Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Трещины на пятках: советы по избавлению

Трещины на пятках: советы по избавлению

Доброго вам дня, наши дорогие читатели! Пишут для вас вновь Ирина и Игорь. Лето – это время года, когда мы стараемся надевать минимум одежды, предпочитая легкие материалы. Обувь летом также все стараются носить открытого типа. Однако для того чтобы спокойно носить такую обувь, следует быть уверенным в идеальном состоянии своих ног. Но не многие могут похвастаться «пяточками как у младенца».

Проблема сухости и трещин на пятках знакома многим женщинам, да и мужчинам тоже. Сегодня в рамках нашей статьи мы расскажем о том, как избавиться от сухости и трещин на пятках.

Причины появления трещин

Прежде чем разбираться с самими трещинами, следует разобраться с причинами их появления. Поскольку если не устранить причину, трещинки будут появляться вновь даже при регулярном уходе.

Наиболее частой причиной сухости кожи на пятках становится ношение неправильной обуви и носков из синтетических материалов, которые не дают коже «дышать», а также приводят к микротравмированию кожи.

сухая пятка

Морские процедуры также могут оказать неблагоприятное воздействие на наши пяточки, а также жара, пыль и песок – все это приводит к иссушению кожи на пятках и возникновению трещин.

Неправильное питание также может стать причиной появления трещин на пятках. Возможно, в вашем организме не хватает витаминов группы А, а также жиров, необходимых для нормального состояния кожи.

Для предотвращения появления новых трещин вам следует скорректировать свой рацион питания, добавив в него следующие продукты: морковь, сухофрукты, мед, творог, сметану, растительные масла, яйца.

Если сухость кожи характерна не только для ваших ног, но и для других участков кожи, возможно, это является симптомом какого-либо заболевания:

  • Сахарного диабета
  • Нарушение функции щитовидной железы
  • Заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • Гастрита или язвы
  • Заболеваний почек

В этом случае необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и получить схему лечения.

согнутая нога

Также наличие трещин может быть связано с наличием каких-либо кожных или грибковых заболеваний. В этом случае следует обратиться за консультацией к дерматологу, который назначит специализированные препараты.

В случае наличия грибковых заболеваний не забудьте обработать всю вашу обувь, дабы избежать повторного заражения.

Причиной сухости кожи ног также может стать неправильный уход, который сводится лишь к мытью ног. Далее, мы остановимся на этой причине поподробнее и опишем необходимую систему ухода за ногами.

Система по уходу

Полноценная система по уходу за кожей ног должна включать в себя применение ванночек для ног, очищающих и отшелушивающих процедур, а также питание и увлажнение.

ванночки для ног

Ванночки для ног могут носить разный характер. Так, для тонизации кожи ног используются контрастные ванны, когда поочередно на несколько минут необходимо опускать ноги в тазики с холодной и горячей водой.

Применение таких ванночек можно заменить применением контрастного душа для ног. Этой процедурой отлично снимается усталость, а также стимулируется кровообращение.

Лечебные ванны проводятся в случае наличия сильных трещин, которые воспалены и кровоточат. Для таких ванн обычно используются отвары трав – ромашки, череды, коры дуба, календулы и других. Такие ванночки отлично снимают воспаление и способствуют заживлению мелких ранок.

Смягчающие ванны проводят непосредственно перед процессом отшелушивания для смягчения кожных покровов и более деликатного их удаления. Для этого вида ванн используют картофельный отвар, содовый раствор или раствор борной кислоты. Как только, огрубевшая кожа станет мягкой можно деликатно удалить ее с помощью специальной щеточки или пемзы.

Очищение ног необходимо проводить каждый день, используя для этих целей мягкие моющие средства. Раз в неделю стоит проводить очищение пяточек с помощью скраба.

мазь для ног

После тщательного очищения и отшелушивания рекомендуется проводить процедуры по увлажнению и питанию пяток. Для этого используются специализированные крема. Широкий ассортимент выбора таких средств представлен в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье». После нанесения крема рекомендуется надеть хлопчатобумажные носочки для более интенсивного впитывания. Делать эту процедуру лучше перед сном.

Народные средства

Для того чтобы избавиться от уже появившихся трещин на ваших пяточках можно использовать народные методы.

Например, компрессы с использованием облепихового, оливкового или кокосового масла. Для этого кусочек ткани или бинта смачивают в подогретом масле и оборачивают им ноги, а сверху надевают хлопчатобумажные носочки.

Ноги в таком виде необходимо оставить на всю ночь. Таким же образом можно использовать компресс из измельченной цедры лимона или апельсина.

ноги в носках

Можно приготовить специальную мазь в домашних условиях.

Для этого вазелин, гусиный жир или свиной жир смешивают с измельченной травой ромашки или чистотела в отношении 2:3. Полученную смесь следует хорошо перетереть, после чего наносить на трещины два раза в сутки.

Избавиться от сухости кожи на пятках поможет маска из творога и меда. Для этого в равных пропорциях следует смешать мед, творог и сметану. Смесь довести до однородной консистенции, наносить маску следует на пятки после использования пемзы на 20 минут. После чего смыть теплой водой.

Для ускорения процесса заживления, а также для того чтобы снять боль используют луковые примочки.

лук

Для этого измельченную кашицу лука смешивают с измельченной кашицей яблока и наносят на трещинки на 10 минут. После чего, рекомендуется использовать любую мазь от трещин на пятках.

Народные средства несложны в приготовлении, но перед их использованием следует убедиться в том, что у вас нет аллергии на компоненты этих рецептов, иначе их применение может принести только вред.

Расскажите нам, как вы ухаживаете за кожей ног. Какие ванночки вы предпочитаете? Какие увлажняющие крема нравятся вам больше всего? Какими из народных средств вы пользовались сами?

Надеемся, наша статья поможет подготовить ваши пяточки к летнему сезону, не забудьте поделиться этой ценной информацией со своими близкими. Не забывайте также подписываться на обновления, чтобы не пропустить новых тем, посвященных вашей красоте. До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 4
  • Спасибо за интересные варианты решения проблемы, а то да -признаюсь — такие вопросы иногда возникают...

  • Пользуйтесь на здоровье

  • Полезная статья, я бы еще правда добавила как средство восстановления ХилФикс, вот

    то отличная густая паста, которой стоит от трещинок избавляться, она и помогает и защищает защитной пленкой от посторонних факторов.

    • Александра, спасибо за ценное дополнение!

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: