Домашние рецепты от целлюлита

Здравствуйте, наши дорогие читательницы! Пишут для вас Ирина и Игорь. Купальный сезон уже давно открыт, а это значит, что можно щеголять своими купальными костюмами на пляже. Но каким бы ни был красивым купальник желаемого эффекта увы не добиться, если у вас есть несовершенства кожи, например, целлюлит или, как его еще называют в народе, «апельсиновая корка».

Такая корочка может образоваться на разных частях тела – руках, бедрах, животе или ягодицах. Причины ее появления могут быть различны, но справиться с таким «недугом» вполне можно, важно лишь проводить регулярные процедуры.

Сегодня в нашей статье мы расскажем вам про основные составляющие борьбы с целлюлитом, а также расскажем про основные рецепты против целлюлита в домашних условиях.

Основные направления борьбы

Борьба против целлюлита – это комплексная программа и только лишь одними косметическими средствами тут не обойтись, поскольку даже при положительном эффекте от различного рода масок и обертываний, «апельсиновая корочка» будет возвращаться через какое-то время.

Уменьшение целлюлита и его полное исчезновение возможно лишь при соблюдении диеты, наличии регулярных физических нагрузок и массажных процедур, использования домашних или готовых косметических средств.

Диета должна включать в себя продукты, богатые клетчаткой, а также следует обратить свое внимание на белковую составляющую вашего рациона, следует исключить жирное мясо и кисломолочные продукты, богатые жирами.

Из жиров предпочтение следует отдать только растительным маслам. Следует также потреблять как можно больше чистой фильтрованной воды.

Наличие регулярной физической активности является необходимым условием борьбы с целлюлитом.

Если вы не можете посещать регулярно тренажерный зал, следует обратить внимание на тренировки в домашних условиях, например, видеокурс «Комплекс силовых тренировок «Леди-фитнес» по программе Владимира Молодова.

Массажные процедуры также должны быть регулярными и могут проходить как в специализированных массажных салонах, так и на дому.

Антицеллюлитные средства могут быть использованы как во время массажа, так и сразу после него.

Широкий спектр готовых средств против целлюлита вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru.

Хорошим дополнением к перечисленным составляющим будет применение контрастного душа, который не только позволит сократить подкожные жировые отложения, но и окажет закаливающий эффект на ваш организм.

Рецепты обертываний и масок

Маски и обертывания против целлюлита могут быть как горячими, так и холодными.

В случае применения горячих масок или обертываний, данные процедуры также способствуют избавлению от лишних килограммов, однако, у таких процедур имеется и больше противопоказаний. Холодные процедуры более эффективны, когда требуется восстановить тонус кожи.

Общий порядок проведения процедур следующий:

• Очищение кожи с помощью скраба
• Нанесение на кожу приготовленной смеси
• В случае обертывания, сверху кожа с нанесенной смесью обматывается пищевой пленкой
• При горячей процедуре следует дополнительно укрыться одеялом
• Смесь держат в зависимости от состава от 15 до 60 минут, после чего смывают теплой водой
• Наносят антицеллюлитный крем

Маски и обертывания делаются, как правило, два или три раза в неделю.

Приведем несколько популярных рецептов, которые просты в приготовлении, но тем не менее имеют очень хороший эффект при регулярном применении:

• Горячая маска с красным перцем одно из самых популярных антицеллюлитных средств. Для ее приготовления вам понадобится щепотка красного перца и ложка оливкового масла, эти ингредиенты следует смешать и нанести на проблемную кожу на десять минут. Можно также проводить обертывания с такой смесью, в этом случае к смеси добавляют еще чайную ложку меда. Однако такая маска не рекомендуется тем, кто склонен к аллергическим реакциям или имеет чувствительную кожу, поскольку смесь довольно сильно печет
• Маска на основе соды и морской соли проводится непосредственно в душе. Сразу после применения скраба для тела, вам следует нанести на кожу смесь из соды и морской соли, смешанных в равных частях, через пять минут маску смыть прохладной водой
• Молоко смешивают с двумя ложками меда, добавляют один яичный желток и пару капель эфирного масла грейпфрута или апельсина. Обертывание с такой смесью делают в течение тридцати минут
• Горчица также эффективна в борьбе с целлюлитом. Горчичный порошок разводят водой до получения однообразной смеси, которую затем наносят на кожу на пятнадцать минут, после чего смывают теплым душем
• Эффективны также маски и обертывания на основе кофейной гущи. Для этого кофе разбавляется теплой водой или оливковым маслом, после чего полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на сорок минут. Дополнительно можно укрыться одеялом, поскольку это обертывание эффективно в горячем виде

А вы пользовались ли какими-либо домашними средствами от целлюлита или предпочитаете покупать уже готовые? Может у вас есть свои секретные рецепты? Поделитесь ими с нами!

Мы всегда рады подсказать вам несколько эффективных методов устранения той или иной проблемы, чтобы не пропустить новые советы, не забудьте подписаться на рассылку новостей от нашего блога! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь