Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Человеческие комплексы и как с ними бороться

Человеческие комплексы и как с ними бороться

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Думаем, что никто из вас не будет отрицать наличие у себя каких-либо комплексов. Комплексам подвержены все! У женщин чаще всего комплексы связаны с их внешностью или отношениями с противоположным полом, у мужчин комплексы чаще всего обусловлены их статусным положением или же наличием лидерских качеств.

Борьба с комплексами у человека является обязательным условием на пути к достижению успеха. Сегодня в нашей статье мы рассмотрим основные виды комплексов и обсудим, как можно справиться с ними.

Комплекс неполноценности

Данный комплекс может проявляться как в непринятии своей внешности, так во внутренних сомнениях, когда человек не уверен в собственных силах и боится показаться глупым перед другими людьми.

Часто и та и другая сторона этого комплекса закладывается еще в детстве, когда какие-либо начинания не находили должного отклика у родителей или когда свою внешность подростки сравнивают между собой.

полная женщина

Для того чтобы справиться с внешней стороной данного комплекса необходимо усвоить несколько постулатов:

  • Идеала не существует. Та девушка, которую считает красивой Петя, может совсем не нравиться Олегу. То же правило действует и в отношении восприятия парней девушками. Идеальный парень для Марины может казаться совсем некрасивым для Светы. У каждого из нас свои представления о красоте, зачастую совсем несовпадающие с общепринятыми мерками
  • Не «убивайтесь» по своим недочетам, просто постарайтесь исправить их. Например, вы не довольны своей фигурой, прекрасным решением для вас станет повышение физической активности и рациональное питание. Не довольны своими веснушками? Научитесь использовать маскирующую их косметику и так далее
  • Помните о «внутренней» красоте. Вы не обращали внимания, что бывают такие девушки, которые не отличаются особой внешней красотой, но при этом собирают вокруг себя тысячи поклонников. А открыто улыбающаяся девушка выглядит гораздо более притягательно, чем угрюмая красавица. Не стоит гнаться за «красивой оберткой»! Всегда найдется тот или та, кто оценит красоту вашего внутреннего мира

не убиваться

Внутренние сомнения комплекса неполноценности, прежде всего, связаны с нашими многочисленными страхами.

Не получится, не справлюсь, никому не интересно и сотни тысяч других сомнений, гуляющих в нашей голове, не дают вам покоя? В таком случае, вам следует обратиться к книге Дмитрия Ковпак «Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться?».

Комплексы по отношению к противоположному полу

Для этого комплекса характерна боязнь быть отвернутым понравившимся вам человеком.

Зачастую причина этой боязни связана с родителями человека, вернее, с неблагоприятным климатом в семье, когда родители плохо общались между собой или же когда  человек вовсе воспитывался одним родителем.

тревога

Для того чтобы избавиться от такого страха, нужно в первую очередь осмыслить отношения своих родителей. Как говорит один из героев «Нашей Раши»: «Понять и простить!».

Все отношения без исключения сложны, поскольку сложны в своем внутреннем мире их обладатели, не стоит винить родителей, что они не смогли справиться со своими проблемами или эмоциями. Но это не значит, что вас постигнет то же самое, каждый человек уникален, но компромисс возможен в любом случае.

Комплекс вины

Данный комплекс может проявляться в боязни высказать свое мнение или же в боязни отказать в чем-либо другому человеку.

И то и другое делает вас уязвимым, поскольку из-за страха вам приходится испытывать негативные эмоции, выполнять работу, которая вам неприятна, терпеть в своем окружении людей, которые не вызывают у вас положительных эмоций и так далее.

говорить нет

Для избавления от данного вида комплекса следует развивать силу своего характера. Например, научитесь говорить твердое «Нет» людям, которые зачастую пользуются вашими комплексами и боязнью отказать.

Помочь в этом вам сможет книга Джеймса Альтушера и Клаудии Азула Альтушер «Учитесь говорить «нет», которая описывает всевозможные методы и практики того, как научиться правильно отказывать людям.

Комплекс страха ответственности

Такие люди часто недовольны тем, какое положение они занимают в карьерной цепочке или тем, какой у них финансовый доход.противоречия

При этом они любят обвинять в этих ситуациях начальство, правительство, соседа Сережу или еще кто-то, но сами не предпринимают никаких действий для улучшения своего положения.

Такие люди редко проявляют какую-либо инициативу, боясь ответственности, которая придет за ней, а также из-за страха последующих неудач.

