Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Какие симптомы сопровождают расстройство кишечника

Какие симптомы сопровождают расстройство кишечника

Приветствуем вас, дорогие гости блога! Нарушенное состояние микрофлоры в кишечнике становится причиной появления дисбактериоза. Расстройство кишечника, симптомы и лечение его бывают довольно длительны. Заболевания, связанные с ЖКТ, часто встречаются у взрослых, но дети и молодежь также находятся в группе риска.

Узнав о недуге, пациенты задаются вопросом: «Как избавиться от расстройства кишечника?» Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но стоит помнить, что дисбактериоз – комплексное недомогание, требующее грамотного подхода.

Поэтому заниматься самолечением, не прибегая к помощи врача, не самый лучший вариант для здоровья.

Причины дисбактериоза

В кишечнике живут многочисленные бактерии, как полезные, так и вредные. Их количество напрямую зависит от естественного отбора. Но иногда возникают ситуации, при которых нарушается нормальный баланс.

живот

Существует много факторов, по которым появляется столь неприятная болезнь.

  • Нарушение и ослабление иммунной системы (при болезни раком, СПИДом, при частой химио- и лучевой терапии, при постоянных заболеваниях). Также такое возможно при наступлении беременности.
  • После антибиотиков и лечения ими на протяжении длительного времени. В этом случае уничтожаются практически все полезные бактерии. А новые, при попадании в кишечник, не конкурентоспособны перед оставшимися вредными микроорганизмами, которые не поддаются даже антибактериальному воздействию.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Чаще всего эта проблема связана с непереносимостью некоторых продуктов.
  • Неправильная работа печени, поджелудочной железы, желудка.
  • Психический и физический дисбаланс (малоподвижный образ жизни, при стрессе и на нервной почве).
  • Неправильное питание, после алкоголя или его частое употребление в больших количествах.
  • В больших мегаполисах причиной дисбактериоза становится загрязненность окружающей среды.

Ни одна болезнь не возникает на пустом месте, обязательно есть предпосылки.

Симптомы дисбактериоза

Универсальных симптомов, оповещающих о расстройстве кишечника нет, но выделяются наиболее часто встречающиеся.

боль

  • Метеоризм, усиливающийся в дневное время суток.
  • Резкие боли в животе. Чаще они возникают при приеме пищи.
  • Частые позывы к дефекации при неполном освобождении кишечника.
  • Возникновение тенезмы, в некоторых случаях сопровождающаяся отсутствием стула.
  • Диарея или запор.
  • Появление тошноты, рвоты, изжоги.
  • Аллергическая реакция даже на безвредные продукты.
  • Неприятный запах изо рта и привкус.

Диагностика расстройства ЖКТ

Для лечения расстройства желудка и кишечника недостаточно просто устранить его симптомы. Нужно выяснить причину. Существует несколько методов диагностирования проблемы с микрофлорой.

профилактика

Наибольшей популярностью пользуется бактериологический способ, который основывается на исследовании микроорганизмов, содержащихся в каловых массах.

Но результаты полученных анализов иногда ошибочны, так как для проведения точных исследований требуется стерильность лаборатории, аккуратность и быстрота при транспортировке, поддержание температуры. К тому же таким образом определяется 15-30 видов бактерий, хотя на самом деле их около 400.

Также к минусам данного метода относится продолжительность. Результаты будут получены только через неделю после проверки.

Анализ метаболитов флоры ЖКТ для распознания летучих жирных кислот. Они выделяются патогенными бактериями в течение жизнедеятельности. Простота исполнения и высокая точность предоставляют результаты уже через пару часов.

Несмотря на быстроту и качество проведенного исследования, невозможно поставить точный диагноз «дисбактериоз», опираясь на один из вышеописанных методов. Чтобы его подтвердить, а также выяснить причину расстройства кишечника необходимо пройти тщательное обследование.

Лечение расстройства

Питание

Прежде чем приступить к лечению, которое будет всецело зависеть от диагностических результатов, необходимо сразу же начать придерживаться строгой диеты.

продукты

Да здравствует режим!

Если вы в одно и то же время, через каждые 3–4 часа будете садиться за трапезу, главный орган пищеварения так же добросовестно будет вырабатывать желудочный сок, причем ровно столько, сколько необходимо для полноценной обработки пищи – ее надо раздробить, перемешать и пропитать собственной соляной кислотой.

Старайтесь днем есть часто и небольшими порциями, и вас не будет донимать постоянное чувство голода. Кстати, его вызывает так называемый запальный желудочный сок, который образуется при больших промежутках между приемами пищи.

