Блог Ирины и
Игоря Чеблаковых

Со здоровьем не шутят — у него нет чувства юмора

Меню
«В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.»

Джордж Бернард Шоу

Выберите рубрику блога

Упражнения для беременных

Упражнения для беременных

Здравствуйте, дорогие читатели блога! С наступлением беременности на женщину наваливается много новых забот, обязанностей, возникает много вопросов. Те, кто привык вести активный спортивный образ жизни, часто интересуются: фитнес и йога для беременных это хорошо или плохо.

Комментариев

Сушка тела: что это и зачем нужно

Сушка тела: что это и зачем нужно

Приветствуем вас, дорогие читатели блога! Во времена высоких стандартов, человеку хочется выглядеть привлекательно. И прежде всего речь идет о фигуре. Лишняя масса тела, помимо прочего, является проблемой для здоровья. Это нагрузка на сердце, почки, позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат.

Комментариев

Стретчинг: с чем имеем дело

Стретчинг: с чем имеем дело

Здравствуйте, дорогие читатели блога! С каждым годом в мире спорта появляется все больше и больше всевозможных направлений. Как выбрать что-то свое решать вам, а сегодня речь пойдёт об одном из видов фитнеса–стретчинге.

Комментариев

Эффективные упражнения для мышц спины

Эффективные упражнения для мышц спины

Доброго дня, дорогие читатели! Одна из самых распространенных проблем со здоровьем у людей, особенно среди тех, у кого сидячий образ жизни, — это боль в спине. Многие ошибочно считают, что данный симптом способен пройти самостоятельно и не несет за собой никаких угроз.

Комментариев

10 минут физкультуры в день

10 минут физкультуры в день

Приветствуем вас, дорогие читатели блога! Современный образ жизни человека часто оказывает негативное влияние как на общее состояние организма в целом, так и на эмоциональный фон. Плохая экология, работа в офисе без малейшей физической нагрузки сказываются не лучшим образом на нашем здоровье.

Комментариев

Воздушная гимнастика: новое направление в фитнесе

Воздушная гимнастика: новое направление в фитнесе

Здравствуйте, дорогие подписчики! На сегодняшний день  существует большое количество видов спорта. В какой-то момент привычные занятия в спортзале становятся скучными, люди уже не так охотно посещают  тренировки. На смену традиционному фитнесу приходят новые направления, среди которых каждый может выбрать себе то, что ему подойдет.

Комментариев

Что такое степ-аэробика

Что такое степ-аэробика

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждому взрослому человеку понятна тема поиска подходящих ему спортивных занятий: выбор фитнес-клуба, тренера, направления, нагрузок. Заниматься в тренажерном зале – это, здорово, но душа так и просит «чего-нибудь особенного». Этим особенным часто бывает степ-аэробика.

Комментариев