Сегодня таким вопросом, как рациональное питание задаются не только диетологи, но и все врачи. А также все люди, желающие прожить как можно дольше, вести полноценную жизнь и не отказывать себе в разных её областях. Подобное питание — это целый образ жизни. Здесь нужно понимать, чем можно грамотно заменить вредные блюда и продукты, к которым мы привыкли.

Приобретая лакомый деликатес, каждый хочет быть уверенным в том, что не зря тратит деньги, а покупает продукт высокого качества. С подобной проблемой многие сталкиваются при выборе черной икры. Однако, чтобы у вас не возникало трудностей, нужно просто узнать, по каким признакам качественный продукт можно отличить от подделки.

Для тех, что не хочет сидеть на долгих изнуряющих диетах и сохранить свое здоровье, может прибегнуть к не менее эффективному средству по борьбе с лишним весом – лучший разгрузочный день. Он проводиться один раз в неделю и переноситься значительно легче, чем месячный каскад диет. Но даже на разгрузочный день необходима психологическая подготовка, так как любое отклонение от нормы для нашего организма это стресс и все начинания, он принимает в «штыки».

Наш организм нуждается в ежедневном питании микроэлементами и витаминами, одним из которых, и очень важным, является железо. Как убрать дефицит железа в питании, разберемся сегодня в нашей статье.

В последнее время появилось новомодное слово глютен, которым пестрят упаковки в магазинах продуктов, и которого так боятся борцы против лишнего веса. Что такое глютен и стоит ли его бояться? Разберемся в нашей сегодняшней статье.

Спортивное питание – правильное питание, направленное на укрепление мышечной массы, сжигание жира и получение желанных форм. Спортивное питание помогает привести тело в тонус, укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса.

В современном мире, когда стройность является эталоном красоты, у многих женщин в определенный период жизни возникает потребность в поиске эффективной диеты. Существует множество различных диет, и сегодня мы рассмотрим одну из самых популярных, которая проверена не только в теории, но и на практике. Что такое ощелачивающая диета, именно об этом пойдет речь в статье.

На сегодняшний день огромное количество людей подвержены аллергическим заболеваниям. Аллергия – состояние человека, характеризующееся в непереносимости каких-либо веществ. Самое неприятное при данной болезни – это симптомы, которые могут возникать в разных частях тела, проходить неопределенное количество времени и быть разными по степени тяжести.

Похудением озабочена большая часть женской части планеты. Фотомодели, киноактрисы, жены знаменитостей демонстрируют стройные подтянутые фигуры даже уже в преклонном возрасте. Причины этого разные, но неизменным остается одно – желание женщины выглядеть привлекательно.