Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Питание до и после тренировки: что следует учесть

Питание до и после тренировки: что следует учесть

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Когда речь заходит о питании, большинство начинает думать о правильном питании и диете, а когда говорится о физических занятиях, многих это вовсе вгоняет в ступор.

Комментариев

Полезные завтраки: худеем вкусно

Полезные завтраки: худеем вкусно

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Каждая девушка мечтает о том, чтобы можно было есть, что тебе хочется, и при этом не толстеть. Однако реальность жестока, и многое из съеденного, так или иначе, вредит фигуре.

Комментариев

Что такое циклическая диета

Что такое циклическая диета

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Так получается, что женщины верят в силу малого количества пищи. Считается, если урезать себя в количестве пищи – похудение придет быстро и качественно, но это не так. Организм «не дурак» и обмануть его очень сложно, практически невозможно.

Комментариев

Пищевая сода и похудение

Пищевая сода и похудение

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Пищевая сода – отличный помощник в современном быту. Она используется в медицине, в кулинарии и в домашнем хозяйстве в абсолютно разных целях – смягчить горло при кашле, избавиться от изжоги, понизить артериальное давление, отчистить жир с посуды, налет с чашек, грязь с любимых вещей или […]

Комментариев

Лишние килограммы: причины и методы избавления

Лишние килограммы: причины и методы избавления

Доброго времени суток, дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Начался последний месяц зимы, а значит, до весны остается совсем немного времени. А там уже придется снять всю толщу теплой одежды, и важно выглядеть без нее так, чтобы понравиться самим себе.

Комментариев

Дробное питание: польза и вред

Дробное питание: польза и вред

Приветствуем вас, наши читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Часто по телевизору можно услышать о такой вещи, как дробное употребление еды. Вокруг данного словосочетания ходит большое количество легенд и мифов. Одни утверждают, что данный вид питания не помогает, а только вредит, другие же твердят об исключительной пользе этого феномена.

Комментариев

Интуитивное питание: что представляет собой такая техника похудения

Интуитивное питание: что представляет собой такая техника похудения

Доброго дня, дорогие читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Может быть, кто-то уже знаком с термином «интуитивное питание», а кто-то впервые слышит об этом. Интуитивное питание — это методика, разработанная во второй половине XX века и направленная на снижение веса. Большое количество людей разного пола и возраста пытаются уменьшить массу тела, но не всегда добиваются […]

Комментариев