Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Долой лишние килограммы: cбросить вес без вреда для здоровья

Долой лишние килограммы: cбросить вес без вреда для здоровья

Приветствуем вас, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. «Эх, скоро такая важная встреча, как бы быстро привести себя в форму», — хоть раз в жизни говорила себе каждая девушка. И хорошо, если до нужного события хотя бы неделя, а то иногда бывает, что до события остается один-два дня, и мы судорожно начинаем […]

Комментариев

Похудение на гречневой диете

Похудение на гречневой диете

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Гречневая каша заслуженно считается одним из самых полезных гарниров и «королевой круп». Она богата такими веществами, как полинасыщенные жиры, долго усваивающиеся углеводы, позволяющие чувствовать себя сытым долгое время, железом, кальцием, калием, йодом, фосфором и фтором, а также другими полезными для здоровья человека веществами.

Комментариев

Эмоциональное переедание: что это такое и как избежать

Эмоциональное переедание: что это такое и как избежать

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Когда в нашей жизни происходит сложная жизненная ситуация, мы стремимся сразу ее решить, и зачастую помощь приходит из холодильника. У этого действия есть свое название – «эмоциональное переедание».

Комментариев

Диетическое питание: цели проведения

Диетическое питание: цели проведения

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Каждый из нас слышал о всевозможных диетах. Но вот многие ли имеют понятие о том, что собою на самом деле представляет лечебное питание, или диета.

Комментариев

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Как можно ускорить обмен веществ в организме

Здравствуйте, наши дорогие читатели блога! Снова на связи Ирина и Игорь. Нередко женщин, которые могут позволить себе есть пирожки на ночь и не толстеть называют ведьмами. Хотя на деле, такие женщины просто обладают ускоренным обменом веществ.

Комментариев

Ночные перекусы: как избавиться

Ночные перекусы: как избавиться

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Есть на ночь привычка не просто плохая, но и опасная для вашего здоровья. Ночью все процессы жизнедеятельности замедляются, и пища не может полностью перевариться. Это может привести к бессоннице, ожирению, болезням желудка и сердца.

Комментариев

Еда для мозга: обязательные продукты для поддержания умственной активности

Еда для мозга: обязательные продукты для поддержания умственной активности

Доброго дня, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. В век информационных технологий никакого труда не составит найти исчерпывающие сведения о продуктах, считающихся полезными, об их составе и питательных свойствах. Только вот о том, что следует съесть, для поддержания качественной работы того, или иного органа, пишут и говорят не так уж часто.

Комментариев