Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Как развить интеллект: советы и упражнения

Как развить интеллект: советы и упражнения

Приветствуем вас, наши дорогие подписчики! Снова на связи Ирина и Игорь. В современном мире бытует мнение о том, что уровень интеллекта определяется лишь природными данными. То есть, если ты от рождения не Эйнштейн, то такого умственного развития тебе никогда не видать! Такое рассуждение сродни тому, что если ты с рождения не побежал, то бегать, никогда не станешь!

Наши интеллектуальные способности точно так же нуждаются в тренировке, как и физические возможности. Нет, конечно, Эйнштейном вам не стать, но значительно повысить свой интеллектуальный уровень вполне возможно. В сегодняшней статье мы обсудим, как быстро развить интеллект.

Каким бывает интеллект

Интеллект – это способность человека анализировать, синтезировать, извлекать информацию, запоминать ее и использовать применительно к различным ситуациям. Как и наше тело, состоящее из разных групп мышц, наш интеллект тоже имеет несколько составляющих:

  • Способности к аналитике, логике и дедукции, составляющие основу так называемого «математического ума». С помощью них человек способен анализировать поступившую информацию, выстраивать логическую цепочку и делать выводы из общего потока информации
  • Способности к абстрактному и образному мышлению, которые позволяют проникать и осознавать сложные концепции, а также упрощать их для более доступного понимания
  • Способности составления планов и прогнозов относительно своих или чужих действий
  • Способность запоминать и хранить в уме информацию
  • Способность критиковать и находить изъяны в собственных решениях или решениях других людей
  • Способность концентрации, сосредоточения внимания

способность

Все эти способности по большей части отражают «научную» сторону наших умственных способностей. Но в настоящее время также выделяют и такие составляющие интеллекта, как эмоциональный и социальный интеллект.

Эмоциональный интеллект отражает нашу способность в понимании собственных эмоций и желаний, а также эмоций, желаний и мотивации других людей.

Социальный интеллект – это совокупность возможностей человека понимать чужое поведение и прогнозировать его.

Эти две составляющие, несомненно, важны для достижения успеха, поскольку можно быть очень умным человеком, но не уметь донести свои мысли и знания до других людей, не смочь выстроить эффективное межличностное взаимодействие, и так и не осуществить свои идеи.

Способы повышения интеллекта

Поскольку интеллект представлен целой совокупностью отдельных способностей, то его развитие, без сомнения, должно носить комплексный характер. А это значит, что выполнение одного упражнения не принесет вам пользы, следует чередовать их, уделяя свое время нескольким аспектам своего интеллекта.

тренировка

Кроме того, некоторые упражнения направлены сразу на развитие нескольких способностей. Однако выполнение их может потребовать от вас довольно сильных затрат в качестве силы воли, самодисциплины, усидчивости.

Но помните, что все ваши затраты будут более чем оправданы. Или как говорил М. Горький:

Доказывать человеку необходимость знания – это все равно что убеждать его в полезности зрения

Первое, что поможет вам в развитии интеллекта – это привычка планировать и записывать. Вы можете завести специальный ежедневник, записывать туда свои идеи, или же записывать проделанную работу.часыОтражение на бумажном носителе поможет структурировать вам ваши действия, вы научитесь отделять бесполезную работу от продуктивной, а также это прекрасная возможность научиться контролировать время.

Контроль времени позволит вам уделить больше внимания своему развитию. Для того чтобы научиться контролировать время вам следует освоить техники тайм-менеджмента в с помощью следующих видеокурсов:

  • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»
  • Бесплатный онлайн-видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?»

Логические игры и головоломки прекрасные тренеры для вашего ума, концентрации и памяти.

шахматы

Это могут быть шахматы, покер, преферанс или какие-то специфические головоломки, которые не дадут лениться вашему мозгу.

Логические и математические задачи способны натренировать практически все способности вашего интеллекта, кроме того, они позволяют вам структурировать ваше внимание, наводить порядок в голове и в жизни.

Чтение книг способно оказать вам поддержку в расширении кругозора, концентрации внимания, тренировки памяти, помимо этого, книги – это прекрасная возможность для становления эмоционального и социального интеллекта.

книги

Поскольку ваша начитанность всегда даст вам повод для разговора с собеседником, кроме того, художественная литература – это прекрасная возможность научиться разбираться в чужих чувствах, эмоциях на примере главных героев.

Ф. М. Достоевский говорил:

Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное

Ну, а чтение узконаправленной литературы позволит вам лучше разбираться в отдельных вопросах, требующих вашего внимания.

Например, сейчас для вас будет актуальной книга Ричарда Нисбетта «Что такое интеллект и как его развивать».

Дополнительное обучение и изучение иностранных языков также способно оказать положительное влияние на процесс развития вашего интеллекта. Эти занятия заставляют нас концентрироваться, выявлять главное, тренировать свою память и увеличивать свой кругозор.

Однако не старайтесь хвататься за все и сразу, поскольку как говорил Л.Н. Толстой:

Важно не количество знаний, а качество их. Можно знать очень многое, не зная самого нужного

Старайтесь подбирать курсы, обучающие практики близкие вам по потребностям.

Занятия изобразительной деятельностью, танцами, фотографией, физическими упражнениями также способно оказать положительное влияние на развитие вашего интеллекта, прежде всего, социальной его составляющей.

пюпитрПоскольку все эти занятия ведут к общению с людьми, обмену опытом, повышению своих коммуникативных навыков, а также к расширению кругозора.

Главное правило развития интеллекта заключается в том, что вам нужно встать с дивана и выключить телевизор. Помните, что, только прилагая усилия к чему-либо, можно добиться чего-то стоящего.

Расскажите нам о своем роде деятельности, поделитесь тем, чего хотели бы добиться и достичь. Быть может, вы знаете какие-то еще методики развития умственных способностей или возможностей памяти. Поделитесь ими с нами.

Благоприятным воздействием на ваш интеллект может стать регулярное чтение наших статей, поскольку они разнонаправленны, стараются охватить весь комплекс мер по совершенствованию себя. Поэтому не забывайте подписываться на обновления блога, чтобы не пропустить новых интересующих вас советов и практик! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 6
  • Сенека говорил: «Если нет дальнейшего развития, значит близок закат». И вы правы, любые действия, которые заставляют нас думать и рассуждать, неважно читаем ли мы книги, играем ли в шахматы, рисуем и так далее, способствуют нашему развитию. А вот телевизор, хотя и дает нам кучу информации, не повышает наше развитие и кругозор.

    • Наталья, очень правильные слова! Телевизор все же иногда приносит пользу, если это программы, такие, как «Что?Где?Когда?», например.

  • Кстати Эйнштейн был в школе посредственным по успеваемости. И ещё доказано, что многочисленные Маугли выросшие вне человеческого общества не имеют вообще никакого интеллекта. Так что о врождённом интеллекте не может быть и речи. Есть интеллект приобретённый и развиваемый каждой личностью в силу определённых обстоятельств.

    • Алексей, Вы правы! Работать над собой нужно в любом случае, вне зависимости от того, чем вас наделила природа.

  • Спасибо за полезную и интересную информацию. Человек – существо обладающее разумом, ему присущи многие способности, отличающие его от остального животного мира. Главной чертой человека является наличие мыслительной деятельности. В зависимости от того как личность развивается, такой и интеллект.

    • Дмитрий, каждый человек в праве заниматься своим развитием.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: