Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Борьба с двойным подбородком: как добиться четкого овала лица

Борьба с двойным подбородком: как добиться четкого овала лица

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Лицо человека с ранних пор – одна из главных отличительных черт его внешности. Оно способно вызвать восхищение, восторг. Оно же может быть ужасно и отвратительно. И каждая девушка предпочтет первое второму. Лицо с двойным подбородком и некрасивым овалом не назовешь привлекательным. Как исправить ситуацию? Рассмотрим в этой статье.

Второй подбородок

С древности и до наших дней доходили разные стандарты красоты лица, но одно оставалось неизменным – овал его должен быть четким. Что же делать тем, кто по какой-то причине стал обладателем второго подбородка?

В чем собака зарыта?

мужчина

Каковы же причины появления такой неприятности, как второй подбородок?

  • Генетика.
    Как это ни прискорбно, предрасположенность к жировой складке в подбородочной области может передаваться по наследству. Поэтому обратите внимание на лица своих родственников – родителей, дедушек и бабушек и даже дальних родственников. Как правило, если это – наследственный дефект, он проявляется в каждом поколении или через одно.
  • Невыраженная нижняя челюсть.
    Проблемы прикуса не только стачивают зубы, но и способны образовать некрасивый зоб под вашим подбородком. В таком случае поможет визит к стоматологу для лечения и последующей консультации.
  • Возрастные изменения.
    С возрастом кожа дрябнет, мышцы ослабевают, потому если не делать гимнастику для мышц шеи довольно легко получить ненавистную складку.
  • Ожирение и гормональные проблемы
    Что ни говори, но большая часть обладателей двойного подбородка – люди, страдающие от проблем с лишним весом. Но не только ожирение может служить причиной — проблемы с работой щитовидной железы или с сахарным диабетом, потому не стоит пренебрегать визитом к эндокринологу для установления точной причины.
    Особым подпунктом в медицинских справочниках указывается любовь к жирной, калорийной и острой пище.
  • Неправильное положение головы.
    Постоянно смотрите вниз? Имеете проблемы с осанкой и спите на высоких подушках, не правильно сидите за компьютером? Мои поздравления, вы в зоне риска появления второго подбородка.

Упражнения или маски?

От проблем с четким овалом лица существует множество методов борьбы, от скальпеля до гимнастики.

девушка

Что же выбрать, если не хирургическое вмешательство? Разберем различные методики, их плюсы и минусы.

Гимнастика

«+» Действенно.
Гимнастика оказывает очень хороший подтягивающий эффект на мышцы шеи и лица, укрепляя их и формируя желаемый четкий контур. И делает она это быстрее масок.

«+» Не требует материальных вложений.
Обычно все, что нужно для гимнастики – это ваше собственное тело. Не придется покупать дополнительные снаряды или можно будет обойтись тем, что в наличии в каждом доме.

«+» Не имеет противопоказаний.
В отличие от масок, гимнастики не имеют противопоказаний к применению, не вызывают аллергии и могут быть проведены в любое время.

«-» Отнимает много времени.
Многие упражнения рассчитаны минут на пять-семь, некоторые – на пятнадцать. Комплекс включает в себя как минимум три – четыре методики, и поэтому если вы хотите избрать для себя этот вариант – придется поискать подходящее время.

Ниже приведем несколько самых простых упражнений, которые помогут скорректировать овал лица:

упражнение

Похлопывание.
Сожмите пальцы выпрямленной ладони и тыльной ее стороной похлопывайте по подбородку до тех пор, пока он не начнет неметь. Обычно это занимает одну-две минуты.

книги

С книгой на голове.
Книга должна быть тяжелой, и ходить, удерживая ее на голове, нужно не менее пятнадцати минут. При этом спина ваша должна быть выпрямлена а подбородок чуть задран вверх.

лица

Поочередно надавливайте языком на нижнее и верхнее небо, чтобы ощущалось, как напрягаются мышцы подбородка. Делать это нужно не менее пяти минут в день.

Поскольку во многом наличие двойного подбородка зависит от нашей осанки, то следует тщательно следить за этим вопросом.

Маски

«+» Требуют сравнительно мало времени.

