Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

7 шагов к саморазвитию своей личности

7 шагов к саморазвитию своей личности

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. Согласитесь, что мы часто слышим о том, что нужно заниматься своим саморазвитием, но в большинстве случаев даже не представляем, что это подразумевает под собой. Сейчас с экранов телевизоров довольно часто можно услышать, что саморазвитие является решением многих психологических проблем человека.

Как побороть фобию? Занимайтесь саморазвитием! Как зарабатывать больше? Занимайтесь саморазвитием! Как стать примером для своих детей? Занимайтесь саморазвитием! Так что же такое саморазвитие?

Сегодня в нашей статье мы рассмотрим с чего начать саморазвитие личности.

Авраам Линкольн когда-то сказал:

Кем бы ты ни был – будь лучше!

Это и есть в упрощенном виде сама суть саморазвития, его главная цель состоит в том, чтобы стать лучше, чем сейчас. Это может проявляться в усовершенствовании уже имеющихся навыков или приобретении каких-то новых.

Может касаться вашего физического или интеллектуального состояния, а может, даже социального или психологического. Но цель у данного процесса всегда одна – «быть лучше!». Но с чего же следует начать свое саморазвитие?

Давайте рассмотрим 7 простых шагов, которые под силу сделать каждому.

Осознание

Саморазвитие неспроста содержит в себе приставку «само»! Поскольку к этому процессу необходимо подойти самостоятельно. Следует осознать необходимость всех последующих изменений, вашей уверенности в том, что вам это необходимо, что именно вы хотите добиться успеха.

велосипед

Саморазвитие процесс сугубо индивидуальный, и поэтому нельзя начинать его, потому что жена или родственники так хотят, вы должны сами хотеть саморазвития.

Осознание необходимости «стать лучше!» уже делает вас лучше, чем вы были до этого!

Определение своих ресурсов

Вторым шагом станет анализ текущих ресурсов.

медитация

Эта стадия очень важна для определения того, что у вас есть и чего не хватает. Постарайтесь оценивать свои качества со стороны для того, чтобы добиться объективности. Можете даже представить, что принимаете самого себя на работу и вам нужно провести подробное собеседование.

Для удобства вы можете разделить лист бумаги на несколько частей и заполнять каждую часть по отдельности:

  • Физическая часть. Определите то, довольны ли вы состоянием своего здоровья, своей текущей физической формой, наличием вредных привычек, состоянием вашего текущего питания и так далее
  • Духовная часть. Задумайтесь о том, как часто вы находитесь в состоянии раздражительности или агрессивности, как часто испытываете злость, всегда ли эти чувства оправданы сложившейся ситуацией
  • Материальная часть. Здесь стоит ответить на вопрос: «Довольны ли вы своим финансовым положением?» Если нет, то в чем проявляется финансовый недостаток – вам не хватает на самый необходимый минимум, или не хватает на путешествие или новую машину. Или быть может, недовольство связано с тем, что вы не хотите работать «на кого-то», а желаете работать только «на себя»
  • Социальная часть. Определите, довольны ли вы вашими отношениями в семье, с друзьями, с коллегами на работе
  • Интеллектуальная часть. Определите, устраивает ли вас уровень ваших знаний и умений, состояние вашей памяти, внимания, творческих способностей, умения достигать своих целей

Определение потребностей

После того как определили имеющиеся ресурсы, вы также узнали и о «пробелах», которые вам хотелось бы заполнить.

путь к успеху

Теперь вам следует собрать все имеющиеся «пробелы» и выбрать один главный из них, который важен для вас сейчас больше всего. А также стоит подумать о том, почему вам это нужно. В основе должно лежать ваше личное желание, иначе вашей мотивации может не хватить для доведения дела до конца.

Например, цель «я хочу зарабатывать больше денег, потому что моя жена хочет новую машину» будет менее эффективна в мотивационном плане, чем «я хочу бросить курить, потому что хочу быть примером для моих детей».

Все оставшиеся «пробелы» не убирайте далеко, ведь вы сможете построить из них себе другую цель, как только добьетесь этой.

Планирование

Не бойтесь слова «планирование», тем более что большую часть этого планирования мы осуществили в двух предыдущих шагах.

читатель

Вы определили то, какой вы сейчас и то, каким вы хотите быть. А это, грубо говоря, пункт «А», из которого вы стартуете и пункт «Б», в который должны попасть.

Теперь стоит определиться лишь с действиями, которые доведут вас до этого пункта «Б». А для этого вам стоит научиться разделять свою цель на задачи, которые стоит выполнять каждый день.

Постановка задач и их выполнение потребует от вас времени, но в конечном итоге вы сможете его «обуздать». Для более эффективного контроля времени вы можете воспользоваться одним из следующих видеокурсов, которые, помимо всего прочего, помогут вам результативно спланировать движение к вашей цели:

  • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»
  • Бесплатный онлайн-видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?»

Правило «хорошего настроения»

Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования — работать над мыслями

— слова Л.Н. Толстого.

дорога

Именно так! Если пессимистичные мысли о том, что ничего не получится и «я никогда не смогу» будут преобладать в вашем настроении, то так оно и будет – у вас ничего не получится. Именно поэтому к любому делу стоит подходить с хорошим настроением, оптимизмом и уверенностью в себе.

Обучение

Учиться, учиться и еще раз учиться!

Новые знания никогда не помешают.

девчонка

Они могут носить различную форму – это могут быть тренинги, курсы, семинары, полноценное обучение в специальных образовательных учреждениях и так далее.

Не бойтесь вкладывать в свое обучение, эти расходы вы вернете «с лихвой», ведь новые знания бесценны.

Например, чтобы узнать больше об инструментах развития своей личности и более эффективному пути развития, вы можете самостоятельно изучить книгу Стивена Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности».

Поощрение

Не забывайте о «подарке» себе любимому за достижение цели!

подарок

Да, не нужно стесняться награждать себя и хвалить за проделанную работу, ведь именно это служит наибольшим мотиватором в ваших дальнейших успехах.

А вы уделяете свое время своему саморазвитию? В каком направлении сейчас направлены ваши усилия? Что помогло вам осилить уже пройденный путь? Поделитесь с нами вашим бесценным опытом!

А мы уже готовим новые статьи для того, чтобы вам было легче совершенствоваться! Не забывайте подписываться на обновления, чтобы не пропустить их! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 2
  • Саморазвитие очень важный фактор для человека, который чего-то хочет достичь в этой жизни. А сам процесс наверное бесконечен, каждый день можно узнавать что-то новое и менять себя.

    • Хотите преуспеть в жизни — самосовершенствуйтесь. Будь лучше, чем был вчера. Аксиома!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: