Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Тайм-менеджмент или как стать хозяином своего времени

Тайм-менеджмент или как стать хозяином своего времени

Приветствуем вас, дорогие друзья! С вами вновь Ирина и Игорь. Наверное, каждому знакома фраза «Время – деньги!». Может быть, многие даже видели фильм «Время», где эта идея воплощена в жизнь, а люди вместо денег расплачиваются временем. Но для того чтобы им расплатиться, сначала нужно его заработать. И что, думаем, актуально и для вас, научиться его […]

Комментариев

Боремся с бессоницей: 8 правил хорошего сна

Боремся с бессоницей: 8 правил хорошего сна

Здравствуйте, дорогие друзья! Снова на связи Ирина и Игорь. Вы замечали, что когда вы ни выспитесь, день не задается. Вас все раздражает, вы становитесь рассеиным, не можете нормально сконцентрироваться и работать, а хочется только одного — «прикрыть глаза на минуточку».

Комментариев

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Режим дня как важная составляющая здоровья человека

Доброго времени суток, дорогие читатели! Пишут для вас Ирина и Игорь. В настоящее время, многие люди частенько жалуются на свое здоровье, сетуя при этом на экологию и качество доступных продуктов. Однако не всегда проблемы со здоровьем связаны именно с этими факторами.

Комментариев

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Как стать здоровым: цели и методы закаливания

Доброго вам дня, наши дорогие подписчики! Снова с вами Ирина и Игорь. Как часто вы болели в течение этого года? Есть даже такое выражение «сезон простуд», которым обозначается время с середины осени и до начала весны. Да, в настоящее время, действительно, трудно найти человека, который хотя бы один раз не болел за зиму. Но бывает […]

Комментариев

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Приветствуем вас, наши дорогие читатели. Снова с вами Ирина и Игорь. «Мойте руки перед едой!», — думаем, всем знакома эта фраза. Собственно на этой фразе у многих заканчивается представление о личной гигиене. Однако понятие «гигиены» намного шире и включает в себя не только чистоту тела, но и правила смены труда отдыхом, гигиену сна, гигиену одежды и […]

Комментариев

7 аспектов рационального питания для вашего здоровья

7 аспектов рационального питания для вашего здоровья

Здравствуйте, наши дорогие подписчики! Снова с вами авторы блога Ирина и Игорь. Мы все по-разному относимся к еде: кто-то делает из приема пищи целый культ, а кто-то и вовсе забывает перекусить под тяжестью нависших над ним дел.

Комментариев

Физическая активность путь к долголетию – правда или миф?

Физическая активность путь к долголетию – правда или миф?

Приветствуем, наш дорогой читатель! Пишут для вас Ирина и Игорь. Вы знаете, бывает так, что совсем молодым подросткам в 15 лет кажется, что жизнь закончится, когда тебе «стукнет тридцатник». Но жизнь идет, и они успешно преодолевают этот отрезок времени активные, полные сил и здоровья. А дата «закончившейся жизни» постепенно сдвигается «за пятьдесят», а потом «за […]

Комментариев