Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Избавляемся от простуды за три дня

Избавляемся от простуды за три дня

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Погода осенью и зимой не всегда бывает к нам ласкова, скорее наоборот, каждый выход на улицу грозит нам простудой. Простудиться, само по себе, не очень приятно, но если у вас еще и намечена какая-либо важная встреча на предстоящие дни, то заболевание становится проблемой.

Сегодня мы расскажем вам, как избавиться от простуды в домашних условиях всего за три дня.

Природа простуды

Как правило, простуда возникает при ослаблении нашего иммунитета, а также от переохлаждения организма. Простуда может носить как бактериальную, так и вирусную природу.

насморк

Простуда вирусной природы обычно характеризуется резким ухудшением состояния больного и повышением температуры выше 38º. Вирусное заболевание обычно ослабевает в течение трех дней, когда организм адаптируется и начинает активно вырабатывать антитела против вируса.

При бактериальной инфекции ваше самочувствие может ухудшаться постепенно, при этом температура поднимается незначительно, обычно до 37,6º.

При этом самыми распространенными симптомами простуды являются:

  • Насморк и заложенность носа
  • Чихание и кашель
  • Боль в горле
  • Чувствительность глаз к свету
  • Общая слабость и ломота в теле

Не забывайте о том, что лучшим решением при первых признаках простудного заболевания будет обращение к квалифицированному специалисту, который подберет для вас полное комплексное лечение.

При обнаружении симптомов у кого-то из коллег стоит воспользоваться медицинской маской, смазать нос оксолиновой мазью и принять профилактические меры, чтобы не заразиться.

Лечебное питание

Первой рекомендацией при любой простуде станет обильное теплое питье. Это может быть обычная кипяченая вода, чай или морс. Отличным эффектом обладает имбирный чай, поскольку несет в себе еще и противовирусное действие.

Не забывайте добавлять в питье мед и лимон, они также станут отличным стимулятором для работы вашего иммунитета.

чай

Еще одно блюдо, которое вы должны включить в рацион – это куриный бульон. Бульон должен быть нежирным, можно еще покрошить в него немного чеснока для антибактериального эффекта. Такой обед отлично сохранит ваши силы, а также не будет слишком тяжелым.

Чеснок также хорош в сочетании с молоком:

Раздавите несколько зубчиков чеснока и залейте их горячим молоком, добавьте к смеси ложку меда, после чего пейте небольшими глотками. Старайтесь выпить три стакана в день такой смеси.

Не забывайте о витамине С, который поддерживает работу нашей иммунной системы. Для этого вам нужно включить в свой рацион цитрусовые, киви, клюкву и яблоки.

Условия выздоровления

Во время болезни следует любыми способами избегать сухости. Сухая слизистая оболочка носа является отличной средой для увеличения количества бактерий. Поэтому во время болезни следует несколько раз в день полоскать горло и промывать нос, хотя бы соленой водой.

Воздух в помещении, где вы находитесь, тоже не должен быть пересушен. Старайтесь увлажнить воздух любыми доступными способами, лучшим методом будет, конечно, применить бытовые увлажнители.

чайник

Но если у вас нет специальных устройств – это не беда, можно поставить в комнате несколько чашек с холодной водой. Не забывайте и проветривать помещение, как говориться, плохие микробы следует «выдувать».

Также следует на время выздоровления отказаться от курения, хотя бы частично, сократив число сигарет, поскольку эта вредная привычка значительно тормозит процесс выздоровления.

Если же вы решили полностью отказаться от этой привычки, отличным помощником в этом вам станет видеокурс «Бросить курить легко».

Отличным средством от кашля станет применение сиропа солодки, принимать его нужно по одной чайной ложке не меньше четырех раз в день. Можно добавлять сироп в чай.

Еще одним «помощником» в борьбе с кашлем станут горчичники, особенно если поставить их перед сном – это избавит вас от бессонной ночи из-за кашля.

ложка

Можно сделать ванночку для ног с добавлением горчичного порошка, хватит всего половины чайной ложки порошка на три литра теплой воды. Обязательно старайтесь обеспечить ногам тепло, для это надевайте теплые махровые или шерстяные носки.

Лекарственные препараты

Если народные средства не оказывают должного эффекта, следует прибегнуть к аптечным препаратам.

лекарства

Однако применение этих препаратов нужно обязательно согласовывать со своим лечащим врачом. Для борьбы с заболеванием в зависимости от симптомов вам могут понадобиться:

  • Разнообразные порошки для растворения в воде (обычно с парацетамолом или какими-либо экстрактами трав)
  • Аспирин, в том числе шипучий
  • Витамины, особенно витамин С
  • Антигистаминные препараты
  • Противовирусные и иммуномодулирующие средства. Хотя их эффективность и не доказана, однако вреда они  организму не приносят, поэтому если вы уверены в необходимости их применения, то используйте
  • Гомеопатические средства. О применении этой группы лекарств следует посоветоваться с лечащим врачом
  • Антибиотики или противомикробные средства следует принимать только после назначения врача

А вы долго мучаетесь с простудой? Или умеете справляться с ней в ограниченные сроки? Расскажите нам о своем опыте. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • Какие хорошие советы! Они особенно актуальны в зимнее время. В этом году зима, похоже, будет очень холодной.

    • Анна, рады, что наши советы находят тех, кому они пригодятся! Да зима может быть суровой.

  • О! как это все актуально. Смотрели по местным новостям что в школах города творится? Только почему то озвучили только одну. В школе сына эпидемия тоже уже процветает. У кого ОРВИ, а у кого уже и грипп. Сегодня я наполнила вазу медом, натерла туда лимон и корень имбиря.

    • Нина, да, вирусные заболевания распространяются быстро. Во многих городах России похожая ситуация.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: