Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Детокс: суть и необходимость применения

Детокс: суть и необходимость применения

Приветствуем вас, дорогие гости блога! Некоторые химические элементы и вещества оседают в нашем организме и отравляют человека изнутри. Страдает функционирование наших органов, происходит ухудшение цвета кожи, накапливается усталость, стресс.

Недавно стало актуальным пользоваться для оздоровления организма детоксом. Многие звезды кино и знаменитости пользуются этим методом очищения. Что такое детокс, и зачем он нужен, разберемся сегодня в нашей статье.

Детокс — это метод очищения организма от вредных токсинов, накопившихся за долгое время внутри организма. Состоит этот метод из комплекса, который помогает зарядиться энергией и улучшить работу нашего организма.банки

Бывает, что хочется «родиться заново» и стать новым человеком или просто освежить внешний вид, для этого и был разработан детокс. Люди питаются полезной пищей, держат диету, занимаются медитациями и спортом. Это целая наука — содержать в наилучшем состоянии тело и внешний вид.

Виды детокса

Метод на воде. Самый простой с виду, но сложный способ очищения. Не многие смогут и дня протянуть только на воде. Вся суть заключается в потреблении воды на протяжении некоторого времени, но прежде начинать детокс на воде следует посоветоваться с врачом. Самый долгий детокс длился около 21 дня, без еды, только вода.

стаканы

Фруктовый детокс. Фрукты содержат много сахара, и поэтому не следует увлекаться только фруктовыми соками. При потреблении такого количество сахара в организме повышается сахар и возможно появление диабета. Можно смешивать с другими видами очищения такие, как пюре из овощей, с отваром из овощей.

фрукт

Отвар из овощей. Главное соблюдать количество потребления жидкости, отваренной на овощах, 150 мл три раза в день. Также следует совмещать с другими методами детокса и до начала процедуры проконсультироваться с врачом.

Смузи. Детоксикация происходит не только на жидкости, но и с потреблением самого продукта. В смузи большое количество клетчатки, которая полезна для организма в умеренном количестве.

Как, что и когда?

На первый взгляд — это диета на коктейлях из овощей, обед и ужин — салаты и зелень, и вся эта церемония очищения длится от 4 до 20 дней. Многие считают, что это проще простого и резко переходят на эту диету.

яблоко

Ни в коем случаем не делайте этого, отравленный организм может отреагировать отрицательно на столь резкую смену пищи. Для начала нужно подготовиться к детоксу. Постепенно заменять обычную еду на полезную и питательную для тела и здоровья. Когда будет достигнута цель — питание только по расписанию детокса, то дальнейшая продолжительность оздоровления зависит желания.

Врачи считают достаточным 4-7 дней для чистки физически и морально. Да, многие после детокса говорят, что идёт не только антитоксикациа, но и разгрузка разума. Люди меньше думают о глупых мелочах, испытывают меньше стресса и усталости.

Где и за сколько?

Есть варианты чистки всего себя как физически, так и морально:

  • за границей в спец. санаториях и курортах;
  • заказ на дом;
  • интернет/самообучение.

Если любите путешествия и разные спа, курорты, санатории и необычные места, то стоит выбрать этот вариант. Вся процедура проходит в специальном санатории, люди наслаждаются прекрасным видом гор или леса, моря или города. Все это совмещается со спортом и детоксом.

врач

Ежедневные занятия и процедуры займут практически все время без остатка. Остаётся только наслаждаться природой и отчищаться. В среднем стоимость недели проведённой в таком санатории заграницей стоит 1500€. Если готовы потратить такую сумму и отдохнуть в другой стране или городе, то есть прекрасные места в Индии, в Швейцарии, в Англии и других странах.

У кого нет времени на разъезды по другим странам и городам, есть другой вариант детокса — заказать на дом.

Стоит только позвонить и заказать детокс на дом и получите целый набор: напитки из овощей, разнообразные смузи, салаты, и остальные питательные продукты, расписание: когда и что принимать. Вы выбираете режим сами: длительность, интенсивность детокса, оздоровление идёт с учётом всех пожеланий и возможностями организма.

Это хороший способ для людей, у которых нет времени выйти и сделать покупки или искать себе расписание, и режим за вас подберут специалисты и продукты придут сами на дом.

Простой и бюджетный способ — интернет.

графин

Нужно просто зайти в интернет и читать то, что нужно при начинании детоксикации. Стоит только узнать и заучить основы чистки, как уже известно омолодиться и усовершенствоваться за пару недель.

Обязательные правила для соблюдения:

  • постепенно переходить к детоксу;
  • четко соблюдать диету;
  • питаться только полезными и питательными продуктами, рекомендованными специально до детоксикации;
  • сочетать со спортом и подвижным образом жизни. Не обязательно ходить в спортзал при этом, можно заниматься дома. Например, воспользуйтесь видеокурсом «Леди-фитнес».

А вы сами пробовали когда-нибудь какой-либо из методов детокса?

Соблюдая эти правила можно легко обрести значительный эффект от этой процедуры. Чем дольше будет детоксикация, тем больше организм очистится и получит заряд энергии. Эффект зависит от силы воли и желания. До скорой встречи!

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 6
  • Наши предки держали посты. Это был, говоря современным языком, период детокса. Может быть, стоит вернуться к традициям предков, держать посты, очищая душу и тело.

    • Ирина, в наше время тоже многие держат пост, но время поста длительно и не всегда влияет положительно на организм.

  • Ирина и Игорь, спасибо, очень полезная информация для горожан!

    Однако мы каждой весной, не прилагая силы воли, начинаем наслаждаться природой и постепенно отчищаемся, всё более заменяя зимнюю еду на дачную прямо с грядки – полезную и питательную для тела и здоровья и не нужно никуда звонить и заказывать детокс.

    К сожалению не у всех есть такая возможность.

    • Виктор, да, в наше время не все держат огороды или дачи, чтобы переходить на овощную диету собственного производства.

  • Я хотя бы раз в день готовлю различные смузи: фруктовые и овощные, иногда их комбинирую. Это оень приятно и полезно. А ещё организую правильное питание, чтобы минимизировать вред от употребления пищи.

    • Tatiana, отличная привычка! Смузи — это достойная альтернатива ужину или перекусу.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???:


Я даю согласие на обработку личных данных, принимаю Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение".