. Хорошее качественное белье – это не роскошь, а средство необходимости. Когда на вас надето дорогое белье, вы чувствуете себя лучше, появляется внутренняя уверенность в себе и хорошее настроение. Именно этого мы и добиваемся.

Забывать о себе. Уже говорилось выше, как важно помнить о своей внешности, но не менее важно питать и душу. Найдите занятие по душе и посвящайте ему хотя бы пару часов в неделю. Читайте книги, ходите на йогу или хотя бы каждый день гуляйте по парку час-два. Увидите, как улучшится самочувствие и появится внутренняя уверенность в себе.

Еще несколько советов

Чтобы выглядеть после сорокалетнего юбилея на все 20, стоит прислушаться к некоторым советам, которые смогут помочь в омоложении всего организма:

Необходимо иметь защиту от воздействия внешних факторов, например, таких как мороз, солнце, ветра и тому подобных явлений. Здесь имеется ввиду не только уход за кожей лица, уход за шеей не менее важен, а кожа рук и подавно нуждается в защите.

маска

Хотя бы раз в месяц посещать салон красоты. Здесь вам сделают очищающие и омолаживающие процедуры. Некоторые из них в домашний уход никак нельзя включить, поскольку имеют различные побочные эффекты

Если будет отсутствовать здоровый образ жизни, то даже салоны не окажут должного эффекта. Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом лучше всего на свежем воздухе и питьевой режим, сохранят кожу молодой, а вы станете привлекательней и будете полны здоровьем.

Вы можете продолжить этот список? Расскажите нам о своих методах по уходу за кожей после 40 лет.

Какими средствами предпочитаете пользоваться вы? Ждем ваших комментариев. «После 40 жизнь только начинается», — это факт. Позвольте ей начаться так, как хочется. Дайте себе свободу и организм скажет: «Спасибо».

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь
— Влияние алкоголя на здоровье человека
— Вред курения для женского организма: как избавиться

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 8
  • Чем старше мы, женщины, становимся, тем больший уход за собой нам нужен. И в него входит все. Даже спорт и правильное питание, а не только косметические процедуры и кремы.

    • По нашему мнению, Анна, главное физическая активность и сбалансированное питание.

  • Я думаю ухаживать за собой нужно в любом возрасте, да и не только женщинам. Все мы хотим выглядеть стильно, молодо и подтянуто) А для этого придется приложить усилия ;)

    • Да, Александр, правильный уход за собой — это то, что нам необходимо делать ежедневно...

  • Думаю, что коротко стригутся, в основном, не чтобы выглядеть моложе, а из-за того, что волосы становятся хуже.

    • Может быть и так, Олли...

  • Для меня самое главное — это любовь к себе и не важно какой возраст!

    • Следить за собой ежедневно и это путь к успеху...

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".