Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Ничего не хочется: диагноз или временное помешательство

Ничего не хочется: диагноз или временное помешательство

Доброго времени суток, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Как-то в октябре на нас нахлынула осенняя депрессия. Двое выходных подряд мы не выходили из дома, хандрили, смотрели телевизор. Абстрагировались от внешнего мира, и даже не брали телефон в руки. Лежали в кровати, смотрели телевизор и ели.

Когда наступили следующие выходные, мы поняли, что дальше так продолжаться не может. Стали искать ответы: Что делать, если ничего не хочется? Как взбодрится и начать действовать? Чем мотивировать себя? И вот какие результаты получили.

Вытащить себя из уныния

Для выхода из «транса» включайте любимую музыку, немного потанцуйте или подумайте. Ничего не хочется обычно после провала в каком-либо деле. Поэтому думайте, что вы сделали не так, что нужно доработать.

танец

Затем посмотрите подходящее, мотивирующее кино, таких много: «Всегда говори да», «Достучаться до небес», «А в душе я танцую», «Волк с Уолл-стрит», «Духless», «Авиатор», «Великий Гэтсби». Это лишь некоторые.

кино

Созвонитесь с друзьями, предложите им сходить в кафе, или позовите к себе, обсудить накипевшее. Перед походом налейте теплую ванну, полежи там часик. А лучше, договорится о встрече в бане или сауне. Там уж точно можно расслабиться, ныряя в бассейн после нагрева.

Хандру сняли, позитивом зарядились. И опять ничего не хочется. Бери книгу по самореализации. Например, почитайте книгу Брайана Трейси «Достижение максимума. 12 принципов».

Разберемся в причинах

Ищите способы двигаться дальше. Плохое настроение само не приходит, и надо понять, с чем связан такой ступор.

девушка

Может, не выполнили план на работе – не беда, есть следующий месяц – выполните. Открытое дело не приносит доход, не печальтесь – «Москва не сразу строилась». Расстались с любимой, не переживайте – помиритесь.

Главное не лежать, время деньги. Пока вам ничего не хочется люди делают миллионы, и они не знают, что такое лежать и смотреть в потолок. Они работают, без сна и отдыха. Если возьмете с них пример, больше с проблемой хандры вы никогда не столкнетесь, у вас попросту не будет времени.

Активные действия

Посмотри видеокурсы успешных людей. Такие просмотры заряжают на манипуляции. К тому же вместо лежания, вы можете заработать пару тысяч без особых навыков.

Важно найти занятие, приносящее удовольствие. Займитесь спортом.

штанга

Вообще спорт и деньги — лучшие мотиваторы. Не бойтесь неудач, сразу же настраивайтесь на ошибки, без них невозможно добиться успеха в жизни. «Умные люди на ошибках учатся».

Помним себя в момент уныния, это было очень давно, сейчас у нас просто на это нет времени. Сейчас мы понимаем, что начни мы работать над собой еще тогда, несколько лет назад, когда мы просто лежали и ничего не хотелось, к этому времени имели бы неплохое состояние. Но так как до нас мысль мотивации и борьбы с хандрой дошла не так давно, мы только начинаем добиваться финансовых результатов.

Сегодня успешные бизнесмены делятся успехом в сети. И однажды, один из таких бизнесменов попался нам на глаза, он организовывал бесплатный тренинг по созданию небольшого семейного бизнеса.

Вот так, лёжа на боку, проглядев пару-тройку видео мы приступили к действиям. Первое время через силу заставляли себя досматривать записи тренингов до конца. Затем от подобных видео нас было не оттянуть за уши. Сейчас у нас уже есть свой пусть и небольшой заработок.

старт

Видеоуроки позволяют узнать: Как заработать первые деньги? Где взять первоначальный капитал? Как открыть дело без вложений? Как дать рекламу, где закупать товар? И еще море бесплатного контента по любым интересующим вопросам.

Отсутствие желания что-либо делать может прийти к любому человеку и в любом возрасте. Чем раньше вы поймете, что из-за отсутствия настроения теряете время и силы, тем раньше станете успешными и заработаете свой первый миллион. А где первый, там и последующие три.

Каждый человек, несидящий на месте приходит к результату. Кто-то быстро, кто-то подольше, всё зависит лишь от того, как быстро будешь двигаться. Только подумайте, какие перспективы перед вами открываются: вместо дивана – шезлонг; вместо телевизора – закат; вместо одиночества – знакомства с интересными людьми. Не говоря уже о материальных ценностях — квартира, машина.

мечта

Вы же знаете, мысли материальны. Сходите в автосалон и посидите в автомобиле, о котором вы мечтаете. Если хочется квартиру, найдите подходящую и сходите на просмотр. Так, в голове обрисуется четкая картинка желаемого. И она будет двигать вами, будет поднимать в 5 утра не давая покоя, пока не станет вашей.

Еще несколько методов

Если все вышеперечисленные методы не приносят результат, и депрессия берет верх, есть парочка запасных способов избавиться от нее.

Первый. Смените обстановку. Попроситесь в другой офис. Сделайте перестановку дома. Съездите в гости к родственникам.

Второй. Просто побегайте. Не идите в спортзал, наденьте кроссовки и на улицу, наушники в уши и бегом.

Третий. Если совсем невмоготу – отдыхайте. Хорошенько выспитесь.

Лично нас в такие моменты спасает хороший сон, душевные посиделки с друзьями и выезд на природу.

природа

Итак, подведем итоги:

  • Боритесь с хандрой путем встреч с друзьями, прослушивания музыки и просмотра фильмов;
  • Займитесь спортом;
  • Выстройте в разуме картинку своих желаний;
  • Пощупайте эти желания;
  • Смотрите видео и решайте, какой вид бизнеса подошел бы именно вам и начинайте смотреть все по данной теме.
  • Ищите себя и помните про неудачи, они случаются со всеми, но вы не сдавайтесь.
  • Если не выходит, ищите ответы, почему не вышло, и не вздумайте запивать или заедать неудачу.

Когда мы сталкиваемся с проблемой, кажется нерешаемой, в тихой обстановке отматываем время назад и по шагам разбираем, где мы допустили ошибку. Если найти её не удается, то просто применяем другой метод.

А какие методы посоветовали бы вы? Вы должны действовать, забудьте про неудачи, вставайте с дивана сегодня. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 10
  • В осеннее время года у меня часто бывает, что ничего не хочется делать... Спасибо за советы и рекомендации, как поднять настроение и улучшить работоспособность!!

    • Татьяна, всегда рады подсказать!

  • Мне спорт помогает. Хожу на бокс, иногда бывает такое состояние. После тренировки чувствуется запас энергии и апатии, как не бывало.

    • Руслан, отличный метод для решения такой проблемы.

  • временнно это все! бывают и у меня такие дни, самое страшное — когда выпадают такие состояния на выходные, когда живи и радуйся! по началу сильно беспокоилась, потом поняла, что это пройде бесследно, к вечеру или к следующему утру у меня появится стмул жить и творить!

    • Надежда, хорошо, когда так. Один день хандры еще никому не мешал, но вот если состояние это не уходит, тогда это уже другой разговор.

  • Бывает, конечно. Но тут наверное надо дать просто отдых своему организму. Когда ты уставший и правда ничего не хочется.

    • Алла, это тоже метод, отдых — даст организму и сил, и энергии.

  • Есть ещё один не плохой способ, закройтесь, чтобы вас ни кто не слышал, и во весь голос спойте раза 3 — 4 весёлую песню, например — «Легко на сердце от песни весёлой ...» помогает, проверено.

    • Сергей, интересный метод! Спасибо, что поделились!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: