Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как сохранить микрофлору

Как сохранить микрофлору

Приветствуем вас, дорогие читатели блога! Антибиотики – лекарственный препарат, назначаемый пациентам при выраженных инфекционных заболеваниях. При попадании в организм перорально, внутримышечно или внутривенно активные вещества, входящие в состав лекарств, убивают чувствительные к ним бактерии внутри самих клеток.

Таким образом, прием антибиотиков во время вирусного заболевания не только не эффективен, но и может быть опасен. Что делать после приема антибиотиков?

Последствия приема антибиотиков

Существует множество видов противомикробных лекарств, и их назначением занимается лечащих врач, исходя из диагноза, течения болезни и биологических особенностей пациента. Самостоятельное, бесконтрольное применение может вызвать устойчивость микроорганизмов к данному препарату.

Важно правильно подобрать дозу и кратность применения и строго исполнять все рекомендации врача.

капсула

Однако, несмотря на неоспоримую пользу антибиотиков и невозможность излечить инфекционные болезни без их применения, они имеют большой список побочных действий. Одним из них является – дисбактериоз.

Попросту говоря – это дисбаланс полезных микроорганизмов внутри кишечника. При попадании в желудок или кровь антибиотик уничтожает не только болезнетворные микробы, но и необходимые для жизнедеятельности организма.

В норме наш кишечник заселен миллиардами бактерий: лактобактерии, бифидобактерии, кишечная палочка, даже золотистый стафилококк и различного рода грибы. Все они участвуют в переваривании пищи, выделяя необходимые вещества для расщепления, препятствуют гниению в кишечнике.

девушка

Действие антибиотика вызывает дисбаланс, который без должного лечения приводит к расстройству пищеварения. Это сказывается на общем самочувствии. Впоследствии это приводит к снижению иммунитета, подверженности к вирусным и бактериальным инфекциям, усталости, атопическому дерматиту у детей.

Способы восстановления микрофлоры после антибиотиков рассмотрим ниже.

Здоровый образ жизни

Во время приема антибиотиков не рекомендуются серьезные физические нагрузки.

продукты

Гораздо полезнее будут прогулки на свежем воздухе, сон и правильное питание. Категорически запрещается прием алкоголя. Он пагубно воздействует на состояние микрофлоры кишечника, которая и так подвергается «атакам» со стороны антибактериальных веществ.

Курение, активное и пассивное, раздражает слизистую кишечника и желудка. Чтобы навсегда отказаться от курения воспользуйтесь видеокурсом «Бросить курить легко».

Правильная диета

При приеме антибактериальных препаратов и после следует включить в свой рацион легкую и полезную пищу:

1. отварное мясо и рыба
2. компоты из сухофруктов
3. нежирные бульоны
4. каши на воде
5. бобовые

Следует отказаться от жаренного, жирного, уличной еды, газированной воды.

Важное место в подобной диете занимают кисломолочные продукты. Это кефир, ряженка, йогурты, снежок, закваска, творог. Несмотря на то, что кефир производится из молока посредством введения закваски, в нем содержится меньше лактозы, а значит проще и лучше переваривается. Особенно это ценно для тех, чей организм плохо усваивает молочный сахар.

врач

Так же, в состав входят полезные молочнокислые бактерии, которые помогают восстановить и поддерживать микрофлору кишечника. Кисломолочные продукты помогают организму вырабатывать витамины группы В, А. Творог содержит белок, фосфор, кальций. Ряженка полезна белками, минералами, витаминами и при этом легко усваивается.

Важно, чтобы они были свежими, а не долгоиграющими. Лучше всего их приготовить дома из специальной закваски или живого гриба.

Медикаменты

Часто совместно или после приема антибиотиков назначают эубиотические препараты. Это лекарства, которые помогают восстановить собственную микрофлору кишечника. На прилавках в аптеках имеется большой выбор подобных препаратов, но не все они одинаковые.

тарелка

Пробиотики – это лекарства, содержащие «живые» полезные бактерии. Это максимально приближенные бактерии к тем, что содержатся в человеческом организме. Они так же отличаются по составу:

  • поликомпонентные. Линекс, бифиформ, примадофилус, биоспорин, бификол. Они содержат лактобактерии, кишечные палочки, и бифидобактерии в разном сочетании.
  • монокомпонентные. Бифидумбактерин, энтерол, пробибор и другие. Из названия понятно, что в их состав входит только один вид.
  • комбинированные. Гиалакт, Аципол и др. В их составе есть еще и вещества, стимулирующие размножение правильной микрофлоры.

Пребиотики содержат волокна. Они не перевариваются человеком и служат для снабжения бифидобактерий энергией и создают благоприятные условия для их размножения. Хилак-форте и дюфалак – самые известные пребиотики.

Суть действия пробиотиков – принести извне недостающие бактерии, однако, организм человека может их не воспринять, так как они являются «чужеродными».

Пребиотики же способствуют развитию своей микрофлоры.

Как и любые лекарственные препараты, они могут вызывать аллергические реакции и имеют список противопоказаний. Поэтому применение восстанавливающих микрофлору лекарств разумно только после консультации с врачом.

А вы занимаетесь восстановлением микрофлоры просле приема антибиотков?

Процесс восстановления после антибиотиков достаточно длительный (от 14 дней до нескольких месяцев). Зависит это от дозировки препаратов, длительности приема и общего здоровья человека. Даже после приема противомикробных препаратов следует продолжать питаться правильно и вести здоровый образ жизни. До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 10
  • Отличные советы по сохранению микрофлоры кишечника, спасибо за полезную информацию.

    • Светлана, рады, что наша статья оказалась для Вас полезной!

  • Сейчас люди поумнели и стараются реже принимать антибиотики. Но, далеко не все... Поэтому Ваши советы им очень важны))

    • Наталия, у нас иногда и врачи назначают антибиотики «для профилактики», так что все относительно...

  • Очень полезная информация!!! От антибиотиков огромный вред организму, хоть без них и бывает ни как не обойтись.

    • Ольга, совершенно верно!

  • Очень часто мы сами себе врачи и принимаем антибиотики без контрольно, лишь бы справится скорей с болезнью и не задумываемся вредно это или нет? Но в результате вредим сами себе и удивляемся тому что с нами что — то не так.

    • Людмила, да, к сожалению, такое вполне распространено.

  • Мне очень помогает быстро восстановиться после приема антибиотиков Хилак -форте. А вот кисло-молочные продукты, поскольку их не люблю, не могу себя заставить пить, хотя прекрасно знаю, насколько они полезны в данном случае.

    • Лидия, Хилак Форте — отличный вариант восстановления миклофлоры.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".