Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Домашние рецепты от целлюлита

Домашние рецепты от целлюлита

Здравствуйте, наши дорогие читательницы! Пишут для вас Ирина и Игорь. Купальный сезон уже давно открыт, а это значит, что можно щеголять своими купальными костюмами на пляже. Но каким бы ни был красивым купальник желаемого эффекта увы не добиться, если у вас есть несовершенства кожи, например, целлюлит или, как его еще называют в народе, «апельсиновая корка».

Такая корочка может образоваться на разных частях тела – руках, бедрах, животе или ягодицах. Причины ее появления могут быть различны, но справиться с таким «недугом» вполне можно, важно лишь проводить регулярные процедуры.

Сегодня в нашей статье мы расскажем вам про основные составляющие борьбы с целлюлитом, а также расскажем про основные рецепты против целлюлита в домашних условиях.

Основные направления борьбы

Борьба против целлюлита – это комплексная программа и только лишь одними косметическими средствами тут не обойтись, поскольку даже при положительном эффекте от различного рода масок и обертываний, «апельсиновая корочка» будет возвращаться через какое-то время.

бронзовый загар

Уменьшение целлюлита и его полное исчезновение возможно лишь при соблюдении диеты, наличии регулярных физических нагрузок и массажных процедур, использования домашних или готовых косметических средств.

Диета должна включать в себя продукты, богатые клетчаткой, а также следует обратить свое внимание на белковую составляющую вашего рациона, следует исключить жирное мясо и кисломолочные продукты, богатые жирами.

рациональное питание

Из жиров предпочтение следует отдать только растительным маслам. Следует также потреблять как можно больше чистой фильтрованной воды.

Наличие регулярной физической активности является необходимым условием борьбы с целлюлитом.

Если вы не можете посещать регулярно тренажерный зал, следует обратить внимание на тренировки в домашних условиях, например, видеокурс «Комплекс силовых тренировок «Леди-фитнес» по программе Владимира Молодова.

Массажные процедуры также должны быть регулярными и могут проходить как в специализированных массажных салонах, так и на дому.

массаж

Антицеллюлитные средства могут быть использованы как во время массажа, так и сразу после него.

Широкий спектр готовых средств против целлюлита вы можете найти в разделе «Красота и здоровье» интернет-магазина Ozon.ru.

Хорошим дополнением к перечисленным составляющим будет применение контрастного душа, который не только позволит сократить подкожные жировые отложения, но и окажет закаливающий эффект на ваш организм.

Рецепты обертываний и масок

Маски и обертывания против целлюлита могут быть как горячими, так и холодными.

маски

В случае применения горячих масок или обертываний, данные процедуры также способствуют избавлению от лишних килограммов, однако, у таких процедур имеется и больше противопоказаний. Холодные процедуры более эффективны, когда требуется восстановить тонус кожи.

Общий порядок проведения процедур следующий:

  • Очищение кожи с помощью скраба
  • Нанесение на кожу приготовленной смеси
  • В случае обертывания, сверху кожа с нанесенной смесью обматывается пищевой пленкой
  • При горячей процедуре следует дополнительно укрыться одеялом
  • Смесь держат в зависимости от состава от 15 до 60 минут, после чего смывают теплой водой
  • Наносят антицеллюлитный крем

Маски и обертывания делаются, как правило, два или три раза в неделю.

маски и обертывания

Приведем несколько популярных рецептов, которые просты в приготовлении, но тем не менее имеют очень хороший эффект при регулярном применении:

  • Горячая маска с красным перцем одно из самых популярных антицеллюлитных средств. Для ее приготовления вам понадобится щепотка красного перца и ложка оливкового масла, эти ингредиенты следует смешать и нанести на проблемную кожу на десять минут. Можно также проводить обертывания с такой смесью, в этом случае к смеси добавляют еще чайную ложку меда. Однако такая маска не рекомендуется тем, кто склонен к аллергическим реакциям или имеет чувствительную кожу, поскольку смесь довольно сильно печет
  • Маска на основе соды и морской соли проводится непосредственно в душе. Сразу после применения скраба для тела, вам следует нанести на кожу смесь из соды и морской соли, смешанных в равных частях, через пять минут маску смыть прохладной водой
  • Молоко смешивают с двумя ложками меда, добавляют один яичный желток и пару капель эфирного масла грейпфрута или апельсина. Обертывание с такой смесью делают в течение тридцати минут
  • Горчица также эффективна в борьбе с целлюлитом. Горчичный порошок разводят водой до получения однообразной смеси, которую затем наносят на кожу на пятнадцать минут, после чего смывают теплым душем
  • Эффективны также маски и обертывания на основе кофейной гущи. Для этого кофе разбавляется теплой водой или оливковым маслом, после чего полученную смесь наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на сорок минут. Дополнительно можно укрыться одеялом, поскольку это обертывание эффективно в горячем виде

А вы пользовались ли какими-либо домашними средствами от целлюлита или предпочитаете покупать уже готовые? Может у вас есть свои секретные рецепты? Поделитесь ими с нами!

Мы всегда рады подсказать вам несколько эффективных методов устранения той или иной проблемы, чтобы не пропустить новые советы, не забудьте подписаться на рассылку новостей от нашего блога! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Новые статьи блога

Вам так же может быть интересно

Комментариев: 10
  • Желтые трусики хорошенькие на фото))) Доброе утро и с концом рабочей недели! Маски основанные на кофе помогают, правда при одном условии- надо не только надеяться на маску но еще и ротик немного зашить)

  • Здравствуй, Нина! Покой нам только снится.

  • Рекомендации действенные, спасибо, трусики тоже понравились) а почему ссылки партнерские не закрываете от индексации?

    • Спасибо за подсказку. Исправим.

  • Вы правы, только комплексное воздействие на целлюлит эффективно. Правильное питание, физ нагрузка и регулярные процедуры — залог красивой и подтянутой фигуры. Спасибо за рецепты, пригодятся!

  • Да, только комплексный подход в борьбе с целлюлитом даст положительный результат.

  • Ирина,Игорь, от целлюлита очень сложно полностью избавиться, мне кажется...Хотя скрабами не стоит пренебрегать.

    • Смотря в какой стадии находится эта «неприятность». Если появились только первые признаки, то тщательный уход и скрабирование способно помочь.

  • За долгу зиму, в основном сидячую, появляется в некоторых местах на теле эффект «апельсиновой корочки». Но как только начинается дачный сезон, так все само по себе и проходит Ежедневный физический труд, ежедневная баня после работы на участке и питание с преобладанием зелени, овощей и ягод делают свое дело :smile: Но несколько советов я у вас все-таки возьму, для зимы.

    • Людмила, физическая активность, питание и закаливающие процедуры в виде бани — это отличная профилактика целлюлита. Так держать! Рады, что среди наших советов, Вы смогли найти те, что Вам по душе.

Оставить комментарий:

  • ;-)
  • :smile:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :cry:
  • :cool:
  • :???: