Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Диетическое питание: цели проведения

Диетическое питание: цели проведения

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Каждый из нас слышал о всевозможных диетах. Но вот многие ли имеют понятие о том, что собою на самом деле представляет лечебное питание, или диета.

Комментариев

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Здравствуйте, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. Нередко женщин, которые могут позволить себе есть пирожки на ночь и не толстеть называют ведьмами. Хотя на деле, такие женщины просто обладают ускоренным обменом веществ.

Комментариев

Ночные перекусы: как избавиться

Ночные перекусы: как избавиться

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Есть на ночь привычка не просто плохая, но и опасная для вашего здоровья. Ночью все процессы жизнедеятельности замедляются, и пища не может полностью перевариться. Это может привести к бессоннице, ожирению, болезням желудка и сердца.

Комментариев

Еда для мозга: обязательные продукты для поддержания умственной активности

Еда для мозга: обязательные продукты для поддержания умственной активности

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. В век информационных технологий никакого труда не составит найти исчерпывающие сведения о продуктах, считающихся полезными, об их составе и питательных свойствах. Только вот о том, что следует съесть, для поддержания качественной работы того, или иного органа, пишут и говорят не так уж часто.

Комментариев

10 продуктов, от которых мы полнеем

10 продуктов, от которых мы полнеем

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы думаем, что каждый из нас задумывался периодически, о том, что в рационе человека заставляет его набирать лишние килограммы. Конечно, все мы понимаем, что лишний вес появляется, прежде всего, не от определенного вида продукта, а от количества его употребления.

Комментариев

Кофе в борьбе с лишними килограммами

Кофе в борьбе с лишними килограммами

Приветствуем вас, дорогие читатели блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Любите ли вы кофе? Мы не раз упоминали о том, что стоит ограничивать потребление кофе, но в тоже время не стоит совсем его исключать, если на то нет особых показаний от врачей, и тем более, если вы его очень любите.

Комментариев

Набираем вес быстро и безопасно

Набираем вес быстро и безопасно

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Мы так привыкли, что основная проблема в весе для людей – это его лишнее количество, что совсем не уделили внимание обратной проблеме. А людей, которые не могут поправиться и хотели бы это сделать, тоже немало.

Комментариев