Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Облепиха — кладезь пользы для организма человека

Облепиха — кладезь пользы для организма человека

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Многие из вас знают о таком растении, как облепиха, но почему-то незаслуженно не обращают внимание на его полезные свойства. Облепиха, которая может выглядеть как кустарник, так и как небольшое по размерам дерево, видна издалека. Ведь ее плоды славятся своей ярко-оранжевой окраской, а их расположение близко к ветвям послужило причиной названия. При всём при этом облепиха для организма человека? является настоящим сокровищем.

Если знать, как использовать и обрабатывать все части растения, как корни, так и листья с плодами, можно добиться максимальной пользы от растения. В статье мы подробнее рассмотрим, чем полезна облепиха, а также расскажем о противопоказаниях, которые имеются.

Облепиховые ягоды — недооцененное сокровище

Да, именно сокровище, ведь свежие ягоды, которые вызрели, содержат самые разные группы витаминов.

облепиха

Как витамины группы А, так и разнообразные витамины группы В. Кроме того, облепиха содержит: железо, кальций, калий, магний, фосфат и натрий, витамин Е, витамин С, который отвечает за иммунитет человека и уменьшает риск подхватить простудные заболевания. А витамин С, к сожалению, организмом человека не вырабатывается.

В сочетании же с витаминами группы В увеличивается эластичность стенок кровеносных сосудов. Кроме всего прочего оказывается лечебный эффект на надпочечники, печень и почки, уменьшается вероятность подкожных и внутренних кровоизлияний.

Дополнительно из ягод тело получает антиоксиданты, фруктозу, глюкозу, фосфолипиды, а также разные кислоты и дубильные вещества, полезные для организма человека.

гроздь

Полезные свойства на этом не заканчиваются, ведь употребление облепихи:

  • Уменьшат значение показателя сахара крови.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Служит помощником в борьбе с раком и в его профилактике.
  • Увеличивает скорость обмена вещества.
  • Улучшает работу щитовидной железы.
  • Нормализует работу сердца, состояние лимфоузлов и кровеносной системы.
  • Очищает организм от шлаков и токсинов.

Рецепт для быстрого улучшения самочувствия после болезни: съедать 50 или 100 гр плодов ежедневно. Если сильно чувствуется природная кислинка ягод, то стоит смешивать ягоды с медом, а после записать водой.

Если нарушены фертильные (репродуктивные) способности организма, как у мужчин, так и у женщин, стоит принимать в течении большого количества времени ягоды облепихи. Достаточно будет 50 гр за один раз.

заморозка

Чтобы ягоды облепихи всегда были под рукой, можно их заморозить. Ведь в отличии от многих других продуктов, плоды облепихи не теряют свои полезные свойства ни при заморозке, ни при термической обработке.

Ягоды облепихи в перемолотом виде прекрасно помогают с регенерацией повреждений кожи. При этом, это свойство признано даже официальной медициной. И хоть из облепихи и делают джемы и варенья, но кладезем витаминов и полезных свойств считается масло.

Облепиховое масло — незаменимый помощник

Это настолько уникальное средство, что его одинаково успешно используют в нетрадиционной и в официальной медицине.

Ведь оно прекрасно помогает справляться с различными повреждениями кожи, например, ожогами и ранами, бороться с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а еще помогать с проблемами, связанными с гинекологией.

флакон

Масло, конечно, можно приобрести в аптеках, но при этом его также можно изготовить самостоятельно. Вот пара рецептов для приготовления масла самостоятельно:

Сперва свежие ягоды тщательно промывают, а после просушивают на ткани. Затем ягоды нужно выложить на подоконник, для взаимодействия с лучами солнца. Следующим этапом будет отжим ягод для отделения сока от мякоти. После сок заливают в чистую посуду, прикрывают крышкой. Спустя сутки, в течении которых сок находился в прохладном, неосвещенном месте, масло отделится от сока, образовав слой на поверхности. Аккуратно снятое масло переливается в бутылку темного цвета. Хранить такое масло следует в холодильнике.

Масло из ягод после отжима.

Для приготовления оставшуюся мякоть перемалывают блендером, далее заливают растительным маслом (соотношение 1 к 5). Поместить в емкость, закрыть ее и настаивать от 1 до 3 недель в неосвещенном месте. Затем масло отделяется от мякоти с помощью марли или ситечка. Полученный продукт заливается в бутылку из темного стекла.

Несомненно, кроме приведенных примеров есть и другие рецепты, однако эти самые простые. Масло применяется повсеместно. Рассмотрим же подробнее, какую пользу приносит масло из облепихи для организма человека.

бутылка

Внутрь следует принимать в следующих случаях:

  • Человек, который имеет язву желудка или гастрит, может употреблять (кроме периодов обострения, что является очень важным фактором) чайную ложку данного продукта за полчаса до приема пищи. Следует выполнять эту рекомендацию три раза в день.
  • После воздействия токсинов, а также приема курса антибиотиков и других лекарств, то такой же прием масла будет уместен, но в более короткий промежуток времени.
  • Стоит употреблять пол чайной ложки масла ежедневно трижды, перед едой, ежедневно, как дополнительное средство при опухоли желудка. Важнее всего это применять во время агрессивного лечения: химиотерапии и облучения.
  • Чтобы облегчить боли в горле на 200 гр теплого молока разводится пол чайной ложки масла. Употреблять такой напиток стоит два раза в день (утром и вечером) перед приемом пищи. Такое средство также поможет при воспалении миндалин и ангине.

упаковки

Для наружного применения возможны следующие причины:

  • Восстановление тканей и кожных покровов после ожогов, а также, на стадии заживления, устранение последствий обморожения. Помогает и от пролежней.
  • При гинекологических заболеваниях масло также очень полезно. Достаточно десяти дней, чтобы купировать в достаточной степени или полностью вылечить проявления эрозии шейки матки.
  • С помощью тампонов, пропитанных маслом, можно ускорить лечение кольпита.
  • Для облегчения симптомов и быстрого выздоровления при гайморите и насморке будет достаточно закапывать по паре капель масла в каждую ноздрю два-три раза в день.
  • Для облегчения течения заболеваний дыхательных путей рекомендуют делать ингаляции. Для этого в литре воды разводятся три столовые ложки масла.
  • Растирание маслом облепихи в чистом виде или же с добавлением камфары помогает при кашле или же бронхите.
  • Удивительно, но даже при болезнях глаз (кератиты различной направленности, катаракта и травмы роговицы) рекомендуют закапывать по 1-2 капли масла.
  • При сильном воспалении, а также удалении миндалин обработка горла чистым маслом пойдет на пользу. Болезнь отступит, а места операции быстрее заживут.

ягоды

Использование облепихи в косметологии

Вещества, которые обильно содержатся в листах и плодах этого удивительного растения, питают кожу, делая ее свежей и упругой. Также они укрепляют волосы и ногти. Именно по этой причине их часто добавляют в лосьоны, маски и другие средства для ухода.

Основные направления для использования масла облепихи и ее полезных свойств в чистом виде в косметологии:

  • Кожа будет увлажненной и красивой если на ночь, вместо крема использовать облепиховое масло.
  • При покраснениях, воспаления, а также прыщах и раздражении хороший эффект оказывают масляные аппликации.
  • За счет прекрасных разогревающих свойств, а также из-за того, что не остается жирный слой масло считается прекрасным средством для массажа.
  • Так как масло хорошо разогревает кожу и мышцы, а также не оставляет масляного жирного слоя, то его можно считать идеальным средством для массажа.
  • При ломкости и расслаивании ногтей могут помочь масляные ванночки.