Если стандартная гимнастическая процедура в день занимает от получаса до часа, то маски требуют гораздо меньше времени и усилий с вашей стороны.

«-» Требуют дополнительных компонентов.

Для создания маски нередко приходится что-то докупать, некоторые из них отличаются довольно тяжелым составом.

«-» Могут возникнуть аллергические реакции.

Всегда есть риск, что при нанесении того или иного ингредиента на кожу, проявит себя аллергическая реакция, о которой вы знать не знали и слышать не слышали. Связано это с тем, что зачастую аллергия возникает не на отдельный компонент, а на их сочетание или реакцию химических соединений.

Ниже приведено несколько рецептов простых масок, которые помогут избавиться от двойного подбородка:

полотенце

На двести миллилитров воды возьмите уксус (одну чайную ложку) и соль (пол ложки). Хорошенько перемешайте, составом намочите ткань. Из нее сверните тугой жгут и похлопывайте по подбородку так долго, как сможете. После этого шею ополоснуть водой. Одним из вариантов этого упражнения является смоченный бинт, который прикладывается к проблемной зоне и притягивается к ней другим бинтом на полчаса.

отвар

Отвары из дубовой коры и зверобоя.
Идеально подходят для компрессов зверобой и кора дуба. Возьмите по чайной ложке и того и другого, залейте двумя стаканами кипятка, поварите десять минут, отсудите. Затем возьмите небольшую часть отвара, подогрейте снова. Смочите марлю и приложите на одну минуту к подбородку, сменив затем теплый компресс на холодный. В течение десяти минут чередуйте компрессы, после чего вымойте шею холодной водой или приложите лед. Примечательно, что в этом случае, можно не варить настои, а применять для тех же целей обычную воду, холодную и горячую.

маска

Одной из самых эффективных является дрожжевая маска.
Теплой водой (молоком, если кожа сухая) запарьте дрожжи и разомните до состояния кашицы без комочков (на одну ложку дрожжей потребуется примерно половина чайной ложки воды). Подождите, пока дрожжи поднимутся, после чего нанесите массу на проблемную область и зафиксируйте повязкой. Когда маска окончательно застынет, смойте ее холодной водой».

Эффективная гимнастика для овала лица

Гимнастика для подтяжки овала лица, «бульдожьих щечек», морщин «скорби», любых морщин рта не обязательно должна быть долгой, сложной и кропотливой. Предлагаемая нами гимнастика потребует от вас 10 минут в день утром или вечером. Вам понадобится только пластиковая бутылка и несколько минут свободного времени.

Поплывший овал и как с этим бороться

Поплывший овал, «бульдожьи щечки» … Все это признаки возрастных изменений. И как ни прискорбно, но рано или поздно, с этими возрастными изменениями столкнутся многие женщины. Вы, наверное, слышали о типах старения.

У кото-то образуется сетка морщин, а у кого-то плывет овал и появляются «бульдожьи щечки». Но не стоит расстраиваться! С этими проблемами можно и нужно бороться. Существует достаточно много способов борьбы с поплывшим овалом и если какой-то способ не помог, не стоит отчаиваться.

овал

Надо пробовать новый и вы обязательно найдете тот способ, который подойдет именно вам.

Гимнастика для подтяжки овала лица: несколько минут в день

Сегодня речь пойдет о таком способе для подтяжки овала лица, как гимнастика и не спешите переходить на поиск другого, попроще. Нет такого крема, который подтянет овал.

Помогите вашему лицу и подкачайте мышцы. А крем в данном случае поможет вашей коже быть более упругой и подтянутой. Итак, приступим.

Для этой гимнастики необходимо взять 0,5 литровую пластиковую бутылку. Обязательно продезинфицируйте горлышко и крышку спиртом, хлоргексидином или содовым раствором, так как горлышко и крышка будет обхватываться губами.

Эта гимнастика достаточно проста и для ее выполнения требуется совсем немного времени. Для начала возьмите пустую пластиковую бутылку и потренируйтесь удерживать ее в горизонтальном положении исключительно с помощью губ.

Только в таком случае будет эффект от такой гимнастики! Зубы ни в коем случае в этой гимнастике не участвуют. Когда вы научитесь правильно удерживать губами бутылку, то можно приступать к упражнениям.

