Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

7 основных методов избавиться от страха и тревоги

7 основных методов избавиться от страха и тревоги

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Страх и чувство тревоги – это нормальные человеческие реакции, которые помогают ему во время заметить опасность и избежать ее. Однако в современном мире, полном стрессов и ежедневного напряжения, состояние страха или тревоги могут возникать даже при отсутствии угрозы со стороны внешней среды.

Комментариев

Как вежливо отказать человеку в его просьбе — учимся говорить Нет

Как вежливо отказать человеку в его просьбе — учимся говорить Нет

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. «Нет» — очень простое слово, но настолько же, насколько оно простое, настолько трудно бывает его произносить. Нет ничего плохого, чтобы помогать в просьбах своим друзьям, родственникам или коллегам.

Комментариев

Послеродовая депрессия: можно ли избавиться самостоятельно?

Послеродовая депрессия: можно ли избавиться самостоятельно?

Здравствуйте, наши дорогие читательницы! С вами вновь Ирина и Игорь. Частенько бывает так, что женщины после самого важного события в своей жизни, а именно рождения долгожданного малыша, не ощущают прилива радости и счастья. А совсем, наоборот, впадают в отчаянье, их не покидает чувство тревоги, они часто плачут или находятся в агрессивном, раздражительном состоянии.

Комментариев

Проверенные способы заставить себя начать заниматься спортом

Проверенные способы заставить себя начать заниматься спортом

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Бывало ли у вас такое, что вы говорили себе: «Все! С понедельника начинаю регулярно бегать по утрам!» или «С понедельника пойду в бассейн!». Но загадочный понедельник так и не наступал.

Комментариев

Чувство скуки: причины и способы избавления

Чувство скуки: причины и способы избавления

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Часто ли вы слышали, когда дети заявляют: «Мне скучно!» Такое бывает, наверно, с каждым ребенком, который осознал, что все игрушки он уже переиграл. А часто ли вы слышали такое же заявление от взрослого? Но даже если взрослые не признаются в этом, то все равно многие из […]

Комментариев

Как перестать нервничать: несколько советов для обретения спокойствия

Как перестать нервничать: несколько советов для обретения спокойствия

Приветствуем вас, дорогие читатели! Пишут для вас Ирина и Игорь. Выпускные экзамены в школе, защита дипломного проекта в институте, свадьба, первое собеседование на желаемую должность, важные встречи или деловые переговоры – что объединяет все эти ситуации? Легкое чувство «мандража», а иногда совсем нелегкое!

Комментариев

Как развить интеллект: советы и упражнения

Как развить интеллект: советы и упражнения

Приветствуем вас, наши дорогие подписчики! Снова на связи Ирина и Игорь. В современном мире бытует мнение о том, что уровень интеллекта определяется лишь природными данными. То есть, если ты от рождения не Эйнштейн, то такого умственного развития тебе никогда не видать! Такое рассуждение сродни тому, что если ты с рождения не побежал, то бегать, никогда […]

Комментариев