Не ложитесь спать на голодный желудок: голод может подкараулить вас ночью и заставить съесть гораздо больше обычного. К тому же навязчивое чувство голода не даст быстро заснуть и как следует выспаться.

Главное – поешьте не позднее 19 часов вечера. Приготовьте себе на ужин всевозможные диетические малокалорийные овощные, молочные и рыбные блюда, сытные и приятные на вкус. Мясные блюда – не для вечерней трапезы: «рабочий день» пищеварительных ферментов, отвечающих за переваривание мясной пищи, уже закончился.

холодильник

А избавиться от назойливого желания съесть что-нибудь ночью вам поможет выпитый перед самым сном стакан томатного сока (без соли), натурального йогурта, ряженки, простокваши или кефира с хлебцем.

Кстати, ученые обнаружили в кефире и йогурте антиканцерогенные вещества, предохраняющие органы пищеварения от онкологических заболеваний.

Готовьте просто и со вкусом

Самое большое лакомство для желудка – свежие овощи и фрукты, т.е. продукты, не требующие термической обработки, а значит, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.

Делайте всевозможные салаты, заправляя их натуральным йогуртом, растительным маслом (кукурузным, подсолнечным, оливковым, соевым, льняным). Такая заправка оздоравливает и не раздражает слизистую желудка, улучшает пищеварение.

салат

Желудок будет в восторге от легких супов из овощей, рыбы, постной говядины, телятины, курятины, в которых мало экстрактивных веществ, активизирующих выработку соляной кислоты и повышающих риск образования эрозии слизистой.

Супы – настоящий бальзам для желудка: все они (особенно супы-пюре) – отличная профилактика гастритов, язвы желудка, холециститов и запоров.

Жареной мясной и рыбной пище желудок предпочитает приятные для него во всех отношениях запеченную в духовке или тушеную птицу, телятину (говядину), рыбные запеканки, паровые котлеты. Такие блюда легко усваиваются, в них больше сохраняется витаминов, минералов и других полезных веществ.

Знайте меру

Желудок – не обжора, поэтому ешьте столько, чтобы всегда «чего-то не хватало». Постоянно переедаете? За обильную трапезу главный орган пищеварения отомстит вам отрыжкой, икотой, изжогой.

Не злоупотребляйте на работе, пытаясь «заморить червячка», шаурмой, гамбургерами, чебуреками, высококалорийными сладостями – тортиками, пирожными, булочками, шоколадными конфетами: рискуете прибавить в весе, заработать гастрит и прочие болезни желудка.

тортики

Перекусите свежими фруктами (виноградом, киви, сладкой грушей). Подойдет и хрустящий хлебец с кусочком сыра, несколько орешков или сухофруктов. Можно выпить чашку сладкого чая с лимоном и овощным (рыбным) бутербродом.

Желудок надуется на вас, если от души напоите его напитками типа пепси, фанта: в их концентрате содержатся газообразующие вещества, вызывающие вспучивание желудка, икоту, отрыжку. А что ему по нутру? Натуральные фруктовые и овощные соки, минеральные слабогазированные воды, травяные чаи.

Будьте осторожны со специями, приправами и пряностями: солью, перцем, горчицей, тмином, луком, кинзой, чесноком – они стимулируют выработку соляной кислоты, тем самым повышают аппетит.

Увлечение специями и приправами способствует чрезмерному производству соляной кислоты, которая начинает разъедать стенки слизистой.

Соблюдайте этикет

Важно не только, что у вас в тарелке, но и как вы едите. Думайте о содержимом тарелки только хорошее, не подсчитывайте судорожно количество калорий в каждом кусочке.

блюдо

Откажитесь от вредной привычки есть всухомятку, заглатывая огромные куски, смотреть во время трапезы телевизор, читать любимый журнал или газету. Диетологи подметили, что привычка есть, глядя в голубой экран, вредна для пищеварения. Более того, увлеченные интересной передачей, вы можете незаметно съесть гораздо больше обычного.

Желудок – большой эстет. Знайте: выработка желудочного сока может начаться у вас при виде красивой посуды из фарфора, фаянса, серебра, дерева и глины, хорошо сервированного стола и оригинально оформленных блюд.

А это очень важно для пищеварения: еда попадает в уже настроенный на рабочий лад желудок, который сразу же приступает к делу.

Устраивайте желудку «каникулы»

В давние времена строго соблюдались посты, которые давали нашему «трудяге» передохнуть от каждо­дневной тяжелой работы. Отдыхает желудок – оздоравливается весь организм. Чем угощали в это время желудок?

Разнообразными кашами из гречки, риса, пшена, гороха: они хорошо насыщают и восполняют некоторый недостаток калорийности пищи, снабжают организм легкоусвояемыми белками.

каша

К тому же сильно разваренные каши из круп содержат значительное количество слизистого отвара, который, обволакивая, защищает слизистую оболочку желудка, что очень важно для профилактики гастритов, дуоденитов, язвенной болезни.

Крупы содержат столь важные для пищеварения растворимую (пектины) и нерастворимую клетчатку. Помогали посты настроиться и на смену времен года: «зимние каникулы» желудка – Рождественский пост – готовят организм к приходу весны.

Современные физиологи полагают: многие болезни желудка провоцируются отрицательными эмоциями, апатией и подавленным состоянием. По их мнению, этот орган очень восприимчив к нашему настроению. Гоните прочь грусть, больше улыбайтесь и веселитесь, оберегая здоровье свое и окружающих.

Народные средства

В лечении расстройства на помощь придут народные средства. Но в зависимости от симптомов болезни используются разные рецепты. Наибольшей популярностью пользуется фитотерапия.

Свежевыжатый сок сельдерея, примерно 2 ч. ложки перед едой, избавит от диареи. Употреблять достаточно два раза в сутки.

Сбор из ромашки, подорожника, шиповника, хвоща, зверобоя, тысячелетника залить по инструкции кипятком и настоять. Пить перед трапезой 4 раза в день.

сбор

От брожения в организме и метеоризма избавит чеснок. Достаточно одного зубчика трижды в день перед едой.

Отличным решением при запорах станет употребление кураги, чернослива, инжира. Живых полезных бактерий добавит кефир, сыворотка, простокваша.

А вы используете какие-то методы народной медицины при расстройствах вашего кишечника? Поделитесь с нами своими рецептами.

При лечении безлекарственным методом улучшения обычно появляются на 3-4 день. Если попытки оказались безрезультатными, необходимо прекратить процедуры и обратиться к врачу.

врач

Лечение расстройства ЖКТ проводится в комплексе, чтобы устранить причину заболевания. При обращении к врачу, он поможет подобрать оптимальный курс, направленный на уничтожение вредных микроогранизмов, заселение кишечника полезными бактериями, восстановление микрофлоры желудка, повышение резистентности организма при улучшении иммунитета.

Для получения необходимых результатов выписывают антибиотики, антибактериальные и ферментные средства, иммуностимуляторы. Курс терапии проводиться под наблюдением специалиста и при необходимости корректируется.

Несмотря на простоту народных методов, заниматься самоисцелением при расстройстве крайне нежелательно, так как можно нанести непоправимый вред здоровью.

Во время восстановления необходимо выполнять все требования доктора и согласовывать с ним использование народных средств.

путешествие

Диарея путешественника, как избежать

Для многих поездка в тёплые страны во время отпуска является самым ожидаемым событием года, и естественно хочется, чтобы всё прошло идеально и оставило только положительные впечатления.

К сожалению, есть несколько факторов способных омрачить даже самый яркий отдых. К одному из таких факторов относится и функциональное расстройство кишечника, в силу специфики называемое диареей путешественника. Что такое диарея путешественника? Давайте разбираться вместе.

Описание

Болезнь характеризуется учащенным стулом, тошнотой, рвотой, болями в животе и головной болью. Функции кишечника также нарушены. Длится в большинстве случаев не более недели.

Проявляется у людей во время поездок, при смене климатических зон и часовых поясов, сильном колебании высот над уровнем моря, чаще всего при посещении тропических стран, климат и обстановка которых способствует развитию болезнетворных бактерий и микроорганизмов.

туристы

У ребенка такой синдром расстройства бывает чаще, чем у взрослого. Это обусловлено меньшим вниманием детей к личной гигиене.

Инфицирование происходит в основном через воду и продукты питания. Чаще других страдают дети и люди с проблемами желудочно-кишечного тракта.

В последнее время значительно возросло число международных туристов, среди которых ежегодно регистрируются десятки миллионов случаев диареи путешественников.

Основные причины:

  • смена климатических условий;
  • смена часового пояса;
  • кишечные палочки (больше 70 % случаев);
  • вирусы и микробы;
  • лямблии;
  • стресс во время поездки;
  • адаптация человека в новой среде.

Кроме того, диарее предшествует пренебрежение гигиеническими правилами, непривычное питание, другой состав воды, наличие хронических заболеваний пищеварительного тракта.

Ареал распространения болезни

Диарея путешественника наиболее распространена в странах Африки, Ближнего Востока, Южной Азии, Австралии и Северной Америки.

Однако стоит понимать, что дело не в том какую страну вы собираетесь посетить, а в том насколько будет резок переход от одних климатический условий к другим.

Чем более значительная смена климатических условий, тем больше риска попасть в такую неприятную ситуацию.

руки

Профилактика

Чтобы избежать неприятных последствий и не испортить отдых достаточно следовать некоторым простым советам:

Гигиена. В первую очередь необходимо соблюдать банальные правила гигиены: обязательно с мылом мыть руки перед едой и после посещения уборной.

Питание. Особое внимание следует уделить своему питанию. Не следует сразу увлекаться знакомством с местной кухней, особенно экзотической и непривычной для вашего желудка.

продукты

Тем более не стоит приобретать её у уличных торговцев, ведь зачастую санитарные нормы в таких местах оставляют желать лучшего, так что как бы не манили вас туземные деликатесы, первое время лучше придерживаться более традиционного для вас рациона, ведь последствия явно того не стоят.

Не употреблять в пищу сырую или недостаточно прожаренную рыбу, морепродукты и мясо, немытые овощи и фрукты. К безопасным продуктам питания можно отнести: сухая, а также горячая до конца приготовленная пища.

Иногда диарея может быть вызвана аллергией на какой-то местный продукт или специю.

Вода. Воду принимать лучше прокипяченную или купленную бутилированую в магазине, так как вода из-под крана не безопасна и тоже может содержать в своём составе опасные для вашего пищеварения вещества. Необходимо исключить напитки с добавлением льда и воду из-под крана.

вода

Лекарства. Не стоит применять антибактериальные препараты для профилактики диареи, так как это не принесет пользы, а наоборот может даже привлечь за собой побочные действия. На случай если вас все-таки поразил этот неприятный недуг в аптечке обязательно должен быть один из следующих препаратов: имодиум, лоперамид, линекс, регидрон и активированный уголь.

Купание. Старайтесь не купаться в сомнительных водоемах, где вода может быть заражена различными инфекциями. Также следите за тем, чтобы вода не попадала в рот.

купание

Осложнения

После перенесенного заболевания у некоторых людей возникает синдром раздраженного кишечника, симптомы которого: резь и боли в животе, неустойчивый стул, запоры и вздутие. Но в большинстве своем «диарея путешественника» не является серьезным заболевание и поддается оперативному лечению.

Лечение

Сразу после появления первых симптомов заболевания, следует начинать лечение. Если удалось устранить проявление признаков болезни в течение суток, то лечение на этом заканчивается.
В случае если симптомы не прекратились, то лечение продолжается.

девушка

Применяются препараты, уменьшающие стул, лекарства от обезвоживания и антибиотики. Курс лечения проходит в два-три дня. В случае если у больного наблюдаются признаки обезвоживания, необходима госпитализация.

Питание при «диарее путешественника»

Чтобы лечение диареи протекало максимально эффективно, следует соблюдать специальные правила питания. Диета поможет восстановить организм и микрофлору кишечника. Рекомендуется употреблять продукты, которые обволакивают кишечник, чтобы не раздражать его слизистую.

К таким продуктам относятся: постные супы с добавлением крупы, каши, сваренные на воде, ягодные или фруктовые кисели. Продукты, которые категорически запрещается употреблять в период лечения диареи: фрукты и овощи, мучное, кондитерские изделия, полуфабрикаты, кофе и газированные напитки.

Также следует на половину уменьшить объемы употребляемой пищи. В день должно быть, как минимум 5-6 приемов пищи, при этом маленькими порциями.

Соблюдение такого рациона питания ускорит процесс выздоровления. Что бы вы еще посоветовали нашим читателям, чтобы не столкнуться с таким недугом в поездке?

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь
— Вода — источник жизни: полезные свойства талой воды
— Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы
— Реальные советы о том, как бросить курить самостоятельно
— Влияние алкоголя на здоровье человека
— Вред курения для женского организма: как избавиться
— Дырявый кишечник: что это и как бороться

До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 2
  • Вы правы относительно самолечения — без врачебных рекомендаций и предварительного обследования, дисбактериоз не вылечить. А народные средства могут стать отличным подспорьем к основному, однако после консультации с врачом.

    • Larisa, да, со здоровьем лучше не шутить, а довериться в руки специалиста.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".