Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Что такое степ-аэробика

Что такое степ-аэробика

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждому взрослому человеку понятна тема поиска подходящих ему спортивных занятий: выбор фитнес-клуба, тренера, направления, нагрузок. Заниматься в тренажерном зале – это, здорово, но душа так и просит «чего-нибудь особенного». Этим особенным часто бывает степ-аэробика.

Комментариев

Фитбол: особенности тренировок

Фитбол: особенности тренировок

Приветствуем вас, дорогие читатели! Здоровый образ жизни и спорт продлевают жизнь. Существует множество упражнений для поддержки здоровья, придания гибкости, выносливости и силы. Фитбол — достаточно популярная тема среди тех, кто хочет похудеть, развить гибкость, улучшить общее состояние организма.

Комментариев

Зумба-фитнес: настроение или похудение

Зумба-фитнес: настроение или похудение

Здравствуйте, дорогие посетители блога! Уверены, большинство людей слышат о таком впервые, но любители танцев уже давно знакомы с таким видом активности, как зумба. Считается, что это вид фитнеса, когда включается яркая музыка, поднимается настроение, люди двигаются в такт друг другу.

Комментариев

Бэби-фитнес: основные положения фитнеса для молодых мам

Бэби-фитнес: основные положения фитнеса для молодых мам

Доброго времени суток, дорогие читатели! С наступлением лета и сезонного отдыха становится актуальной тема приведения фигуры в порядок. Женщине или мужчине не составляет труда придумать список упражнений, но что делать женщинам, у которых на руках маленький ребенок?

Комментариев

Что собой представляет функциональный тренинг

Что собой представляет функциональный тренинг

Здравствуйте, дорогие читатели! В настоящее время в фитнес клубах достаточно много новых направлений, и не всегда понятно, какое из них стоит выбрать Функциональный тренинг – это новое модное течение в мире фитнеса, которое все более и более набирает популярность.

Комментариев

Упражнения с гантелями: как заниматься дома

Упражнения с гантелями: как заниматься дома

Доброго дня, дорогие гости блога! Упражнения выполняются в любое время года для поддержания здорового и красивого организма. Они проводятся дома или в спортивном зале, но что делать людям, если возникает желание упражняться с гантелями дома?

Комментариев

Перетренировка: чем опасна и что делать

Перетренировка: чем опасна и что делать

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Вы ходите на тренировки и ставите перед собой цели. Представим следующую ситуацию: день за днем проходит, вырастает нагруженность, тело становится красивее, но в один момент желание ходить на тренировки пропадает.

Комментариев