гимнастика

Первая неделя

Первые 7 дней мы учимся правильно удерживать бутылку в горизонтальном положении.

— Для этого зажмите горлышко бутылочки губами и удерживайте в горизонтальном положении около 30 секунд.
— Далее расслабляем мышцы. Для этого выпустите громко воздух через губы, как фыркает лошадь.
— Далее опять зажмите горлышко губами и удерживайте бутылочку еще 30 секунд. И опять расслабляем мышцы.
— Таким образом делаем 8-10 подходов.

Не расстраивайтесь, если первое время больше 3 подходов не получится. Со временем вы привыкнете и сможете выполнять упражнение не менее 10 раз. Когда мышцы привыкнут к нагрузке, можно ее усилить.

Вторая неделя

Наполните бутылочку водой на 1/6 (около 2-3 см). Поднимаем бутылочку губами в горизонтальное положение и пытаемся ее удерживать 30 секунд. Далее делаем расслабление мышц- фыркаем, как лошадь и опять 30  секунд удерживаем бутылку.

Третья неделя

Теперь, когда вы научились удерживать бутылку, можно приступать к прокачке мышц.

Хотя справедливости ради сказать, само удерживание бутылки дает приличное напряжение мышц и в это время идет их прокачка.

женщина

Упражнение от «бульдожьих щечек»

Чтобы скорректировать овал и убрать «бульдожьи щечки» необходимо захватить бутылку губами и поднимать ее нижнюю часть в течение 30 секунд- вверх/вниз. Далее, как обычно, фыркаем, как лошадка.

И так до 10 подходов.

Упражнение от морщин вокруг рта

Захватываем горлышко бутылки губами, принимаем устойчивое горизонтальное положение и делаем движение нижней ее части слева направо на протяжение 30 секунд. Далее- фыркаем.

И так – 10 подходов.

Когда вы научитесь делать эти упражнения без напряжения, необходимо заменить пластиковую бутылочку на такую же, но с более широким горлышком.  При этом нагрузка увеличивается, что соответственно даст больший эффект.

И не забывайте использовать подтягивающие кремы и маски для лица. В комплексе с гимнастикой они дадут супер-эффект!

бутылка

Отзывы и впечатления

Меня не так беспокоят морщины, как постоянно плывущий  овал и «бульдожьи щечки». Поэтому все, применяемые мной домашние средства, направлены на подтяжку кожи, придания ей упругости и ,конечно же, на укрепление мышечного каркаса лица.

Я применяла много методик, но пока фаворитом являются эти упражнения с пластиковой бутылкой. Вышеперечисленные упражнения я делаю 3 недели. Первое время было немного тяжело научиться удерживать горлышко именно губами, но со временем это получится.

Не спешите сразу наливать в бутылку воду, Вы попросту не удержите ее. Дополнительным бонусом к этим упражнениям является то,что в связи с тем, что в упражнениях активно задействованы губы, улучшается их кровобращение и соответсвенно внешний вид. Они стали более гладкими и упругими.

Еще одним плюсом этих упражнений является то,что на их выполнение требуется немного времени- всего до 10 мнут утром и вечером. Работающие женщины,как никто поймут меня. Об эффективности говорить рано. Но то,что мышцы чувствуют напряжение и, надеюсь прокачиваются, это факт. Через несколько недель я дополню свой отзыв о результатах упражнений с бутылкой.

Конечно, идеальным станет сочетание обоих методов: и гимнастики, и косметических масок. Кстати, маски можно накладывать не только на подбородок, но и захватить зону декольте. А вы знаете какие-либо секреты ухода за лицом? Поделитесь ими с нами в комментариях.

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • Второй подбородок совсем не украшает лицо, от него в любом случае надо избавляться.

    • Ольга, это точно. Избавляться нужно в любом случае!

  • Да, второй подбородок прибавляет несколько лет. Я, когда сижу за компьютером, ставлю руки на стол, опускаю голову и кулачками надавливаю на подбородок. Время покажет какой будет результат.

    • Любовь, хорошее упражнение, спасибо, что поделились!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".