Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Профилактическое питание при мочекаменной болезни

Профилактическое питание при мочекаменной болезни

Здравствуйте, дорогие гости блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Многие люди страдают мочекаменной болезнью (МКБ), причина этого наследственные факторы, воспалительные процессы в мочеиспускательной системе или в почках и неправильное питание.

Разберемся в вопросе: Какова профилактика мочекаменной болезни, что пить, и что есть чтоб избежать МКБ.

Причины

Главная причина – это нарушение обменных процессов в организме и в почках. Камни образуются в связи с повышенной концентрацией белка и соли. Получается, что состоят из этих компонентов, белок — это каркас для будущего отложения.

Таким образом, натрий постепенно оседает на этом белке, образуя сначала мелкие частички, затем, со временем становятся все больше и больше, обрастая новыми слоями. Рост его занимает от нескольких месяцев до нескольких лет и достигает в размерах до 10 см. При достижении больших размеров, пациента мучают страшные боли.

почки

Если наследственная предрасположенность к МКБ, или приходилось испытывать подобный недуг, то риск увеличивается в разы. Но есть шанс избежать подобных страданий.

Диеты

По составу врачи различают несколько типов камней, согласно составу которых и назначаются соответствующие диеты, которые предотвращают рецидив и препятствуют возникновению образований в почках.

продукты

Диеты, для профилактики рецидивов по типам:

  1. оксалаты – состоят из солей щавелевой кислоты, при таких типах ограничьте поступление продуктов с щавелевой кислотой. К ним относится молоко, щавель, картофель, апельсин, белый и зеленый чай, кофе, зелень петрушки, шпинат. Картофель только в вареном виде;
  2. фосфаты – образуются из фосфата кальция, вы должны снизить количество употребления фруктов и овощей, вообще исключить молочные продукты, так как добавляют щелочи, в рационе должна преобладать рыба, мясо, мучные изделия, растительное масло. Вода, при таком типе, должна употребляться в меньшем объеме;
  3. ураты – основной компонент соли мочевой кислоты, поэтому лимитируется всё, ее содержащее – это: мясные бульоны, печень, мозги, почки. Ограничивается рыба, растительные масла, мясо. Пейте свежевыжатый лимонный сок, но ни в коем случае нельзя сок грейпфрута;
  4. карбонаты – состоят из кальциевых солей угольной кислоты, и соответственно, с таким видом недуга, ограничиваются молочнокислые продукты, это молоко, сыр, йогурты, кефир, сметана, кефир, творог;
  5. струвиты – образуются из фосфата аммония, при таком типе, кушайте практически всё, в сбалансированных порциях, кроме цитрусовых.

Полезен для вас будет материал, который содержится в пособии «Как вылечить камни в почках».

 Диета для всех желающих обезопасить себя от МКБ

Самое основное профилактическое средство при МКБ — вода, которая употребляется в количестве двух литров в день и более, это обусловлено тем, что помогает растворять натрий, поступающий с пищей.

картинка

Песок образуется из нерастворенных солей, концентрация снижается благодаря разбавлению водой. Если окружающий климат жаркий, то воду важно употреблять в больших количествах, кушать арбузы, которые прекрасно пополняют уровень воды в организме, и являются хорошим мочегонным средством.

В среднем старайтесь выпивать 8-10 стаканов, распределяя их в течение дня. Обязательно пейте на ночь стакан воды, так как ночью вода не поступает, во время сна моча концентрируется и застаивается.

арбуз

Исследования показали, что не только вода способствует растворению твердых частиц, но и все другие жидкости, такие как соки, чаи, компоты, потому как они на 99% состоят из воды.

вредно

А вот что касается того, что можно употреблять в пищу, а что нужно свезти к нулю, и какие правила необходимо соблюдать:

— стараться не кушать острого, жаренного, соленого, копченого;

 — ограничить спиртное;

 — не переедать, питаться дробно, пять раз в день, это способствует улучшению обмена веществ;

 — не кушать грейпфруты, они помогают солевым отложениям расти;

 — урезать количество чая и кофе, чай лучше зеленый и не более двух чашек в день, кофе – 1 чашка;

 — снизить потребление животных жиров. В них содержится протеин, который, в свою очередь, наращивает аминокислоты в теле и соответственно, провоцирует эту болезнь, но и помимо этого еще массу других недугов;

 — овощи и фрукты благоприятны для тела в любом виде, содержат калий, клетчатку. Но не злоупотреблять орехами, салатом и шпинатом, так как содержат оксолаты;

 — стараться не кушать соль вообще – это белая смерть, которая удерживает кальций;

 — не употреблять заменители сахара, фруктозу и сахарозу, эти компоненты влияют так же, как и соль, задерживают кальций;

 — не принимать кальций в таблетках, а стараться восполнять подобный дефицит за счет потребления его содержащих компонентов;

 — уменьшит потребление витамина С;

 — не пейте газировку.

Это то, что касается питания.

Помимо неправильного питания подобным образованиям способствует лишний вес, малоподвижный образ жизни, стрессы, злоупотребление алкоголем. Поэтому обязательно старайтесь заниматься, с потом выходят вредные натриевые соединения. Если на спорт нет времени либо по показаниям здоровья нельзя, просто гуляйте пешком, по часу или более.

руки

Если имеется избыточный вес, сбросьте его, это будет полезно всему организму в целом.

Ну и, конечно же, избегайте стрессов, или научитесь бороться с ними. Стрессы вызывают головные боли, повышение артериального давления, злоупотребление алкоголем и едой. И, как следствие могут спровоцировать не только каменные, но и массу других проблем со здоровьем.

Какие бы вы еще советы дали тем, кто не хочет столкнуться с этой болезнью? Расскажите в комментариях. Следите за собой! До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • Согласна, если есть предрасположенность к мочекаменной болезни, в первую очередь нужно наладить правильную диету. Спасибо за подробную и очень полезную статью.

    • Наталия, всегда рады подсказать!

  • Профилактическое питание при мочекаменной болезни очень важно и необходимо, так как есть люди у которых склонность к этой болезни, вот они должны быть внимательны к своему здоровью и следить за питанием с особой бдительностью.

    • Анжелика, согласны, тут главное наладить режим питания — и тогда нечего опасаться!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: