Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

10 продуктов, от которых мы полнеем

10 продуктов, от которых мы полнеем

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы думаем, что каждый из нас задумывался периодически, о том, что в рационе человека заставляет его набирать лишние килограммы. Конечно, все мы понимаем, что лишний вес появляется, прежде всего, не от определенного вида продукта, а от количества его употребления.

Комментариев

Кофе в борьбе с лишними килограммами

Кофе в борьбе с лишними килограммами

Приветствуем вас, дорогие читатели блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Любите ли вы кофе? Мы не раз упоминали о том, что стоит ограничивать потребление кофе, но в тоже время не стоит совсем его исключать, если на то нет особых показаний от врачей, и тем более, если вы его очень любите.

Комментариев

Набираем вес быстро и безопасно

Набираем вес быстро и безопасно

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Мы так привыкли, что основная проблема в весе для людей – это его лишнее количество, что совсем не уделили внимание обратной проблеме. А людей, которые не могут поправиться и хотели бы это сделать, тоже немало.

Комментариев

Антиоксиданты: можно ли замедлить старение?

Антиоксиданты: можно ли замедлить старение?

Доброго дня, наши дорогие читатели! Мы, Ирина и Игорь, подготовили для вас новую статью. Каждый прошедший год добавляет нам опыта, знаний, но в то же время медленно крадет нашу красоту. С каждым годом наша кожа все ярче показывает нам, что процесс старения организма не стоит на месте. Что же делать?

Комментариев

Есть ли место жирам в здоровом питании

Есть ли место жирам в здоровом питании

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Мы думаем, не стоит упоминать лишний раз о том, насколько полезна система рационального питания. Без корректировки своего питания невозможно избавиться от лишних килограммов, от тяжести в животе, а также от некоторых сопутствующих заболеваний.

Комментариев

Начинаем худеть к Новому году

Начинаем худеть к Новому году

Приветствуем вас, дорогие читатели нашего блога! Снова с вами Ирина и Игорь. Многие из женщин начинают задумываться о том, что им нужно выглядеть на Новогоднем празднике или корпоративе лучше всех слишком поздно, пытаясь скинуть за две недели до праздника рекордное количество килограмм. Конечно, такой подход в корне не верен.

Комментариев

Лишний вес: правила избавления

Лишний вес: правила избавления

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Наличие стройной фигуры – это одно из обязательных условий нашего представления идеального образа. Однако, чаще всего, «похудеть» – так и остается нашим переходящим желанием из года в год. Мы находим себе кучу оправданий, по типу «у меня же сидячая работа» или «у нас в […]

Комментариев

Отруби, и как с их помощью можно похудеть

Отруби, и как с их помощью можно похудеть

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Потребляя полуфабрикаты, фаст-фуды, различные вредные закуски, вроде чипсов, мы постепенно начинаем замечать, как вырастают на боках, да и на попе прибавляется пару лишних килограмм.

Комментариев

Разгрузочные дни: для чего они нужны

Разгрузочные дни: для чего они нужны

Доброго дня, наши дорогие читатели! Мы, Ирина и Игорь, подготовили для вас новую статью. Стройная фигура манит практически каждую женщину. И в погоне за своим идеальным образом, многие из них прибегают к любым способам похудеть. Некоторые барышни, например, прибегают к очень «жестким» разгрузочным дням. Но правильно ли это?

Комментариев