Архивы

Водная диета

Водную диету называют еще диетой для ленивых, так как в предписании никаких особых физических упражнений делать не нужно и изводить себя голодом не придется. Рацион во время водной диеты менять не придется, а вот с горячими, спиртными и газированными напитками придется расстаться. Во-первых, они содержат большое количество пустых калорий, а во-вторых, выпивая достаточное количество воды, организм человека не будет ощущать ни чувства жажды, ни чувства голода.

Читать далее

Как готовить со съедобными цветами

Анютины глазки на торте и веточка лаванды в коктейле — это лишь пара способов насладиться чудесным миром съедобных цветов. Есть десятки цветов, которые можно использовать в лечебных и кулинарных целях, и лето — лучшее время, чтобы наслаждаться ими. Съедобные цветы восходят к римским временам, и многие из них, скорее всего, растут на вашем заднем дворе. 
Читать далее

Дефицит железа:боремся с проблемой с помощью диеты

Наш организм нуждается в ежедневном питании микроэлементами и витаминами, одним из которых, и очень важным, является железо. Как убрать дефицит железа в питании, разберемся сегодня в нашей статье.

Читать далее

Глютен-что это такое и стоит ли его бояться

В последнее время появилось новомодное слово глютен, которым пестрят упаковки в магазинах продуктов, и которого так боятся борцы против лишнего веса. Что такое глютен и стоит ли его бояться? Разберемся в нашей сегодняшней статье.

Читать далее

Спортивное питание: что и когда есть

Спортивное питание – правильное питание, направленное на укрепление мышечной массы, сжигание жира и получение желанных форм. Спортивное питание помогает привести тело в тонус, укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса.

Читать далее

Насколько действенна ощелачивающая диета

В современном мире, когда стройность является эталоном красоты, у многих женщин в определенный период жизни возникает потребность в поиске эффективной диеты. Существует множество различных диет, и сегодня мы рассмотрим одну из самых популярных, которая проверена не только в теории, но и на практике. Что такое ощелачивающая диета, именно об этом пойдет речь в статье.

Читать далее

Гипоаллергенная диета: правда или миф

На сегодняшний день огромное количество людей подвержены аллергическим заболеваниям. Аллергия – состояние человека, характеризующееся в непереносимости каких-либо веществ. Самое неприятное при данной болезни – это симптомы, которые могут возникать в разных частях тела, проходить неопределенное количество времени и быть разными по степени тяжести.

Читать далее

Мало ем и не худею — в чем проблема

Похудением озабочена большая часть женской части планеты. Фотомодели, киноактрисы, жены знаменитостей демонстрируют стройные подтянутые фигуры даже уже в преклонном возрасте. Причины этого разные, но неизменным остается одно – желание женщины выглядеть привлекательно.

Читать далее

Гормоны при похудении: что нужно знать

Гормоны – вещества, которые вырабатываются определёнными органами тела человека и отвечают за физиологические функции организма. Первые гормоны начинают вырабатываться еще в утробе матери.

Читать далее

Что есть, чтобы кожа оставалась упругой

Упругость кожи – это залог молодости и прекрасного внешнего вида. Но современная экология, загрязненные и ненатуральные продукты питания сказываются не только на самочувствии, но и на состоянии кожных покровов. Она становится сухой, подвержена раздражениями, покрывается акне и прыщиками.

Читать далее