Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Проблемы затрудненного дыхания: причины и способы избавления

Проблемы затрудненного дыхания: причины и способы избавления

Доброго дня, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Как известно, со здоровьем шутки плохи. Ряд заболеваний вызывает такой симптом, как затрудненное дыхание. Часто оно бывает хриплым и создает шум, порой, неслышное и неглубокое, будто на поверхности. Нахождение в таком состоянии иногда длится до трех часов, что приводит к панике человека, который сталкивается с этим впервые.

Итак, сегодня мы рассмотрим проблемы затрудненного дыхания: причины и способы избавления.

Причины появления

Мы знаем, что привычная окружающая действительность позволяет вдыхать глубоко, ровно и умеренно. С каждым годом происходит уменьшение дыхательных вдохов – это нормально.

Если вы хотите высчитать свою частоту дыхания сейчас – засеките 60 секунд и посчитайте подъемы груди за этот промежуток времени. Учтите, что при болезнях дыхательных путей или хронических заболеваниях в норме находятся частые и глубокие вдохи.

врач

Кашель при болезнях – это нормальное явление, но если возникает болезненность в области груди, затрудненность вдохов, нужно обязательно сообщить медицинскому персоналу свои симптомы. Только как замечаете, что появились проблемы с дыханием, сразу же записывайтесь к врачу, потому что с такими симптомами не шутят, они не терпят отлагательств.

Итак, непосредственные тяжести появляются при следующих пунктах:

  • начало астмы;
  • проблемы с бронхами;
  • раковая опухоль в легких;
  • болезни сердца, хронические или приобретенные;
  • повышенное или пониженное давление;
  • инородное тело на пути движения воздуха;
  • инфекционные заболевания легких;
  • отеки;
  • отсутствие достаточной двигательной активности.

девушка

Основная причина большинства людей при проблемах со вздохами – это пониженная активность. Легкие не позволяют воздуху проходить по путям, потому что они недостаточно расширены. Например, когда человек долгое время сидит и не двигается.

Разберем отдельные случаи помощи при проблемах с дыханием.

Инфекционная болезнь

При наличии заболевания больному стоит постоянно напоминать о двигательной активности для облегчения движения потоков воздуха.

Объясните, что производить движения нужно каждые 2,5 часа при возможности. Если он не может подняться, помогите ему, посидите рядом на стуле, а больного посадите на кровати. Сами поговорите с ним, дабы усилить активность легких.

женщина

При невозможности подниматься с кровати стоит раз в полтора часа подвергаться специальным упражнениям или глубоко вдыхать.

Сажайте в положение с прямой спиной, чтобы лопатки держались прямо, а позвоночные кости держались бы с поддержкой. В таком сидячем виде легкие станут шире. Для лежачего больного сочетайте средние и твердые подушки, дабы позволять спине быть прямой.

При грудной боли помогает тепло, поэтому при жалобах принесите грелку, оберните в полотенце, дабы не возникло ожога и накройте место, где локализуется болевое ощущение.

Учтите, что при курении наиболее важно поддерживать прямую фиксацию спины для расширения дыхательных аппаратов.

Но лучше и вовсе отказаться от курения, поскольку это несет в себе множество угроз для вашего здоровья. О том, как сделать это легче расскажет видеокурс «Бросить курить легко».

Упражнения

Серьезную активность назначает лечащий врач, но простым упражнениям обучаются в домашних условиях.

лекарство

  • Посадите больного так, чтобы отвести плечи назад и выпрямиться.
  •  Скажите, что нужно вдыхать спокойно, размеренно и глубоко так, чтобы грудина испытывала подъем – так произведется расширение легких.
  • Больной открывает рот и спокойно дышит через него.

Данный алгоритм повторяется семь раз, когда чувствуется затрудненность дыхания. Учитывайте, что при переизбытке кислорода происходит головокружение, поэтому будьте осторожны, делая глубокие вдохи.

Отек при аллергии

С аллергией сталкивается каждый человек на протяжении жизни. При подозрении на аллергический отек сразу же вызывайте скорую помощь, а до ее приезда старайтесь облегчить дыхание больному.

  • Уберите аллерген подальше от пациента.
  • Успокойте человека, поговорите с ним мягким тоном, чтобы снять эмоциональное воздействие.
  • Самостоятельно снимите с шеи предметы одежды или украшения, обеспечьте хороший поток воздуха, например, откройте окно.
  • Снимите зуд при помощи холодного компресса.
  • Сами закапайте в нос капли, которые позволят сосудам сузиться, Снуп или Ксилен.
  • Предложите средство от аллергии в таблетках, например, диазолин или супрастин.

Стрессовая волна

При появлении стресса возникает нарушение дыхания из-за спазма сосудов, что влечет за собой низкое поступление воздуха в легкие. При длительном нахождении в стрессе возникает удушье, поэтому нужно сразу принимать меры.

  • Вдыхайте быстро, а выдохи тяните медленно и долго, чтобы стимулировать работу органов.
  • Выплескивайте эмоции.
  •  Обязательно дышите животом, чтобы снять нагрузку с дыхательных органов.
  • При сильном волнении дышите в пакет из бумаги или ладони.

парень

А у вас когда-либо перехватывало дыхание из-за сильного волнения? Как вы справлялись в такой ситуации? Расскажите нам в комментариях.

Быстро снять первые симптомы легко, даже убрать их, но при первой возможности сразу же обращайтесь к врачу, потому что дыхание – это важная часть жизни. Будьте здоровы. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 6
  • У меня бывает такое периодически, раза два в год, и длиться это может недели три. Такое ощущение, что не могу полный вдох сделать, от этого очень не комфортно. Врач сказал «ничего страшного».

    • Ольга, это может быть связано с экологией. К сожалению, во многих городах нашей страны сделать полноценный вдох просто невозможно.

  • Бывают такие ситуации, к сожалению. Когда подобное случилось, даже немного запаниковала, но, к счастью, разобралась в ситуации — очень часто причиной бывает именно стрессовое состояние. Помогла релаксация и банальная валерьянка.

    • Надежда, да, стрессы могут проявляться различно, и данное проявление не исключение. Но если таким симптомы проявляются часто, однозначно следует идти к врачу.

  • Нехватка воздуха малоприятное состояние. Часто такое бывает при сосудистой дистонии. Это как замкнутый круг — двигаешься с трудом и очень медленно (быстрее как бы не возможно), от этого нехватка кислорода. Выход есть, но болезненный — надо шевелится «через не могу».

    • Екатерина, да, согласны, состояние не приятное. Но лечиться надо, а иногда и через «не могу».

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: