Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как организовать тренировки для начинающих в домашних условиях

Как организовать тренировки для начинающих в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Погода на улице становится все теплее, весна окончательно вошла в свои права. Тренировки для начинающих дома – это отличная возможность подтянуть свою фигуру к лету без лишних затрат на спорт зал. Совсем скоро солнышко начнет пригревать, куртки захочется уже убрать подальше, скоро лето и сезон бикини, а «кость все еще широкая».

Комментариев

Какие тренировки и процедуры наиболее эффективны для похудения

Какие тренировки и процедуры наиболее эффективны для похудения

Доброго дня, дорогие гости блога! Уже наступила весна, а совсем скоро будет и лето. Самое время подтянуть свою фигуру. Какие тренировки, эффективные для похудения мы знаем? Чаще всего ответ звучит, как бег или какие-либо силовые тренировки. Бег – это эффективная кардио тренировка, но не многие ее любят. Кроме того, кто-то стесняется выходить на улицу и […]

Комментариев

Какая виды гимнастики лучше всего подходят для укрепления здоровья

Какая виды гимнастики лучше всего подходят для укрепления здоровья

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый из нас периодически задумывается о своем здоровье, и что можно сделать чтобы его укрепить. Сегодня мы рассмотрим различные виды гимнастики для здоровья.

Комментариев

Как похудеть с помощью фитнеса: обзор направлений

Как похудеть с помощью фитнеса: обзор направлений

Доброго дня, дорогие читатели! Запросы в поисковую систему поступают каждый день с просьбами средств для улучшения собственной фигуры. Похудеть с помощью фитнеса желает не одна пара молодых и немолодых дам. Одна категория женщин стремится избавиться от лишних килограммов, другая желает подкорректировать фигуру, третья пытается подогнать стройность под общепринятый стандарт.

Комментариев

Занимаемся фитнесом вместе с малышами

Занимаемся фитнесом вместе с малышами

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Чем ближе весна, тем все актуальнее становится тема приведения фигуры в порядок. Фитнес для мам и малышей – это отличный способ держать себя в форме, даже если у вас есть маленький «энерджайзер» в постоянном движении.

Комментариев

Какие виды фитнеса хороши для похудения и растяжки

Какие виды фитнеса хороши для похудения и растяжки

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! С каждым годом в мире спорта появляется все больше и больше всевозможных направлений. Какие виды фитнеса вам известны? О, да! Их множество! Как же из них выбрать самый эффективный? Тут, конечно, стоит подумать для начала – какие цели вы преследуете.

Комментариев

Комплекс упражнения для ног и ягодиц, который можно делать самим в домашних условиях

Комплекс упражнения для ног и ягодиц, который можно делать самим в домашних условиях

Приветствуем вас, наши читатели! Несмотря на то, что сейчас зимний сезон в самом разгаре, не стоит забывать о лете. Ведь, как говорится, «готовь сани летом, а телегу зимой».Упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях – это отличный способ поддержать себя в форме в холодное время года, чтобы летом выглядеть красоткой.

Комментариев

Секреты стройности: как выглядеть красивой и привлекательной, без ущерба здоровью

Секреты стройности: как выглядеть красивой и привлекательной, без ущерба здоровью

Приветствуем тебя, наш дорогой читатель! Ни для кого не секрет, что главное оружие девушки – это ее красота! Как выглядеть стройнее и привлекательнее? Вопрос, который часто задают себе барышни. Девушка на то и девушка – каждая подсознательно стремится нравиться противоположному полу. От этого многое зависит – самооценка, успешность в жизни, уверенность в себе.

Комментариев

Как сделать талию тоньше: лучшие упражнения, чтобы убрать бока в домашних условиях

Как сделать талию тоньше: лучшие упражнения, чтобы убрать бока в домашних условиях

Доброго времени суток! С вами снова Ирина и Игорь. Кто из девушек не мечтает об «осиной талии»? Как сделать талию тоньше в домашних условиях? Фигура «песочных часов» всегда остается у девушек в приоритете. У кого-то талия «заложена» генетически, даже имея лишний вес, женщины могут похвастаться этим красивым переходом. А бывает, что спортивные девушки годами добиваются […]

Комментариев