Первым шагом к избавлению от такого комплекса должно стать осмысление того, что такая проблема действительно существует в вашей жизни. Понимание того, что за все, что происходит в вашей жизни, ответственны вы сами, а не ваш бедный сосед Сережа, сделает вас сильнее в решимости изменить такое положение дел.

Начните с малого, беритесь за мелкие задачи, которые давно хотели осуществить, когда страх станет не столь явным, переходите к более сложным проектам. Помните, «все в ваших руках!»

Если вы не нашли описания своего комплекса в нашей статье, то обратите внимание на книгу Доминика Лоро «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь», которая поможет вам избавиться от всего, что вас «гложет», обрести спокойствие и уверенность в себе.

Много ли у вас комплексов? Как вы боритесь с ними? Какие методики и практики используете? Посещали ли вы когда-нибудь специалиста, который помог вам разобраться со своим внутренним миром? Поделитесь с нами вашим опытом!

Мы надеемся, что наши статьи помогают вам развиваться, избавляться от ненужных мыслей и переживаний, расти и добиваться своих целей. Если так, то поделитесь ими со своими близкими, чтобы разделить с ними свое спокойствие и уверенность, добраться вместе до еще больших вершин!

А мы, в свою очередь, подготовим для вас новые статьи, техники и методики для вашего успеха! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 18
  • Не всегда нужно избавляться от комплексов. Некоторые люди, прекрасно превращают их, из недостатков в полезную и даже выгодную черту. Но с подавляющим большинством, все же стоит расправляться, благо, есть много полезной литературы на эту тему.

  • К примеру комплекс «прикинутся шлангом» некоторым товарищам отлично помогает в жизни.

  • С комплексами нужно бороться, они мешают жить. Все это под силу людям.

    • Согласны с вами Маргарита.

  • Ох уж эти комплексы, как же они мучают иногда. Порой они идут радом на протяжении жизни. Конечно с ними надо бороться. Жаль что мы иногда понимаем это слишком поздно

    • Да, кого-то не устраивает собственный рост, кого-то – фигура и т.д.

  • Ирина,Игорь, в основном комплексы идут из детства, если человек сам осознает, то ему гораздо проще начинать бороться с комплексами, хотя все равно это подразумевает большую работу над собой.

    • Татьяна! Если комплексы вносят в нашу жизнь какие-либо помехи, то следует объявлять им войну.

  • Чтобы расстаться с комплексами, мешающими в жизни, нужна огромная сила воли и определенные знания, что и как делать. У меня тоже были комплексы из детства. С некоторыми из них я рассталась, над другими до сих пор продолжаю работать. :smile:

    • Людмила! Комплексы проявляют необычайную стойкость, не желая сдаваться, а потому не стоит рассчитывать на быструю победу над любым из них.

  • Добрый день, Игорь и Ирина! В детстве очень страдал от комплексов. Сейчас вспоминаю эти времена с легкой улыбкой.

  • Максим! У нас в детстве тоже была куча комплексов. В этом нет ничего удивительного.

  • Практически каждый из нас имеет какие-то свои особенности. Когда-то их стало модно называть словом «комплекс», а пошло это, судя по всему, от Адлера с его теорией комплекса неполноценности. Иногда люди перерастают свои комплексы, ингода — мирно живут с ними всю жизнь. Активно заниматься этой темой, на мой взгляд, имеет смысл в том случае, когда комплексы мешают жить. Тогда и мотивация будет с ними работать.

  • Елена! Полностью с вами согласны!

  • Ох уж эти комплексы! Порой кажется, что невозможно это преодолеть. Но у вас очень правильные советы, которые могут помочь избавиться от комплексов. Главное я думаю, признать у себя наличие определенного комплекса. Тогда и убирать его будет легче :)

    • Правильно, Жанна! Сначала определиться с комплексом, который больше всего мешает жить, а уж затем начать методично с ним бороться.

  • Многие комплексы родом из детства. С взрослением приходит понимание, что всё это мешает, становится помехой на пути к тем целям, которые каждый из нас её ставит. Сильным духом удаётся избавиться от комплексов и идти с радостью по жизни. Удел же нытиков — сойти на обочину жизни и оттуда проклинать вех и вся,

    • Алексей, главное в этом вопросе, как Вы уже заметили, это найти внутренние силы для борьбы, тогда все получится!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: