Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как уйти от скандала с помощью спора

Как уйти от скандала с помощью спора

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Кто из нас не участвовал в конфликтах? Мы думаем, что такое было хоть раз в жизни каждого из нас. Эмоции, мнения, противоречия, амбиции – все это подогревает нас вступить в перепалку со своим оппонентом. Но как не переходить черту?

Как избежать скандала и убедить всех в своей правоте – разбираемся сегодня в нашей статье.

Природа конфликта

Любой конфликт – это своеобразный защитный механизм.

конфликт

Скандал возникает в тех случаях, когда нам кажется, что кто-то нарушил нашу «зону комфорта». Мы отстаиваем собственное мнение, свои права, а также право быть собой и не подчиняться чужим принципам. Все это делает нас людьми с характером, все это необходимые умения взрослых людей.

С помощью конфликта мы можем узнать себя лучше, и понять в конечном итоге, что для нас самих важно и почему. С другой стороны конфликт может повлечь за собой полное переосмысление вопроса, когда мы, выслушав контрапозицию, проанализировав все приведенные факты, начинаем их сопоставлять со своим мнением.

В таком случае конфликт может оказаться даже полезным, поскольку позволит нам скорректировать свои цели и планы, сделать их более реалистичными.

Скандал – это также эмоциональная разрядка.

телефон

Во время ссоры мы сбрасываем с себя весь накопившийся эмоциональный груз, что позитивно сказывается на нашем психологическом состоянии. Но прибегать к такому способу разрядки не следует слишком часто, поскольку это же может стать причиной еще больших эмоциональных мучений.

У всего есть причина

У каждой ссоры есть причина, и чаще всего до нее не так-то просто докопаться. А во многих скандалах о ней просто забывают, потому что чувства накатывают как «снежный ком». Особенно часто такое развитие конфликтов имеют семейные ссоры.

пара

Ну, подумайте, например, неужели разбросанные по дому носки мужа, действительно, стали причиной вашей ссоры?

Скорее всего, причина гораздо глубже, и лежит она в том, что вы ощущаете, что часть ваших действий уходит в никуда, вы начинаете чувствовать себя ненужной, а вы приобретаете уверенность в том, что муж не ценит ваш труд и ему на вас все равно.

Или, например, вы, действительно, считаете, что невыполненные уроки вашего сына на самом деле испортят ему жизнь? Скорее всего, вы переживаете, что вы, как отец не справляетесь с его воспитанием.

Правила «здоровой ссоры»

Первым правилом конструктивного конфликта является употребление только «я-сообщений». Это означает, что в ссоре вы должны ссылаться только на свои чувства, на свои страхи и на свои сомнения.

Если вы начнете скандал с обвинений в адрес оппонента, или если припишите другому человеку какие-то чувства, которые он на самом деле не испытывает, то выйти из конфликта победителем у вас точно не получится.

беседа

Относитесь к конфликту как к спору. Все ваши высказывания должны быть аргументированы и подтверждены примерами. Именно в таком случае у вас больше шансов склонить другого человека к своему мнению.

Помощь в поиске и построении аргументов в свою пользу вам может оказать видеокурс «Как быть убедительным: аргументация и контраргументация».

Старайтесь в любом скандале приходить к компромиссам, в особенности, если это семейная ссора. Не всегда такие компромиссы лежат на поверхности, но всегда можно пойти на уступки в одном вопросе, чтобы получить желаемое в другом. Учитесь находить эти стороны.

Когда конфликт заходит в тупик, и аргументы исчерпаны у обеих сторон, полезно поставить такой скандал «на паузу».одиночество

Постарайтесь прогуляться и побыть в одиночестве, или же наоборот, принимайтесь за какое-либо общее дело, возможно, в процессе к вам придет осознание того, что ссора была ненужной.

А также не забывайте анализировать каждый скандал уже после его завершения, когда эмоции улягутся. Сформулируйте для себя несколько выводов, это поможет вам в будущем выйти из конфликта конструктивно.

Как избежать ссоры с посторонними

Когда конфликт возникает в семье или на работе, то эмоциональные траты могут окупиться новыми более крепкими отношениями.

Но когда ссора затевается незнакомым человеком, это совершенно не стоит тех эмоциональных затрат, которые она может за собой повлечь.

ссора

Именно поэтому стоит научиться избегать таких конфликтов. Для этого научитесь не воспринимать на свой счет агрессивные реплики, или просто спокойно соглашайтесь со всеми высказываниями незнакомца. Так, его аргументы быстро закончатся, и конфликт исчерпает себя.

Можно совсем абстрагироваться от высказываний чужого человека и просто их не замечать, словно назойливую муху.

А можно попробовать технику обескураживания, когда ваша реакция будет неожиданной для скандальщика, например, в середине ссоры обратите его внимание на пролетающих мимо птиц.

Помните, что такой скандал не несет никакой пользы для вас, поэтому не стоит в него ввязываться.

А вы часто скандалите? Что для вас важнее всего в конфликте? Стараетесь ли доказать свою правоту или просто защищаетесь? Расскажите нам в комментариях. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • У меня специфика работы — это один большой конфликт. Спорить и что-то доказывать людям, которые обычно не совсем трезвы и не совсем адекватны, это напрасная трата времени и сил. Новенькие, кто недавно работает еще пытаются что-то доказывать, спорить. У меня же разговор с такими короткий. Либо силу применить, либо спокойно, игнорируя все их высказывания стоять на своем. То есть если надо кому-либо уйти, я буду просто спокойно говорить ему «Уйди!» до тех пор пока не уйдет, при этом слушать его разговоры не буду.

    • Дмитрий, людям, которые не совсем трезвы и неадекватны точно не стоит ничего доказывать, тем более, если вы их видите в первый раз. Мы говорим немного про другое: когда, например, люди работают в одном офисе и видят друг друга уже не первый год и т.д.

  • Был такой забавный психологический прием, который психологи-консультанты предлагали использовать в семейной ссоре. Прием назывался «Магнитофон», а его суть заключалась в том, что первый. кто сообразит, говорит предупреждающую фразу: «Включаю магнитофон» и тут же его включает. Это действие всегда мотивировало обе стороны на переход в менее эмоциональную тональность общения и тщательный выбор лексики.

    • Елена, интересный метод, спасибо, что поделились. Если и правда включать магнитофон, то можно потом еще и проанализировать себя в ссоре.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: