Автор:

admin

Медицинская книжка для оформления на работу

При  приеме на работу, и в процессе последующей деятельности, для работников  некоторых сфер деятельности неотъемлемым  условием является наличие медкнижки. Медицинская книжка – это такой документ, который выдается по итогу проведенного медицинского осмотра работника. Он свидетельствует о том, что здоровье кандидата на должность соответствует всем требуемым санитарным нормам.    

Читать полностью

5 способов навсегда отказаться от молочных продуктов

Большинство из нас были воспитаны с убеждением, что нам нужно потреблять много молочных продуктов, чтобы быть здоровыми. Но ситуация меняется — и многие люди отказываются от молочных продуктов, таких как молоко, йогурт и сыр, из-за аллергии на молочные продукты или непереносимости,  или потому, что они хотят уменьшить количество химических веществ в своем рационе по сравнению с обычными молочными продуктами.
Читать полностью

15 лучших продуктов для устойчивости

Жизнь может бросить нам огромное количество проблем, как больших, так и маленьких. Если мы будем устойчивыми, у нас будет возможность быстро справиться с этими проблемами без долгосрочного ущерба. К сожалению, слишком многие из нас сталкиваются с невзгодами, когда наше здоровье уже истощено. Это может ограничить нашу способность преодолевать эти трудности и повлиять на наше благополучие. 
Читать полностью

Как начать здоровую кулинарию

Здоровое приготовление пищи и изучение готовки с нуля — один из самых простых и удивительно простых способов мгновенно повысить питательность и вкус ваших блюд. Простое приготовление пищи с нуля является фундаментальной частью того, чему мы учим в Академии кулинарного питания, потому что поддерживать оптимальное здоровье с помощью расфасованных и обработанных пищевых продуктов, блюд на вынос или еды на вынос может быть непросто. 
Читать полностью

8 лучших продуктов от мигрени

Если вы когда-либо испытывали мигрень, вы знаете, что это не обычная головная боль. Симптомы сильной боли в голове, тошноты и сенсорной чувствительности могут быть изнурительными. Для некоторых это может быть достаточно серьезным, чтобы длиться несколько дней и часто возвращаться. Мигрень может парализовать вашу личную жизнь и рабочие обязанности.
Читать полностью

Лучшие продукты для защиты от солнца

Нам говорят, что нам нужно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от повреждения кожи, но многие солнцезащитные кремы содержат вредные химические вещества , токсичные для нашего здоровья. Есть много способов, которыми мы можем ответственно наслаждаться солнцем, включая то, что мы едим и как мы взаимодействуем с солнцем. 
Читать полностью

10 здоровых привычек, которые нужно начать прямо сейчас

Для многих из нас характерно откладывать формирование новых привычек, связанных со здоровьем. Есть множество причин, почему — это не похоже на хорошее время (или у вас недостаточно времени), приближается праздник или празднование, это кажется слишком сложным или стрессовым , ваша семья или партнер не будут встаньте на борт, но есть много привычек, связанных со здоровьем, которые не требуют чрезмерных усилий, времени и финансовых ресурсов.
Читать полностью

9 продуктов, поддерживающих иммунитет

Мы склонны уделять больше внимания нашей иммунной системе в сезон простуды и гриппа, когда микробы кружатся, как смерч. Однако важно сосредоточиться на практиках, которые будут поддерживать и укреплять иммунитет в течение года. Патогены всегда вокруг нас — они не берут отпуск. Это означает, что нужно включать продукты для борьбы с простудой в ежедневный прием пищи.
Читать полностью

11 лучших продуктов для сезона аллергии

Смена сезонов может существенно повлиять на наше физическое и психическое здоровье. В зависимости от времени года, времена года могут вызывать ощущение обновления или заставлять нас «устраиваться» на корточках с уютной едой и свитерами. К сожалению, для миллионов людей во всем мире сезонные изменения также могут привести к аллергическим реакциям на пыльцу, перемещающуюся по воздуху, которая может вызвать зуд или слезотечение, чихание, заложенность носа и пазух. 
Читать полностью

Водная диета

Водную диету называют еще диетой для ленивых, так как в предписании никаких особых физических упражнений делать не нужно и изводить себя голодом не придется. Рацион во время водной диеты менять не придется, а вот с горячими, спиртными и газированными напитками придется расстаться. Во-первых, они содержат большое количество пустых калорий, а во-вторых, выпивая достаточное количество воды, организм человека не будет ощущать ни чувства жажды, ни чувства голода.

Читать полностью