девушка

Если волосы стали ломкими, а также начали сильно выпадать, то поможет масло, нанесенное на корни и длину массажными движениями. Это помогает усилить впитывание полезных компонентов. После этого наденьте шапочку или завяжите голову платком, оставив масло на волосах на всю ночь. Утром хорошо промойте голову с шампунем. Чтобы достигнуть стойкого результата процедуру можно проводить два раза в неделю.

Особое внимание стоит обратить на косметические средства, которые можно приготовить в домашних условиях:

Маски для лица на основе облепихи

Чайную ложку сметаны смешать с чайной ложкой перемолотых ягод. Смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Затем смыть. Кожа станет упругой, подтянутой и увлажненной, если повторять эту процедуру достаточно часто.

Для более здорового и свежего вида кожи лица и шеи стоит иногда смазывать лицо смесью чайной ложки меда и чайной ложки облепихового масла.

маска

Процедура для укрепления волос

Куриный желток смешивается со столовой ложкой масла, наносится на волосы. Далее надевается шапочка, а также утепляется голова. Через полчаса-час эта маска смывается. Эффект заметен сразу. Однако не стоит увлекаться масками с облепихой, если у вас светлые волосы.

Отвар для ополаскивания волос. 50 грамм листьев и 2 столовые ложки измельчаются в блендере, затем заливаются двумя стаканами крутого кипятка. Дают остыть, а после, процедив, использовать после каждого мытья головы в течение 2 недель.

Скраб из свежих ягод облепихи

Для бережного очищения и питания можно использовать скраб из мякоти ягод. Максимальный эффект достигается при использовании замороженных плодов.

Размороженные ягоды перетереть и соединить в пропорции 1:2 с несладким йогуртом. Нанести массажными движениями на кожу и оставить на 5 минут. После смыть теплой водой.

Такой щадящий состав можно использовать как для всего тела, так и для чувствительных участков кожи лица. Но не чаще 2 раз в неделю.

Для того чтобы ваши руки стали нежнее в привычный крем для рук можно добавить всего пару капель облепихового масла и использовать средство пару раз в день.

лечение

Лечение с помощью облепихи

Чтобы избавиться от недостатка витаминов в народной медицине советуют употреблять сок облепиховых ягод. Повязки, пропитанные маслом, накладываются для помощи при обморожениях и ожогах.

За счет содержания бета-каротина облепиха, лечебные свойства которой для организма человека, благотворно влияет на работу потовых, половых и слезных желез. Этот витамин снижает активность инсулина при повышенной функции щитовидной железы, а также помогает в лечении заболеваний поджелудочной железы.

Что удивительно, плоды облепихи используют в самых разных областях медицины. Её используют при лечении анемии и авитаминозов, болезней ЖКТ и гинекологических проблем, а также многих других заболеваний.

Отмечено положительное влияние от употребления облепихи на образование половых гормонов, способствует оплодотворению яйцеклетки. В последствии помогает правильному и гармоничному развитию эмбриона.

микстура

Врачи не возражают против употребления облепихи беременными и кормящими женщинами. Им можно принимать масло, а также пить облепиховые чаи, особенно в период сезонных простудных заболеваний, ведь доказано полезное действие для женщин в этот непростой для их организмов период.

Но при этом врачи рекомендуют первые месяцы разводить сок пополам с водой, после постепенно увеличивая количество сока. Ягоды же являются прекрасным источником витаминов, нужных для гармоничного развития ребенка. Они также способствуют восстановлению женского организма после родов.

Однако стоит учитывать, что максимальная суточная доза во время вскармливания составляет около 50 гр, а недельная не должна быть больше 150 гр. Этих правил стоит придерживаться чтобы не нагружать дополнительно ЖКТ младенца и не допустить у него развития аллергии.

Облепиха также помогает дольше сохранять молодость, мешает накоплению токсинов, а также продлевает жизнь.

чайник

Отвары из листьев этого прекрасного растения пью при ревматизме, артралгии, бессоннице, нервных раздражениях и депрессивных состояниях.

Рецепты чая и отваров

Чтобы приготовить вкусный, полезный чай из облепихи нам потребуется пол-литра кипятка, пара больших ложек черного заварного чая, 150 гр перетертых ягод облепихи, а также 20 гр меда. Все эти ингредиенты смешиваются. После 10 минут заваривания чай готов к употреблению. Он влияет на омоложение организма, а также укрепляет здоровье.

Чай из листьев облепихи. Сушеные листья (3 чайных ложки) заливают 500 мл кипятка, затем дают настояться четверть часа, а после процеживают. Отвар можно или пить, или полоскать им рот по 150-200 мл дважды в сутки. Такого количества достаточно для того, чтобы снизить воспалительные проявления любого характера (не забывайте о противопоказаниях, о которых мы расскажем ниже). Преимуществом данного чая является то, что пить его могут и диабетики, и люди, страдающие язвенной болезнью.

чай

Настой из листьев готовится аналогично чаю, но при этом время настаивания увеличивается до получаса (чтобы настой не сильно остыл можно воспользоваться термосом). Применяется три раза в день внутрь по 50 мл. Помогает уменьшить симптомы ревматизма и подагры, а также облегчает состояние при остеохондрозе и отложении солей.

Облепиховый чай с малиной. Для такого чая нам потребуется: 50 гр малины, 1 ч.л. перетертых ягод облепихи, а также листья смородины. Все это заливается кипятком в термосе и настаивается несколько минут. Если хочется более сладкий чай, то добавляется мед, если нет индивидуальной непереносимости и аллергии. Чай прекрасен в осенне-зимний период для профилактики простудных заболеваний.

шиповник

 Чай с шиповником. Преимущество данного напитка в том, что он эффективно восстанавливает утраченные силы и в полной мере успокаивает нервную систему. К тому же такой напиток можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Отправьте в сотейник с 0,5 л. кипятка 1 ч. л. аптечной ромашки и такое же количество измельчённого шиповника. Прокипятите несколько минут и добавьте 1 ч. л. ягод облепихи. Проварите ещё пару минут и выключите конфорку. Настаивайте под крышкой двадцать минут. Процедите напиток и добавьте мёд по вкусу.

Противопоказания

Употреблять в пищу сок и свежие ягоды не рекомендуется людям, склонным к образованию опухолей, с язвой, гиперацидным гастритом и панкреатитом.

При наличии камней в почках или мочевом пузыре, ацидозе (повышенная кислотность желудка), хронической диарее, а также при пониженном кровяном давлении нельзя употреблять облепиху. Также облепиха противопоказана людям, имеющим аллергию на неё.

Следует отметить, что в плодах и листьях этого растения содержится множество активных веществ, которые могут вызвать аллергические реакции. Поэтому людям, склонным к ним, требуется с особой осторожностью употреблять ягоды и использовать медикаменты из облепихи для лечения.

тарелка

А вы пробовали эти прекрасные ягоды в действии? Расскажите о своем опыте их применения. Подводя итог, хочется сказать, что облепиха — настоящая кладовая витаминов, которая может стать вашим другом, но нужно разумно подходить к её использованию, чтобы не прийти к плачевным последствиям. Главное — нельзя забывать, что всё хорошо в меру.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Ясность ума – в чём секрет: как сохранить память до старости
— Как побороть бессонницу и улучшить качество сна
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь
— Вода — источник жизни: полезные свойства талой воды
— Физическая нагрузка против заболеваний
— Чем хороши прогулки для здоровья
— Реальные советы о том, как бросить курить самостоятельно
— Влияние алкоголя на здоровье человека
— Асаны для начинающих хатха-йогой

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 2
  • На старой даче было у нас два деревца облепиховых. Каждый год обильный урожай собирали. И масло делали сами, и сырую кушали. Затем дачу продали и про облепиху забыли как-то. Все-таки много с ней мороки — и колючая, и перерабатывать непросто...

  • Снова убеждаюсь в том, что облепиха вещь уникальная. Столько пользы заложены в этих ягодах! )

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".